Yo orianna Hernández explico los pasos que realice para superar la depresion. Un poco de mi historia: es un preámbulo donde cuanto mi vida con depresión. Capitulo 1: -¿Cómo levantarse de la cama? -¿Cómo levantarse de la cama después de una perdida?: herramientas para salir de la cama Capitulo 2: ¿Cómo volver o dejar de comer con depresión?: doy herramientas para dejar de comer demasiado o volver a comer Capítulo 3: ¿Cómo volver a bañarse con Depresión?: herramientas para volver a banerce y subir el animo Capítulo 4: ¿Cómo volver a hacer ejercicio con depresión?:explico lo fundamental que es moverse Capitulo 5: ¿Cómo volver a trabajar con depresión?: les explico que a veces hay que tratarse con un medico y poner el trabajo como segunda prioridad porque primero es la salud Capítulo 6: ¿Cómo lidiar con tu Familia con depresión? explico que la familia tiene que apoyar a la persona con depresion Capítulo 7: ¿Cómo alejarse de malas parejas y evitar una posible depresión por separación? doy pautas psicológicas para alejarse de personas que te pueden hacer daño Capítulo 8: ¿Cómo soltar una pareja o aun familiar? aqui le recomiento que acepten la realidad Capítulo 9: ¡Perdi mi Trabajo! ¿Ahora qué hago?: les enseño sobre invercion Capítulo 10: ¿Soy fea o feo?: les enseño a amarse asi mismos. Capítulo 11: No tengo Dinero y eso me Deprime: les explico que la felicidad viene del interior. Capítulo 12: ¿Una mala sexualidad te puede causar una Depresión?: les doy las claves para que tenga una buena sexualidad. Capítulo 13: No quiero hacer nada ¿Qué hago?: les cuento la historia de Victor Frank. Capítulo 14: Heridas del pasado ¿Cómo avanzar?: cuento la historia de dos niños cuyos padres se separaro y como lo superaron. Capítulo 15: Ataques de Pánico ¿A quién acudir? ¿Qué hacer? Entrevista con la doctora sigrd hernandez: les doy herramientas para soportar los ataques de panico, muestro una entrevista con la doctora sigrid hernandez. Capítulo 16: ¿Cómo llevar tu solteria? Mini terapia:Piensa antes de divorciarte: herramientas. Capitulo 17: -La Recaída

Intro Eh-eh, ey, ey La reina sin filtro, natural, ah Pre-Coro No hay truco pa’ esa cintura, nace sola, es real Mueve el mundo cuando pasa, corazón se me va a salir (wuh) No hace falta Instagram, suena el bajo y se hace viral Hoy la calle es su pasarela, mami, prende el canal Coro (Hook) Muévelo, que la pista es tuya, bátelo hasta abajo (bátelo) Sin filtro, natural, tú eres fuego en el rayo (eh) Que el cabeza con su cuento no venga a interrumpir (nah) Esta noche yo te robo, baby, vente pa’ donde yo estoy (ven) Verso 1 Ella no necesita nada: todo es real, todo es piel Con ese tumbao’ que arrastra, rompe esquemas y la ley Dicen que tiene nombre de reina y la calle ya lo ve La once del top ten, baby, cuando entra la vez El novio celoso mira pero no puede con esto Si se pone bruto, una visita y el problema lo arresto (boom) Pero tú tranquila, mami, que esta noche es pa’ gozar Baila como tú sabes, que la música va a hablar Pre-Coro (No hay truco pa’ esa cintura...) — repetir Coro Muévelo, que la pista es tuya, bátelo hasta abajo (bátelo) Sin filtro, natural, tú eres fuego en el rayo (eh) Que el cabeza con su cuento no venga a interrumpir (nah) Esta noche yo te robo, baby, vente pa’ donde yo estoy (ven) Post-Chorus / Ad-libs Bate, bate, batelo, eh (ah) Hasta abajo, suéltalo, eh (wuh) Verso 2 (rap doble tempo — opcional) Rap rápido: Ella entra y rompe el beat, no hay quien lo frene — ya tú sabes, Caderas que dictan ley, todo el barrio la celebra, no hay clave, El que la quiera parar, que haga fila pa’ otra nave, Porque hoy la reina manda y la noche se le abre. (repite en doble tiempo/flow) Puente Sin filtro ni maquillaje, solo luz en la piel El humo y la disco arden y tu swing es miel Piérdete en mi compás, súbete al beat de mi papel Esta canción te nombra reina, y hoy te coroné. Coro Final (con variación) Muévelo, que la pista es tuya, bátelo hasta abajo (hasta abajo) Natural y sin fronteras, cuando pasas se hace fajo (yeah) Si el mundo se nos opone, rompemos el calendario Hoy te robo pa’ siempre, baby, que tu nombre es mi diario Outro (fade) Eh-eh, muévelo, muévelo, natural La reina del party, sin filtro, real

