Solo el texto es mío.

La felicidad es la emoción más reprimida. Si eso te sorprende, considera lo que sucede en la meditación: Notamos cuando la mente ha comenzado a rumiar (en ocasiones durante bastante tiempo), en ese momento centramos nuestra atención en la respiración, o en nuestra experiencia sensorial inmediata. Tras unos minutos sosteniendo la atención nos sentimos más […] La entrada El poder de la gratitud se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

¿Es posible ser feliz todo el tiempo? Lo personalizaré un poco: ¿Quieres ser feliz todo el tiempo? ¿Cómo te sentirías? ¿Te sentirías como si no te lo merecieses? ¿O crees que es imposible? La sociedad dice que, si logras tus metas, si tienes éxito, puedes ser feliz. Al menos esa es la historia. Pero es una mentira. Ese tipo de felicidad es fugaz. Se basa en […] La entrada Cómo ser Feliz cuando tu rutina es la infelicidad (Parte I) se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Continuando con el post anterior, te dejamos algunas ideas que pueden ayudarte en tu sensación interna de bienestar y felicidad. Practica la gratitud Recuerdo que fue complicado la primera vez que hice una lista de las cosas por las que debería esta agradecido. Aun así, todos los días dedico algo de tiempo a gradecer. La gratitud […] La entrada Cómo ser Feliz cuando tu rutina es la infelicidad (Parte II) se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Muchas gracias a Ana Centellas, Claudia, Francisco J. Martín y Littlecatonthemoon por haber elegido mi blog para este premio. Me hace mucha ilusión que hayáis pensado en el mío entre tantos y con tanta calidad. Las reglas del “Original Blog Post Award” son: Hacer público el reconocimiento, mencionando a la persona que se lo entregó. Nominar a 11 ganadores. (Si se tienen más de 11, nominar hasta 22, o 33, siempre en números múltiplos). Informar a los ganadores. (Os agradecería un “me gusta” o

Y créanme que tenía un poco de experiencia en hacer éstas cosas, pero al parecer querer hacer las cosas más profesionales, pues simplemente se vuelve un… Continue reading → Creí que sería un poco mas fácil…

El siguiente vídeo tengo que compartirlo, porque en él Alan Moore dice verdades como puños: Y después de este vídeo, tengo que hacer una declaración de intenciones: Yo quiero ser aprendiz el resto de mi vida. Porque sé que en el momento en el que crea que ya domino algo, que he encontrado la fórmula […]

Voy a empezar con una súper disculpa, nunca me he ido de tanto tiempo en agradecéroslo, es una de las partes más bonitas de tener el blog el cariño que se muestra entre compañeros y amigos, pero aún sonando a escusa de esa que chirría en los oídos, se me fue volando el tiempo, lo perdí… pero tranquilos que hoy lo recupero. Y qué mejor manera que con esta ¡¡¡FIESTA de premios!!! Para recogerlos cambiaré un poquito las reglas, y (creo que no me dejo a nadie) sí es así me tiráis de las orejas que

Hoy es viernes de gala, me he puesto el vestido más bonito que tenía, bueno estaba guardado en el fondo del armario y al usarse poco pues andaba arrugadito, así que lo termino ahora mismo de recoger de la tintorería y sí, ya estoy preparadísima, :) Yo como siempre llego tarde, no puedo remediarlo, corro y corro y mira no llego. Así que hoy he hecho un alto en el camino, ¡STOP! para recoger y agradecer la felicidad que se me es regalada cada vez que abro google+ y veo una nominación. Salto de la

Hoy estoy de recogida de premios muy tarde lo sé, disculpadme, ;) Pero si se mira por el lado bueno es un maravilloso regalo de navidad, ¿verdad?    Agradezco con la mano en el corazón todo el cariño que se me es dado. Porque me hacéis realmente feliz y no hay pies, ni zancadillas que no me permitan seguir entre sueños donde aprendizaje y camino van de la manita.    Vuelo alto familia, GRACIAS!!!   Y para continuar y porque hoy necesito hacer una recogida un poquito diferente a las otras… no

... las primeras felicitaciones de Navidad se imprimieron en Londres en 1846? Ha llovido mucho desde entonces, y ahora mira, enviándonos mensajes con arbolitos por email. Como falta un rato para Nochebuena e imagino que estás acabando el trabajo de hoy, haciendo las últimas compras o preparándote para un maratón de comilonas familiares, no quiero entretenerte con un post largo, así que te traigo algo diferente. Te dejo una recopilación de las curiosidades que mando cada semana por email. Apr

¿Te gusta mi cambio de look? Bueno, mío no, de Ablogada. Yo no he pasado por el taller (aún), pero el blog necesitaba un retoque. Y, la verdad, estoy encantada! No solo por lo bonito que ha quedado (gracias a Laura), sino también por lo bien que está todo colocado (gracias a Frede) y lo útil que es ahora cada pieza del puzzle (gracias a Is). # Lo nuevo.- Una home donde al entrar podrás encontrar de un vistazo lo que necesitas. Unos formularios de servicio que me ayudarán a conocerte mejor cu

¿Tu blog empieza a tener éxito? Si es así, ya te estarás acostumbrando a recibir mails de marcas que quieren que les promociones, bloggers que quieren participar en tu web y agencias que te invitan a eventos. Y claro, con eso te llegan las dudas: "¿lo acepto todo? ¿qué priorizo? ¿me conviene hacer esto?" Si estás en esta situación, seguro que te alegrarás si aparece una persona que te dice: " mira, despreocúpate de eso, yo me encargo de representarte, gestionarlo todo, aumentar tu participació

Blog de JESÉ Página literaria de José Enrique Serrano Expósito.