Aprende a enviar libros al kindle vía email; pueden ser en formato doc o pdf. Es una forma segura y sencilla de enviar ebooks. La entrada Aprende cómo enviar libros al Kindle vía email se publicó primero en Kassfinol.

Te voy a explicar cómo hacer un sorteo sencillo, pero efectivo para que consigas tus objetivos. Te daré herramientas, tips y consejos. La entrada Todo lo que debes saber para aprender cómo hacer un sorteo si eres escritor se publicó primero en Kassfinol.

Generar contenido no es sostenible. Dedicamos muchas horas y su vida útil es excesivamente corta. Descubre cómo revertir esta situación. La entrada Content Canibalism, cuando generar contenido no es sostenible se publicó primero en Vanesa Carrasquilla.

Descubre en este post por qué los valores de tu marca o tu negocio son un valor añadido a tener en cuenta en tu estrategia de comunicación. La entrada Los valores, la clave en la comunicación de tu marca se publicó primero en Vanesa Carrasquilla.

Hay momentos en la vida en los que nos toca reinventarnos, ya sea a nivel profesional o en el ámbito personal. Perder un trabajo, emigrar de nuestro país o la llegada de un hijo pueden marcar un punto de inflexión en nuestra trayectoria profesional y también vital. La entrada Reinvención profesional con Montse Pujada se publicó primero en Vanesa Carrasquilla.

A veces, en muchas situaciones de la vida, nos vemos presionados, quizás por nosotros mismos, al no saber si estamos haciendo bien o no las cosas. A veces, es posible que tengamos miedo a eso: a no hacerlo bien, a equivocarnos… Pero equivocarse es de humanos, errores es algo que todo el mundo comete, y, … Seguir leyendo ¿ESTARÉ ELIGIENDO EL CAMINO CORRECTO? →

Parece que el mundo en el que vivimos no nos lo pone demasiado fácil y resulta normal ver cómo las personas de nuestro entorno y nosotros mismos nos pasamos la vida quejándonos por el esfuerzo que supone sostenerse, con un poco de ilusión, en este planeta. Para colmo, perdemos cantidades ingentes de energía intentando decidir … Seguir leyendo ¿QUÉ PASARÍA SI…? →

En una relación de pareja hay factores determinantes para encontrar un buen equilibrio. Podríamos decir que los pilares fundamentales para una buena relación, tanto sea de pareja como de amistad o familiar,  son:  la confianza, el respeto, la buena comunicación, la empatía y la cooperación. A ésto se suma en una relación de pareja la atracción física y disfrutar una sexualidad sana y divertida.   Aunque puedan parecer evidentes los factores que favorecen una buena relación, no está de más

Para los que no lo conozcáis, (los que me tenéis en facebook o los que nos vemos por videoconferencia probablemente lo habéis ya visto ;)  el de la foto de arriba es mi gato Rory ¿se le ve relajado verdad? Como hoy hablaré de relajación he pensado que es un buen ejemplo ilustrativo. El ritmo de vida actual hace que cada vez sean más personas las que sufran síntomas de  ansiedad. Las preocupaciones, el estrés, la sobresaturación, pueden derivar en que nos sintamos tensos: dolores de cabeza, agarr

Tener preocupaciones es normal, pero a veces éstas toman el control y les dedicamos horas y horas de atención... analizamos detalles, le damos vueltas imaginando posibilidades, vamos rumiando lo mismo una y otra vez.. hasta agotarnos. ¿Conocéis el cuento del vaso? si no es así os invito a leerlo (aquí ) El tema está en ¿cómo podemos soltar el vaso? ¿cómo podemos controlar las preocupaciones para que no agoten nuestra energía? Os detallo en el siguiente artículo algunas claves: 1. Escucha a tu

Muchas veces a lo largo de nuestra vida nos vemos en la situación de tener que elegir entre diferentes opciones u oportunidades. Algunas elecciones son fáciles, y otras no tanto: el problema está cuando el hecho de tener que tomar una decisión nos bloquea y no somos capaces de decantarnos por ninguna opción. Normalmente éste bloqueo es debido a diversos miedos: miedo a equivocarnos, por no querer renunciar a ninguna opción, miedo a lo desconocido.. etc. En el siguiente artículo os doy alguno