¿Y si cada historia que cargas es una oportunidad de sanación y transformación? * 21 cuentos para sanar a través de constelaciones familiares es mucho más que un libro de relatos: es un viaje vivencial de 21 días diseñado para guiarte paso a paso hacia la integración, el autoconocimiento y la liberación a través de la mirada sistémico-transpersonal y el arte sanador del cuento. En estas páginas descubrirás relatos simbólicos inspirados en la sabiduría de las constelaciones familiares, cada uno acompañado de preguntas de autoindagación y sugerencias prácticas para profundizar en tu propio proceso. No importa si apenas te acercas a este enfoque o si ya caminas en tu propio sendero de búsqueda: cada cuento te invita a mirar tu historia y la de tus ancestros desde una nueva perspectiva, honrando lo vivido y abriendo espacio a nuevos caminos. A través de ejercicios de reflexión, propuestas de meditación y dinámicas para explorar en soledad o en grupo, este libro es una herramienta transformadora, ideal para acompañar procesos personales, talleres y espacios terapéuticos. Aquí encontrarás: ⁠ ⁠21 cuentos terapéuticos llenos de simbolismo y humanidad. ⁠ ⁠Preguntas de autoindagación para cada día, que te invitan a mirar profundo. ⁠ ⁠Explicaciones sencillas sobre los principios y órdenes del amor de la mirada sistémica. ⁠ ⁠Prácticas y rituales para honrar tus raíces y transformar patrones heredados. ⁠ ⁠Un recorrido de 21 días (o los que necesites), para vivir una experiencia completa de autoconocimiento y reconciliación. * Estas páginas, más que palabras, son puentes tendidos entre corazones, invitaciones a despertar y redescubrir la magia que habita en las pequeñas revelaciones cotidianas. * El libro que ahora sostienes entre tus manos fue, durante mucho tiempo, una semilla que germinaba silenciosamente en mi interior, aguardando el momento preciso para florecer y cobrar vida propia. * A lo largo de mi camino, he sido testigo del poder transformador que pueden tener unas pocas palabras. Como un espejo que refleja la luz de la sabiduría, cada historia que me ha tocado el alma ha reconfigurado mi manera de ver el mundo. Hoy, sintiéndome mensajera de esas vivencias, abrazo el privilegio y la responsabilidad de compartirte estos cuentos que, anhelo, puedan iluminar nuevos senderos en tu propio viaje personal.

Tengo un pico finisimo de Paris, que me pemite degustar de todo tipo de insecto, pues es de lo que más me alimento. Pertenezco al grupo LGBTQi+ pues me denominan en español para ambos generos “renita” así que si quieres salir del closet, más vale que lo hagas con tu amiga “reinita”. ¿Verdad reinita? (se oye a lo lejos: ajá!) Se preguntarán de donde es esta “hermafrodita” tan hermosa. Pues, de la parte norte de centro america donde doy gran parte de mis conciertos “my darlings”. Como cuento con tan buena reputación, tengo invitaciones a muchos laredos para hacer notar mi aguda voz, a manera de chillidos claros con chispoteos. A veces un chillido y dos silbatazos, otras 5 y un silboteo. Puedo moverme a cada una de las distintas mansiones que tienen mis amigos en: Colombia,Ecuador, Venezuela, Peru, Guatemala, Costa Rica y Panamá. Y claro, que tengo mis amigos güerejos que me invitan al norte de Estados Unidos y Canadá donde voy de repente. Fijense que he perdido a gran parte de mis “amigas” por la gran deforestación que ha habido en las zonas. Por lo que les sugiero “my darlings que sean menos permisivos con la tala clandestina de arboles”. Se los digo con todo respeto, pues al fin al cabo convivimos en el mismo espacio, ¿qué no? Es tanto mio, como suyo, pero Ustedes no pueden subsistir sin nosotras; por ejemplo nosotras somos grandes polinizadoras y excelentes auxiliares para el control de plagas. Así que si me ves en tu jardín, dejame cantar, porque seguro tus flores permanecen más vibrantes. Pues como les contaba, cuento con un plumaje hermosisimo, que la mismisima Maria Félix envidiaría. Es ¡vibrante!, además de que yo si puedo deleitarte con un gran numero de patrones musicales. ;) Así que si escuchas mucho la música con los auriculares, preguntate: ¿Desde hace cuanto no escucho las aves? ¿Quieres un sticker y una postal? Envíos limitados a un determinado numero de piezas. Paga sólo 20$ USD por concepto del envío. Interesados inbox. “Las Aves y Nosotros”. Un proyecto gráfico-sonoro de carolborja. https://www.patreon.com/carolborja

Tikka y la excursión al río escondido es una obra de literatura infantil perteneciente a la colección Historias del Bosquecillo. Tikka, Luma, Nilo y Pipo, acompañados por el profesor Nicanor y sus compañeros, emprenden una excursión por el Bosquecillo con un objetivo especial: encontrar un río escondido que pocos duendecillos han llegado a conocer. A lo largo del recorrido deberán seguir senderos antiguos, interpretar un mapa, cruzar obstáculos naturales y aprender a orientarse cuando el camino deja de ser tan claro como esperaban. La observación, la curiosidad y la capacidad de tomar decisiones cobran especial importancia mientras se adentran en zonas desconocidas del bosque. La aventura combina exploración, naturaleza, humor y pequeños misterios, mostrando cómo las distintas capacidades de los personajes resultan necesarias para avanzar. A través de la experiencia, la historia pone especialmente en valor el trabajo en equipo, la cooperación, la observación, la ayuda mutua, la confianza y el respeto por la naturaleza. Desde el comienzo, el profesor Nicanor les recuerda que para alcanzar su destino necesitarán permanecer juntos y colaborar. Obra infantil ilustrada dirigida principalmente a lectores de 6 a 9 años, escrita e ilustrada por I. Alejandra Redondo García, publicada bajo el sello PILGAMIN y correspondiente al Libro 5 de la colección Historias del Bosquecillo.

Tikka y el árbol de las historias es una obra de literatura infantil perteneciente a la colección Historias del Bosquecillo, protagonizada por Tikka y sus amigos Luma, Nilo y Pipo. Durante un recreo, los cuatro amigos deciden explorar una zona poco frecuentada del Bosquecillo y descubren un enorme y antiquísimo árbol, cuyas raíces forman asientos naturales y cuyo tronco hueco produce un curioso eco. Bajo sus ramas comienzan a compartir historias inventadas y descubren que aquel rincón tiene algo especial: invita a detenerse, imaginar, hablar y, sobre todo, escuchar. Poco a poco, el viejo árbol se convierte en un lugar de encuentro donde cada uno puede aportar sus propias historias y donde la imaginación parece mezclarse con los sonidos del viento y del bosque. A través de las aventuras de los cuatro protagonistas, la obra aborda de forma cercana valores como la amistad, la creatividad, la imaginación, la escucha, el respeto por el turno de palabra y el valor de compartir historias y experiencias con los demás. La narración combina vida cotidiana, naturaleza, humor y pequeños elementos fantásticos dentro del universo del Bosquecillo. Obra infantil ilustrada, destinada principalmente a lectores de 6 a 9 años, escrita e ilustrada por I. Alejandra Redondo García y publicada bajo el sello PILGAMIN como cuarto libro de la colección Historias del Bosquecillo.

Santiago en el mundo de los dinosaurios es una conmovedora y profunda obra de literatura infantil que habita en las sutiles fronteras donde el descanso de un niño se convierte en un viaje hacia lo eterno. El libro, dedicado al hijo del autor y a su madre, nos sumerge de inmediato en un universo lírico donde los balbuceos tempranos y los imponentes ecos del pasado prehistórico se entrelazan para dar forma a una geografía maravillosa, construida desde el amor absoluto y la devoción familiar. Todo da inicio en la intimidad de una habitación en la Gran Ciudad, en ese instante suspendido de la noche en el que un pequeño cierra los ojos y aborda, sin saberlo, el avión de una fantasía inmarcesible capaz de desafiar las distancias de la realidad común. Al cruzar ese umbral, el relato acompaña al pequeño protagonista en un entorno inmenso y desconocido, un páramo dominado por el misterio y cubierto por una espesa vegetación que parece rozar el firmamento. Avanzando con una seguridad asombrosa, descalzo y vestido con su característico overol azul, el niño se interna en un territorio donde el lector descubrirá el verdadero peso de la lealtad y el valor incalculable de la amistad pura. Es en este rincón ancestral, detrás de formaciones de piedra esculpidas por el tiempo, donde se produce un primer e inolvidable encuentro; una alianza sin palabras complejas que servirá como eje conductor para explorar los rincones más bellos y resguardados de este nuevo mundo. Sin embargo, la travesía no está exenta de tensiones y desafíos sagrados. La calma pacífica de los pequeños se verá confrontada por presencias imponentes y desplantes de una autoridad ancestral que pretende imponer distancia y hacer valer las leyes de la selva. Es en ese preciso momento donde la obra alcanza una de sus cumbres conceptuales, demostrando que la verdadera fuerza espiritual no reside en el tamaño de los colosos, sino en la mística paciencia y la pureza que habita en el alma de un niño, un ángel luminoso capaz de desarmar cualquier tormenta o enojo con un desplante de cariño verídico. A lo largo del volumen, la narración nos guiará de manera pausada y minuciosa a través de paisajes fascinantes, un banquete de experiencias dichosas que incluyen ríos mágicos que sacian la sed del alma, juegos inolvidables en albercas de colores que detienen el reloj del universo y vientos ligeros que alborotan el cabello del héroe en columpios suspendidos en las alturas. Pero más allá de las maravillas físicas de la llanura, la sinopsis resguarda celosamente el desenlace y los pactos definitivos que se firman bajo la luna redonda y el estruendo de naves lejanas. Santiago en el mundo de los dinosaurios no revela todas sus respuestas a primera vista; invita al lector a descubrir por sí mismo cómo se forja una tregua inmarcesible bajo las estrellas y cuál es el regalo definitivo que aguarda al niño al abrir los ojos para regresar al refugio más seguro del mundo.

"Las Cuentas que Nunca Cierran" es un relato breve en primera persona, narrado desde la perspectiva de un comerciante de tianguis, que entrelaza tres pequeñas historias de desquite cotidiano: un vecino que bloquea deliberadamente la cochera de un joven que considera irrespetuoso, un cliente engreído que humilla cada mañana a un dependiente pagando con billetes grandes a propósito, y la venganza de ese dependiente —devolverle el cambio en monedas de veinte centavos— que termina volviéndose en su contra en forma de apodo. A partir de estas escenas menores, observadas con humor y precisión costumbrista, el texto reflexiona sobre la naturaleza de las pequeñas venganzas humanas: cómo rara vez logran su propósito original, cómo sus consecuencias se heredan y se transforman en otras disputas ajenas a su origen, y cómo la necesidad de "reparaciones diminutas" —que el que abusa se avergüence, que el que se cuela sienta lo que se siente esperar— rara vez se cumple del modo en que se planea. Obra de ficción literaria en prosa, de autoría de Alberto Oriza, ambientada en un tianguis y un barrio de Cancún, Quintana Roo, México. Fecha de composición: 30 de julio de 2026.

