Perspectiva. La necessitat de definir la teva visió de futur entenent que no es tracta d'una imatge estàtica sinó d'un procés canviant i complex

GTD te cambia, a tu actividad y a ti. Siete puntos comentando cómo mejora tu forma de trabajar, de gestionar tu actividad, y como repercute en tu forma de ser

Eres un procrastinador y lo sabes. Dejas para después lo que deberías estar haciendo ahora. Sustituyes la obligación por la devoción con tareas más amables o sencillas, escondiéndote de tus responsabilidades, manteniéndote ocupado con la intención de no sentirte culpable cuando llegue el final de la jornada y te des cuenta de que no has […]

Procrastinar és humà. L'impuls de demorar les nostres obligacions té diferents fonts. Conèixer-les és el primer pas per prevenir-les

Recupera tu correo electrónico como medio de comunicación. Úsalo para lo que sirve de verdad y márcate unas pautas para mejorar su eficacia

Contenidos de la la formación de 8 semanas y 20 horas presenciales del curso: Mindfulness para gestión de estrés La respiración, una herramienta poderosa Ansiedad y estrés, como influyen en el cuerpo. La dispersión mental, el enemigo silencioso. Mindfulness como práctica en la vida diaria para la reducción de estrés y ansiedad Nuestra mente, aliada o enemiga de nuestras capacidades

Desperdiciamos el excedente de energía y tranquildad que aporta GTD sobrecargandonos con actividad irrelevante. Como evitarlo y utilizar este tiempo y energía

Durante esta formación de 7 semanas haremos un recorrido de las causas y consecuencias del estrés a nivel individual y organizacional, de los efectos físicos,psíquicos y conductuales que provoca y practicaremos las distintas técnicas que desde el Mindfulness se nos ofrecen para reducir los niveles de estrés y ansiedad. Queda prohibida su difusión o distribución por cualquier medio analógico o digital sin permiso expreso de la autora. Victoria Ambrós Domínguez - Programa Destres es marca Registrada en España.

La capacidad de cerrar sus asuntos convierte una persona productiva en una persona eficaz. Una habilidad esencial a desarrollar para obtener resultados

La capacitat de tancar els teus assumptes converteix una persona productiva en una persona eficaç. Una habilitat que podem desenvolupar per obtenir resultats

Dedicar toda su atención a un asunto. Asegurarme de que el ruido del entorno no lamina mi dedicación. Medidas para enfocarme con éxito en un proyecto

Tens activitat i vida digital. Et cal construir un sistema d'informació personal per explotar la teva informació, crear, compartir contingut i generar valor

Las planificaciones de gran calado están obsoletas, para resolver y adaptarte de forma ágil en un entorno VUCA define el resultado y marcar la próxima acción

Quan som principiants ens costa classificar les accions amb nivells de temps i energia.  És un element addicionals que al aprendre a usar-lo aporta major versatilitat. No es tracta només d’un cribatge secundari per escollir la següent acció sinó d’uns indicadors per aprofitar qualsevol moment de la jornada, siguin quines siguin les teves condicions. Temps […]

Cuando somos principiantes nos cuesta clasificar las acciones con niveles de tiempo y energía. Es un elemento adicional que al aprender a usarlo aporta mayor versatilidad. No se trata sólo de un cribado secundario para elegir la siguiente acción sino de unos indicadores para aprovechar cualquier momento de la jornada, sean cuales sean tus condiciones. […]

El factor clave de la productividad no es la cantidad ni el tiempo, es la dirección. Esto nova de  hacer una gran cantidad de cosas en un período determinado de tiempo, está relacionado en saberte mover en la dirección correcta. Y para disponer de una dirección clara hay que descubrir un propósito que genere un […]

El factor clau de la productivitat no és la quantitat ni el temps, és la direcció. Això no va de fer una gran quantitat de coses en un període determinat de temps, està relacionat en saber-te moure en la direcció correcta. I per disposar d’una direcció clara cal descobrir un propòsit que generi un compromís […]

Termino la serie de post nuevas profesiones, nuevos profesionales con Maria Batet Rovirosa. En los últimos años hemos vivido un boom del emprendimiento, surgiendo infinidad de profesionales y servicios de apoyo para aquellos que inician un proyecto empresarial, entre todos ellos María forma personas en las habilidades necesarias para triunfar como emprendedor y se destaca […]

GTD nos ofrece recursos para enfocar con un láser nuestra capacidad de resolución. Uno de ellos es el trabajo para contextos. El atributo asociado a cada una de las acciones procesadas que la etiqueta con el lugar o la herramienta necesaria para llevarlo a cabo. En el blog he hablado sobre que son y cómo […]

GTD ens ofereix recursos per enfocar com un laser la nostra capacitat de resolució. Un d’ells és el treball per contexts. L’atribut associat a cadascuna de les accions processades que l’etiqueta amb el lloc o l’eina necessària per dur-lo a terme. En el blog he parlat sobre que són i com configurar-los en el teu […]