Hoy vamos a reflexionar sobre las cosas que nos aportan: aquellas de las que disfrutamos, que nos dan energía, nos hacen sentir bien... y también sobre las cosas que nos "restan": las que nos quitan la energía, no nos gustan, nos incomodan, nos hacen sentir mal... Todos en nuestra vida hemos de hacer tareas por obligación que no nos agradan, o relacionarnos con gente que no nos aporta: pero es importante mantener el equilibrio cultivando lo que Si nos aporta, lo que nos "suma”. Para tener siempr

Hoy con todo esto de la festividad de Halloween, el día de los difuntos, o día de muertos, dependiendo del lugar, he estado pensando en nuestra relación con el miedo. En concreto con lo que denominamos "susto" y el asustarnos.  ¿Por qué a algunas personas les gustan las películas de terror a pesar de pasarlo mal viéndolas? Fisiológicamente el miedo es adaptativo: nos ayuda a prevenir peligros y prepara a nuestro cuerpo para la reacción o la huida. Se encuentra en una parte "primitiva" de

Tal como comenté la semana pasada, a raíz del día de difuntos he estado reflexionando sobre nuestra relación con la muerte. Con nuestra propia muerte.   Escuché hace poco una entrevista a Chavela Vargas en la que decía que la muerte debería ser una celebración de la vida, me gustó mucho esa imagen.   Todos moriremos algún día, es inevitable, y sin embargo muchas veces no somos conscientes de nuestra propia trascendentalidad. Creo que el mero hecho de serlo de vez en cuando nos haría disf

Hoy tenía previsto un artículo diferente.   Pero las noticias con las que me desperté ayer por la mañana (los atentados en París) me han hecho cambiar de tema: hoy quiero hablar sobre la resilencia y sobre el desarrollo moral del individuo. Si buscáis la definición de resilencia encontraréis que se refiere a  la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia

En nuestra sociedad lamentablemente los celos están muy normalizados, es común la opinión de que “es normal” ser celoso, o considerarlos como una muestra de amor. Sin embargo psicológicamente los celos tienen muy poco que ver con el sentimiento de amor. Los celos son en sí mismos un tipo de desconfianza hacia el otro, y la desconfianza nos separa de quien amamos.  Los motivos que nos llevan a ser celosos pueden ser muy diversos: La idea irracional de que “todos (o todas) son iguales”, inf

Con la llegada del invierno suelen aumentar los casos de bajo estado de ánimo, y el peligro de que desemboquen en una depresión si la persona tiene predisposición a ello.   Hay muchos factores que influyen en la tristeza o apatía emocional, y hay estudios que demuestran que las horas de luz influencian nuestro estado de ánimo. El origen de la depresión se encuentra en diferentes factores, ambientales y genéticos, y es imposible precisar con certeza la incidencia de cada uno de ellos en una per

Con la llegada del invierno suelen aumentar los casos de bajo estado de ánimo, y el peligro de que desemboquen en una depresión si la persona tiene predisposición a ello.   Hay muchos factores que influyen en la tristeza o apatía emocional, y hay estudios que demuestran que las horas de luz influencian nuestro estado de ánimo. El origen de la depresión se encuentra en diferentes factores, ambientales y genéticos, y es imposible precisar con certeza la incidencia de cada uno de ellos en una per

En nuestra sociedad lamentablemente los celos están muy normalizados, es común la opinión de que “es normal” ser celoso, o considerarlos como una muestra de amor. Sin embargo psicológicamente los celos tienen muy poco que ver con el sentimiento de amor. Los celos son en sí mismos un tipo de desconfianza hacia el otro, y la desconfianza nos separa de quien amamos.  Los motivos que nos llevan a ser celosos pueden ser muy diversos: La idea irracional de que “todos (o todas) son iguales”, inf

Hoy tenía previsto un artículo diferente.   Pero las noticias con las que me desperté ayer por la mañana (los atentados en París) me han hecho cambiar de tema: hoy quiero hablar sobre la resilencia y sobre el desarrollo moral del individuo. Si buscáis la definición de resilencia encontraréis que se refiere a  la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia