Aprender de las experiencias Aprender de las experiencias de los demás, es una de las grandes satisfacciones que podemos encontrarnos en ésta vida. Pero, evidentemente, para aprender, hay que querer aprender. Parece una término obvio, sin embargo, si somos capaces de analizar nuestro interior fríamente, nos daremos cuenta que no lo es tanto. Todos queremos […] La entrada Aprender de las experiencias aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

Uno de los hábitos más improductivos y absurdos que existe es el de «clasificar» emails. A pesar de ello, son muchas las personas que creen que clasificar sus emails es una de las actividades más importantes para su organización personal. Es más, hay quienes creen incluso que sus problemas de organización se deben en [...] Entradas relacionadas: Delegación efectiva como competencia directiva clave ¿Cuánto aprovechas tus «ventanas óptimas de efectividad»? (Test) Cómo decidir de forma efectiva qué

Las palabras y sus consecuencias Las palabras no tienen exactamente alas, aunque saben volar; quizá sea más adecuado decir que tienen cohetes; salen impulsadas y directas hacia donde queremos que lleguen; lo más divertido es, que muchas veces no nos damos cuenta de dónde queremos que lleguen. Los Coach, trabajamos con el lenguaje y con […] La entrada Las palabras y sus consecuencias aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

Redes sociales y humanos Las Redes sociales se han convertido en otra forma de comunicación; a pesar de su corta vida, han conseguido imponerse ante los sistemas de comunicación nativos en nuestra especie. La pregunta que aparece ante esa afirmación es obvia… ¿Por qué? Se han realizado muchísimos estudios relacionados con este proceso social; por […] La entrada Redes sociales y humanos aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

Experiencia vital y formación o mejor dicho, ¿experiencia o formación? ¿las dos cosas? Existen muchas cosas necesarias en la vida, sobre todo si pretendes lograr algún tipo de estabilidad; los estudios y las experiencias son muy importantes, sin embargo,en la experiencia del siglo actual, ha demostrado que no lo son todo. Aunque voy a corregir […] La entrada Experiencia vital y formación aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

En aquel lugar donde nace la fuerza Fuerza oculta… o quizá no tan oculta… Y digo que quizá no tan oculta, porque hay muchas ocasiones en las que aparece por sí sola ante determinados estímulos; esos estímulos, generalmente, tienen que ver con las cosas que nos gustan o con necesidad de personas por las que […] La entrada En aquel lugar donde nace la fuerza aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

Las COEs, o Circunstancias Óptimas de Ejecución, son la respuesta que ofrece la metodología de efectividad personal OPTIMA3® al debate sobre si están realmente obsoletos los contextos de GTD® o no. Los «contextos» son una de las categorías organizativas en GTD® y están asociados a las acciones prioritarias, es decir, a aquellas acciones que [...] Entradas relacionadas: UPA: Definiendo el flujo óptimo de efectividad El ruido conceptual como motor del aprendizaje Descubriendo la Unidad Personal d

Llámame como quieras, pero sólo soy una herramienta Herramienta, es una forma de describir mi actual forma de vida; permitid que lo explique: Desde que tomé la decisión de reconducir mi vida, han sido muchas las experiencias que me han acompañado; siempre en el proceso de cambio y evolución; más aún, también me han acompañado los […] La entrada Llámame como quieras, pero sólo soy una herramienta aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

¿Quieres emprender y no sabes cómo? Te explicamos las pautas más sencillas y principales que nosotras utilizamos para poder alcanzar el éxito y la excelencia en el ámbito laboral.

¿Quieres cambiar algunas pequeñas cosas en tu vida actual y que te repercutan en gran medida en tu vida futura? ¡Has dado con el libro adecuado! En "Da un giro a tu vida" vas a encontrar las pautas necesarias para poder realizar un cambio en tu vida tan grande como quieras. Partiendo de una base de lo más sencilla te iremos guiando paso a paso hasta llegar a conseguir lo que realmente quieres. Sólo tú puedes establecer tus límites, ¿te atreves a echarles un pulso?

Mindfulness, otra de las respuestas a alguna de las preguntas… más tarde hablaremos del Mindfulness. En gran cantidad de ocasiones, al querer centrarnos en lo que estamos haciendo, no podemos evitar dar un salto al futuro; planificar situaciones que aún están por venir, puede convertirse en flashes repentinos; éstos momentos de visión, nos apartarán de la […] La entrada Vivir el momento es una tarea complicada: Mindfulness aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

¿Tienes mala suerte? La suerte es una palabra muy usada, y muchas veces de forma ligera. Hay muchas personas, que suelen decir la famosa frase: “todo me pasa a mi”, “si pongo un circo me crecen los enanos”, y más frases de ese estilo, que al fin y al cabo, son quejas de la mala […] La entrada ¿Tienes mala suerte? aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

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Motivos por los que necesitas un Coach en tu vida Un Coach en tu vida puede resultar mágico. Quizá sea una afirmación categórica, sin embargo, son tantos los casos de éxito, que es muy difícil dejar de lado ésta forma de trabajar con las personas. Y repito: Trabajar con las personas; ello implica muchas cosas, […] La entrada Motivos por los que necesitas un Coach en tu vida aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

La motivación y el crecimiento personal van directamente relacionados Motivación es un concepto muy extendido, del cual se habla como si fuera casi un mantra, pero realmente… ¿qué es? Si lo decimos de forma técnica, es el proceso que inicia, guía y mantiene las conductas orientadas a lograr un objetivo o satisfacer una necesidad. Curiosamente, […] La entrada Descubrir la motivación y crecer como persona aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.

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Una introducción PRÁCTICA a la práctica del Mindfulness, pensada para personas atareadas. Se hace hincapié en cómo lo cotidiano nos distráe (Mindlessness), y esa distracción permenente es causa tanto de infelicidad como de estrés. Se suele asociar Mindfulness exclusivamente a meditación, confundiendo pensar en una cosa, con relajarse y evadirse, o con prestar Atención Plena, para tomar Conciencia Plena del aquí y ahora, de la relación cuerpo-mente. Mindfulness hace referencia tanto a una técnica y tradición milenaria, como sobre todo a un estado mental. Este es el centro de esta obra. Desarrollar ese estado mental de Presencia-Conciencia- Atención, en la vida cotidiana de personas que "no tienen tiempo" de sentarse en posturas extrañas, ni de prácticar exigentes ejercicios muchos minutos al día. Poco es mejor que nada, y a eso quiero ayudarte, a dar el primer paso hacia una vida más amable por tener un estado mental más calmado. Algunos piensan que esto es la ruta hacia definirse rotundamente como una persona feliz. PRUÉBALO...

Me comentaba hace unos días David Barreda que los viajes largos son «demoledores» para las rutinas productivas, y que le resultaba muy complicado mantenerlas en esas circunstancias tan poco habituales, en las que puedes estar muchos días fuera de casa, con horarios diferentes y en contextos nuevos y cambiantes. ¿Cuál es la consecuencia de los viajes [...] Entradas relacionadas: GTD: Cómo Gestionar tus Compromisos GTD: Optimiza tus Proyectos Recurrentes con Listas de Control Cómo Utilizar la Her

Secuencia 01. Video del curso impartido para La Fundacion Complutense. Escuela complutense de verano, 2012. Fotografia artistica Desarrollo de una idea. Realizacion y edicion: Victoria Miñana,

La mejora de la efectividad, tanto personal como organizativa, puede abordarse desde dos tipos de enfoque distintos y complementarios. Yo llamo a estos enfoques «micro-efectividad» y «macro-efectividad». Por otra parte, al hablar de «hábitos productivos», también podemos agruparlos en dos grandes grupos, en línea con los dos enfoques anteriores. Me refiero a los «macro-hábitos» [...] Entradas relacionadas: OPTIMA3 y la «ventana óptima de efectividad» MASS: Avanzando firme hacia la efectividad so