Dirigido especialmente a los jóvenes, cuya formación está en continuo desarrollo, este libro está concebido para presentar y poner en valor competencias y habilidades emocionales y sociales útiles para la vida en todos sus ámbitos. Asimismo, ofrece a los orientadores de gestión emocional —bien sean psicólogos, educadores o padres— herramientas para desarrollar talentos mediante juegos, roleplays, debates, ejercicios, test, canciones y vídeos útiles para iniciar y mejorar capacidades emocionales y sociales básicas, tales como el autoconocimiento, la toma de decisiones, el autocontrol y la regulación de las emociones, la aceptación de uno mismo, la empatía, la comunicación, la asertividad, la solución de conflictos y la motivación.

Estas páginas reúnen las memorias de una mujer cuya vida es ejemplo de superación personal. De quien ha aprendido que se pueden remediar los errores del pasado reconociendo y cambiando el papel de víctima y asumiendo la responsabilidad de la vida propia. De quien ha vivido diagnósticos de enfermedades que la han obligado a luchar por su salud. De quien ha vivido y superado abusos sexuales y violencia de género. De quien prefiere hurgar en su interior para sacar fuerzas cuando todo parece perdido... y escoge avanzar. «...mi legado para las mujeres fuertes, valientes, guerreras; mujeres que no se rinden, a quienes la vida hace temblar, pero no puede derrotar». Una obra inspiradora que te hará reflexionar sobre tus propios desafíos y asumir tu crecimiento personal.

Aunque lo parezca la puerta no está abierta. Simula que invita, pero en realidad es mentira. Siempre estuvo cerrada, a conciencia atrancada. Estancia aislada que nunca se impregna de nada. Protección extrema para que nada se pierda, sin entrar ni salir, así es su particular modo de vivir. Imagen de Arek Socha en Pixabay  Estancia aislada(c)Ana María Otero Me gusta Cargando... Relacionado

El Poder de Tu Atención Libera Tu Mente y Toma el Control de Tu Vida Imagina por un momento que tu mente es como un rayo de luz. Esa luz ilumina todo aquello en lo que te concentras. Ese rayo de luz, tu atención, es lo que define tu vida. A donde lo dirijas, es hacia donde fluirá tu energía. […] La entrada El Poder de Tu Atención se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Aquest llibre neix de la idea de compartir amb tu el que per a mi ha estat útil per cuidar-me. El vaig començar a escriure en un moment en què buscava respostes, ara fa uns deu anys. En aquesta cerca vaig trobar persones, experiències i fonts d’informació, i d’aquesta manera vaig anar creant un diari de ruta d’allò que anava indagant i descobrint. El resultat és un apropament inicial a diferents àrees d’equilibri entorn de la salut i el benestar, una mena de mapa d’interès perquè a cada lloc recorris el que vulguis recórrer. És una lectura dirigida a persones obertes a créixer, a experimentar i a explorar, ja que vol ser un impuls a la cerca personal. Aprendre a cuidar-nos és essencial en aquest món. Cuidar els trets humans sans: l’empatia, la cooperació, la sensació de comunitat, la connexió amb la natura, la necessitat d’afecte, de territoris segurs... Descobrir-nos i cuidar-nos és necessari en un sistema que aclapara mostrant una normalitat productiva, competent, plena de receptes miraculoses i fórmules exitoses. Aquí ens centrarem sobretot en les cures de les persones, orientades cap al benestar integral i des d’una visió holística de la salut. Hi descobriràs, així mateix, taules amb informació pràctica i quadres amb exercicis, receptes i apunts. Al final del llibre hi trobaràs algunes referències en què he basat la cerca i fonts que considero rellevants per aprofundir en alguns temes, endreçades per capítols i per ordre d’aparició. Tractarem també alguns temes relacionats amb la salut ambiental que es troben en debat. Aquí hi farem referència tenint en compte el principi de precaució com a forma de prevenció de riscos davant la controvèrsia científica.

Meditando sobre el trabajo y su equilibrio con el tiempo de asueto. La base instrumental,descargada de ya habitual sitio de materiales royalty free Pixabay,lleva allí nombre de archivo ethereal-evening-corporate-tech-237247.

