Este fin de semana me tomé unas vacaciones y me fui a Madrid... Y en uno de mis paseos por el centro de Madrid me surgió una reflexión que da puerta a cientos de debates, y que seguramente ha sido debatido por mucha gente. Este pensamiento me surgió gracias a un ilusionista que estaba trabajando en la calle haciendo trucos de magia, en el que dijo una frase que me llamó la atención:  "El arte y la cultura es algo que debe crecer en la calle y no debe ser encerrado para la vista de unos pocos"

HAMES (Hábitos para una Mente Saludable) es una iniciativa nacida con la finalidad de implementar intervenciones preventivo-formativas de carácter breve para el autocuidado de la salud mental de toda la comunidad educativa (alumnado, madres y padres y personal docente y administrativo). El objetivo último de esta propuesta es fomentar el autocuidado de la salud mental equiparandolo a cualquier otro hábito de vida saludable, como el lavado de dientes o la realización de actividad física. Su principal fortaleza reside en que gracias a su brevedad ha demostrado ser eficaz tanto en la intervención con menores, como en la formación de los adultos que se relacionan con ellos en su día a día.

HAMES (Hábitos para una Mente Saludable) es una iniciativa nacida con la finalidad de implementar intervenciones preventivo-formativas de carácter breve para el autocuidado de la salud mental de toda la comunidad educativa (alumnado, madres y padres y personal docente y administrativo). El objetivo último de esta propuesta es fomentar el autocuidado de la salud mental equiparandolo a cualquier otro hábito de vida saludable, como el lavado de dientes o la realización de actividad física. Su principal fortaleza reside en que gracias a su brevedad ha demostrado ser eficaz tanto en la intervención con menores, como en la formación de los adultos que se relacionan con ellos en su día a día.

Este documento describe un Programa Comunitario pionero diseñado e implementado por tres enfermeras especialistas en salud mental y una socióloga experta en psicología social, que tiene como finalidad educar en materia de salud mental tanto a menores como a profesionales (medio sanitario, educativo) y otros actores implicados (padres, madres, particulares...)inculcando y fomentando la idea del cuidado de la salud mental como un habito saludable a incluir en la vida cotidiana, como es el lavado de dientes, la alimentación equilibrada o la práctica de actividad física. Esta intervención se ha desarrollado y probado, tanto en el ámbito clínico ( con alrededor de 150 menores de entre 7 y 18 años), como comunitario ( en un centro escolar con 30 menores de 5º de Primaria), también de forma grupal como individual. Asi mismo utilizando la experiencia y conocimiento de los integrantes de este equipo hemos implementado el programa como medio formativo para otros profesionales (enfermeras y profesores). Las potencialidades de este programa son múltiples: fácil aplicación, fácil transmisión, versatilidad en diferentes contextos y públicos, entre otros. Nuestra filosofía es la de despatologizar los estresores cotidianos, llegar a cuantos más menores mejor y formar a cuantas más personas mejor, ya que la prevención de la ansiedad, y el dotar de herramientas para el afrontamiento de emociones negativas es tarea de todos, todos queremos mejorar nuestra calidad de vida, y si es desde la infancia mejor.

Descripción del fenómeno social de distanciamiento generacional, la participación o no de las tecnologías digitales, la creación de fronteras entre lo útil y lo no-productivo, el rechazo hacia las personas "mayores" y la negación de su conocimiento y experiencia.

El libro es parte de un análisis del pop y la industria musical. Toma como punto de partida la historia del género para analizar los elementos teóricos que lo convierten en un género separado de otros como el Rock.

Ensayo filosófico sobre diversos temas, religiosos, políticos, sociológicos, psicológicos y de interés común. Pero la base esencial desde donde se encara la propuesta de la obra, y donde ronda la temática, es una justificación del autor de un nuevo modelo de religión, contra hipotéticas acusaciones de ser condenado de sectario. Los temas se fueron escribiendo a medida que iban surgiendo en el momento, no es un relato de corrido sobre una misma temática, sino de diversos temas, pero la religión cristiana y Dios, son el centro de enfoque.