En la estación Komsomolskaya del metro de Moscú, una extraña “familia” espera cada tren entre el ruido, el metal y la multitud. Saben moverse entre los pasajeros sin ser vistos, como si formasen parte del propio andén. Pero la llegada de un nuevo integrante alterará la rutina silenciosa que mantienen desde hace años.

Obra de arte en tres capas, enmarcada en un marco construido de una sola pieza de MDF lacado en color negro cuyas medidas son 40,6 cm x 51,7 cm x 1,9 cm. La composición en su conjunto está ambientada en una atmósfera onírica de profundo arraigo en la tradición mítica eslava, que representa el encuentro entre una joven campesina y el ancestral espíritu del bosque. La muchacha, ataviada con el traje tradicional ruso —falda verde con bordados rojos, blusa blanca y pañuelo en la cabeza—, aparece sentada sobre un tocón de árbol tocando una flauta travesera con su música actuando como puente invisible entre el mundo humano y el sobrenatural. Frente a ella se alza la imponente figura del espíritu del bosque: un ser primordial de estatura colosal cuyo cuerpo está formado por musgo, helechos, lianas y corteza entretejidos con ropajes ceremoniales en oro y rojo, y coronado por una diadema dorada que lo distingue como soberano absoluto del reino vegetal. La escena transcurre en un claro de bosque nocturno de densa atmósfera azulada, iluminado por la luz de una luna llena que se filtra entre las copas de los árboles. La composición se enmarca en una lujosa cenefa dorada de motivos florales y vegetales sobre fondo negro, contenida a su vez en un marco exterior de acabado negro mate, que dota al conjunto de una elegancia solemne y misteriosa. La obra evoca con gran sensibilidad el poder transformador de la música y el diálogo entre la naturaleza y lo humano. Se trata de una obra única y exclusiva de una serie limitada 1/1, siguiendo la filosofía de autenticidad y exclusividad de la marca UNIQ1.

Obra de arte en tres capas, enmarcada en un marco construido de una sola pieza de MDF lacado en color blanco marfil cuyas medidas son 51,7 cm x 40,6 cm x 1,9 cm. La composición en su conjunto muestra una bella escena ambientada en el universo de los cuentos épicos eslavos. La composición centra la mirada en dos figuras de poderosa presencia: un guerrero eslavo con armadura dorada, casco cónico y piel de zorro que reposa sobre unas rocas junto a su lanza y su escudo rojo ornamentado, y un imponente lobo gris de mirada penetrante, cuyo pelaje aparece decorado con intrincados motivos entrelazados que evocan la orfebrería tradicional eslava. Ambos flanquean una hoguera de llamas vivas que actúa como eje lumínico y narrativo de la escena, sugiriendo un pacto o alianza forjada en la noche. Al fondo, un palacio de cúpulas bulbosas iluminado cálidamente contrasta con el cielo nocturno azul profundo, salpicado de estrellas y nubes en espiral, mientras la silueta de un bosque de abetos cierra la composición por la derecha. La obra se enmarca en una cenefa decorativa de motivos vegetales en verde y dorado. El conjunto evoca con maestría la estética de la ilustración folclórica rusa, fusionando épica, magia y naturaleza en una imagen de gran riqueza cromática y narrativa. Se trata de una obra única y exclusiva de una serie limitada 1/1, siguiendo la filosofía de autenticidad y exclusividad de la marca UNIQ1.