Cambia tu película mental y alcanza lo que te propongas. Para ello, atrévete a salir de tu cápsula de confort, acepta tu esencia y supera tus pensamientos limitantes. Te lo asegura quien ha logrado metas que parecían fuera de su alcance. Basándose en su experiencia personal, la autora relata cómo superó los obstáculos que se interpusieron en su camino académico para vivir en primera persona una historia de motivación y superación personal mediante la modificación de pensamientos.

La magia que habita en ti nos acompaña e impulsa amigablemente a trabajar de forma natural aquellos aspectos que debemos atender de nuestra persona. Al incursionar en estas páginas, podrás dar luz a tus zonas oscuras y liberarlas mediante la aceptación e integración, para luego transmutarlas, como la alquimia, y ver nacer la propia magia. El primer libro de Jorge Rial Reboredo cumple con sencillez su objetivo de ayudar a las personas a encontrar el camino hacia la profundidad del ser interior, mediante una metodología aplicada a las experiencias de vida.

La alegría y tú Estamos en verano, no sé tú, pero para mí es la época del año que más me gusta, donde los días son largos, el sol brilla con fuerza y el ambiente se llena de alegría y despreocupación. Un momento perfecto para descansar, disfrutar de actividades al aire libre y recargar las pilas para el resto […] La entrada La alegría y tú se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Historia personal de superación de cáncer de tiroides, que hace cuestionar la vida pasada y su futuro.

Historia personal de superación de cáncer de tiroides, que hace cuestionar la vida pasada y su futuro.

Hay una forma de gestionar tu vida con inteligencia. Este libro te guía para que conozcas qué emociones que influyen en ti, esas que están ahí actuando todo el tiempo, algunos provocados por elementos externos como: el clima, las relaciones, el trabajo... Y otros internos como: tu autoestima. El concepto que tienes de ti mismo condiciona todo lo demás: relaciones, riqueza, trabajo, salud... Y te facilita los recursos y habilidades para comprender tu momento y mejorarlo.

La edad y la gravedad La gravedad es acumulativa porque tiene un magnetismo denso que se va acumulando con el paso del tiempo a nivel celular. Su dinámica es vertical, va de fuera hacia dentro. Y esta es la ecuación del envejecimiento: tiempo + gravedad. La verticalidad es un principio inverso, eres más afectado en la verticalidad que en la […] La entrada La edad y la gravedad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Es un programa de educación para coaches y terapeutas basado en temas de ciclicidad femenina, incluye información relacionada sobre el ciclo menstrual. Red Cycle Training es una herramienta que mujeres profesionales van a poder utilizar para acompañar a sus clientas de forma diferente, auténtica y genuina para que aceleren sus resultados en sus procesos de coaching.

Es un programa de educación para coaches y terapeutas basado en temas de ciclicidad femenina, incluye información relacionada sobre el ciclo menstrual. Red Cycle Training es una herramienta que mujeres profesionales van a poder utilizar para acompañar a sus clientas de forma diferente, auténtica y genuina para que aceleren sus resultados en sus procesos de coaching.

Recordatorio sobre la flexibilidad y la compasión. Tercera parte de asertividad.  ¡Hola de nuevo! Revisa qué ha cambiado desde que leíste la primera parte de “Asertividad”. Si has practicado durante este tiempo, algo en tu vida ha tenido que mejorar. Quizás no grandes cosas, pero sí experiencias ricas y agradables para ti. Como es habitual, te recuerdo el resumen para que no tengas que buscar. Resumen. […] La entrada Recordatorio sobre la flexibilidad y la compasión. Tercera parte de asertivid

Asertividad La asertividad es la clave para abrirte al mundo. Comenzamos un nuevo ciclo solar año. Una revolución solar completa. Es como volver al punto de partida pero con una nueva visión. Por eso es un buen momento iniciar este nuevo viaje (se va a dar lo quieras o no) con inteligencia espiritual. Porque como ya […] La entrada Asertividad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Explorando tu línea del tiempo Tu edad física es una cosa, la del DNI otra y otra bien diferente tu edad interior. Sobre la física tienes un cierto margen de maniobra, cuidar tu dieta, hacer ejercicio, crear un ambiente sano, libre, tóxicos en tu hogar, en el trabajo, tener contacto con naturaleza… Sobre la edad legal, esa que figura en […] La entrada Explorando tu línea del tiempo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Varios logos para web y redes sociales

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