Video donde se explica comiendo conscientemente los principios de la práctica de Mindfulness

lIBRO , MANUAL PARA CREAR INCIENSOS NATURALES, CON MAS DE 100 RECETAS TRADICIONALES

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El programa Neptuno es una experiencia única que combina mindfulness y liderazgo integral en un entorno incomparable: un barco en alta mar. Este ambiente proporciona una plataforma ideal para la introspección profunda y la conexión con la esencia interior. Los participantes se sumergen en sesiones de meditación guiada y reflexión personal, aprovechando la serenidad y la belleza natural del mar como catalizadores para el crecimiento personal y profesional. Además de desarrollar habilidades prácticas de liderazgo, el programa Neptuno facilita un espacio para cultivar una mentalidad clara y resiliente, esencial para enfrentar los desafíos contemporáneos con calma y determinación. Este enfoque integral no solo fortalece la autenticidad de los líderes, sino que también promueve un bienestar duradero que trasciende las experiencias cotidianas.

Mindful Music es un curso interactivo que combina música, integración sonora, escucha profunda, silencio y prácticas de percepción consciente. En este curso aprenderás a aumentar tu nivel de consciencia utilizando el poder de la música y el sonido mediante la práctica con la respiración, relajación y meditación.

Tito, el protagonista de la novela, inicia una conversación con su mascota que se desarrollará durante un viaje a través de España, donde Xukla le mostrará como gestionar las diferentes situaciones y conflictos a los que se enfrentan, desde un lugar más honesto, más sereno y más sabio. Se trata temas de mindfulness, meditación y crecimiento espiritual. Tras esos 7 días en los que a Xukla le es dado el don de comunicarse, muere dejando a Tito completamente transformado. Tito, the protagonist of the novel, initiates a conversation with his pet through a journey around Spain. Xukla will show him how to manage different situations and conflicts they face, from a more honest, more serene and wiser place. It is about mindfulness, meditation and spiritual growth. After those 7 days in which Xukla is given the gift of communication, she dies leaving Tito completely transformed.

Composición con Guitarra: Luis Felipe Oviedo. Duración 2'34" aproximadamente. Meditación musical. Interpretación y grabación del autor. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0

Había una vez en un rincón escondido del mundo, un bosque especial conocido como el “Bosque del Recuerdo”. En este bosque, cada árbol representaba una emoción, una memoria o un ser querido que habíamos perdido. Los visitantes a menudo se adentraban en el bosque buscando consuelo, cada uno con su propio duelo. Lena era una […] La entrada Cuento para Procesos de Duelo: El Bosque del Recuerdo se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Atravesar un duelo es una de las experiencias más difíciles que un ser humano puede enfrentar. Sin embargo, en medio del dolor, la atención plena o mindfulness puede ofrecer un respiro y un espacio para el alivio. Aunque no es una “cura mágica”, diversos estudios, como los publicados en “Mindfulness and Grief” y “Psychology Today”, […] La entrada ¿Cuáles son los beneficios de la atención plena para las personas en duelo? se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Composición Improvisada con Piano: Luis Felipe Oviedo. Duración 2'49" aproximadamente. Meditación musical. Improvisación. Interpretación y grabación del autor.

Muchas personas ya han utilizado la meditación de atención plena como un medio para tratar la anorexia, pero su efectividad en el control de la pérdida de peso causada por factores neurológicos aún no se ha estudiado. Desafortunadamente, muchos miembros de la familia, conocidos y celebridades han sufrido de anorexia nerviosa, o AN, una enfermedad mental grave caracterizada […]

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una práctica que se centra en la conciencia plena. Se trata de tomar conciencia de tus sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos sin juzgarlos. Esta técnica se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y se ha demostrado que puede tener un impacto positivo en la […]

Tabla de contenidos El dolor es una parte de la vida humana de la que no podemos escapar. A menudo, nos encontramos en situaciones dolorosas, ya sea por el impacto de una tragedia personal o por el sufrimiento que los demás están experimentando. En este artículo, exploraremos cómo el dolor y el sufrimiento afectan nuestras […]

Breve manifiesto para una fotografía contemplativa. ensayo fotográfico y proyecto artístico, en realción a la fotografía como meditación o contemplación

En esta primera obra comparto brevemente, mi punto de vista sobre la vida. Haciendo un paralelismo entre lo espiritual y concreto.

La mera respiración controlada, desprovista de toda técnica espiritual, nos ayuda a activar la Respuesta de Relajación y a disminuir nuestra frecuencia cardíaca Los métodos antiguos para el control de la respiración, llamados pranayama en sánscrito, usaban diferentes enfoques de control de la respiración. La investigación moderna sobre el control de la respiración ha sacado […]

En ocasiones no nos encontramos bien. La práctica de la meditación puede ayudar a centrar la distorsión del contexto actual provocada por nuestra respuesta emocional a eventos del pasado y las emociones asociadas a la preocupación y amenazas en el futuro. Ambas influyen, en ocasiones con mucha contundencia, en nuestra experiencia del momento presente. La […]