Obra de arte en tres capas, enmarcada en un marco construido de una sola pieza de MDF lacado en color negro cuyas medidas son 40,6 cm x 51,7 cm x 1,9 cm. En su conjunto se presenta como una composición de extraordinaria riqueza visual y profundidad narrativa, inspirada en la tradición de la ilustración folclórica eslava y en la estética de los cuentos populares rusos. La escena central muestra a un joven príncipe arrodillado en señal de reverencia y asombro, ataviado con una túnica bordada en oro y una capa carmesí de ornamentación suntuosa, mientras extiende sus manos para recibir al majestuoso Fénix —el legendario Zhar-Ptitsa o Pájaro de Fuego— que desciende con las alas desplegadas, resplandeciente en tonos rojos, dorados y verdes. La escena se desarrolla en un bosque nocturno de abetos bajo un cielo azul profundo presidido por una luna creciente y estrellas de ocho puntas. La composición se enmarca en un arco ornamental rodeado de una cenefa de exuberante decoración floral y vegetal de clara influencia del estilo Palekh y del Art Nouveau eslavófilo, con motivos en naranja, verde y dorado que evocan la miniatura lacada rusa. El conjunto reposa sobre un marco exterior de acabado negro mate que realza la luminosidad y el cromatismo vibrante de la obra. La pieza transmite un poderoso sentido de lo mágico y lo sagrado, evocando el instante preciso en que lo humano y lo mítico se concilian. Se trata de una obra única y exclusiva de una serie limitada 1/1, siguiendo la filosofía de autenticidad y exclusividad de la marca UNIQ1.

Obra original de carácter infantil que narra la historia de un caracol llamado Don Yayo que encuentra un zapato rojo de payaso y lo convierte en su hogar. A través de su vida en el jardín, transmite una moraleja sobre la importancia de los pequeños seres en la naturaleza. La obra incluye elementos musicales con estructura de versos y estribillo repetitivo.

Una reinterpretación original de la leyenda de terror mexicana La Llorona, como pieza autoral perteneciente a la serie Relicario de Leyendas bajo el compendio de relatos Umbrales

Guión para la cinta 05 del relato found footage llamado El Coleccionista de Ojos

Un relato original en el que se reinterpreta la leyenda urbana de los backrooms como una manifestación de una entidad cósmica (el Atávico de la Soledad) que también es de creación propia.

Relato de ficción especulativa con tono irónico y satírico, que narra las aventuras de Irael, un ángel recién graduado de la Academia Autónoma de Ángeles y Querubines, cuya arrogancia e impaciencia lo llevan a intervenir en los asuntos humanos sin respetar los protocolos establecidos. Cada una de sus acciones, realizadas con la convicción de estar mejorando el mundo, desencadena una cascada de consecuencias no previstas que agravan el sufrimiento que pretendía evitar. A través de la burocracia celestial y el choque entre la certeza del novato y la sabiduría del veterano, la obra reflexiona sobre el poder de las consecuencias no intencionadas, la soberbia disfrazada de competencia y los límites del libre albedrío humano.

Nico y Pico, un guacamayo azul y amarillo, viven juntos en una casa llena de color. Aunque se quieren mucho, Pico tiene una dificultad: cuando algo no le gusta o se frustra, grita muy fuerte, como si llevara un altavoz dentro. Sus chillidos interrumpen los momentos cotidianos y asustan a Nico, que no sabe cómo ayudarlo. Un día, tras un grito especialmente fuerte, Nico decide enseñarle a Pico una forma diferente de expresar lo que siente. Le muestra un dibujo de un altavoz y le explica que, cuando grita, su voz “se pierde”. Juntos practican respirar despacio, contar hasta tres y hablar bajito. Aunque no siempre es fácil, Pico empieza a recordar el dibujo antes de chillar y aprende a calmarse. Con paciencia, cariño y nuevas herramientas para gestionar sus emociones, Pico descubre que puede comunicarse sin gritar. Poco a poco, la casa vuelve a llenarse de colores y tranquilidad, y Nico y Pico aprenden a escucharse de verdad.

¿Te cantaron mi nana para asustarte? Entonces te mintieron. Yo no nací para devorar niños… sino para protegerlos de sus propios padres.

Historia original en formato metraje sobre el espíritu de un sepulturero en un cementerio