The Chair can be best described as a metaphorical journey through dissatisfying ambitions, interpersonal communication, addictive behaviors and depression by the hand of a fellow sufferer who presents the tools or spiritual rationalizations which can increase our chances of peace and happiness. One could be forgiven for mistaking its somber beginning for a prelude to darkness but this would mean missing out on the resolution of the issues and an inspirational ending.

The Chair can be best described as a metaphorical journey through dissatisfying ambitions, interpersonal communication, addictive behaviors and depression by the hand of a fellow sufferer who presents the tools or spiritual rationalizations which can increase our chances of peace and happiness. One could be forgiven for mistaking its somber beginning for a prelude to darkness but this would mean missing out on the resolution of the issues and an inspirational ending.

Estas últimas semanas, un poco desaparecida de combate tras mis primeros relatos, leía de cuando en cuando un libro muy ilustrativo acerca de los genios. Un estudio que compila y revisa otros muchos sobre la personalidad y psique de estos seres extraordinarios: El genio y la locura, de Philippe Brenot. Tanto para quienes quieran conocer los fundamentos de la genialidad, como para los propios artistas y creadores, su lectura les aportará muchas luces. Beethoven, Joseph Daniel, 1823 y Autorretrat

Describiría este libro como una especie de eslabón perdido entre aquellos que piensan que el tema del desarrollo personal es una ********ez y los que ya lo están estudiando. A los que se sienten frustrados o desilusionados o tristes, solos e incomprendidos les diría que este libro es mi manera de darles un abrazo virtual. Creo que algunas de estas sensaciones nos hacen sentirnos muy solos y yo quiero explicar que nuestro dolor puede ser y es, capaz de crear vínculos muy fuertes entre la gente si sabemos cómo abrirnos. Desafortunadamente no es tan fácil, y exploro algunos de los obstáculos que complican y frustran nuestros intentos. El dolor nos une, la rabia nos impulsa. ¿Podremos unirnos tanto que nuestra rabia impulsada unificada nos dé la oportunidad de combatir aquello que nos intenta fragmentar? También exploro el tema de cómo puede deformarse una personalidad, el COMO soy que nos define ante los demás. Cuando sentimos alguna decepción o trauma o rechazo, reaccionamos para protegernos, pero al hacerlo empezamos a construir una personalidad paralela o muro que nos distancia de nuestra verdadera Esencia. Protegerse no es malo, pero solemos terminar atacando como medio de defensa, a los demás y/o a nosotros mismos. Podemos desarrollar comportamientos dañinos y perder la capacidad de controlar nuestros impulsos. Escribo sobre esa personalidad o “silla” que te condiciona y te entorpece y que es una carga que todos llevamos con nosotros aunque no sea visible. Es la carga que arrastramos como consecuencia de las desgracias o traumas que hayamos sufrido y que sentimos que los demás no pueden ver, que no podemos compartir porque esta vive dentro de nosotros. Esta sensación por lo tanto nos puede llevar a tener un sentimiento profundamente arraigado de soledad. Habla de la separación del mundo que nos rodea pero también ofrece de manera positiva un hombro/la mano a cualquiera que se sienta desamparada en algún momento. La última parte del libro aborda el tema de espiritualidad pero sin vincularse de forma abrasiva con ninguna religión en concreto. “La Silla” empieza por hablar de la oscuridad porque de ahí puede nacer algo positivo que aguante y perdure. Habla de conflictos interiores pero se desenvuelve con momentos de revelación y crecimiento.

Descripción del formato y características de un nuevo "reality show" en TV e internet sobre la colonización de la Luna o Marte.

<http://4.bp.blogspot.com/-HQbBrmcICNI/Tjv-Lij3WYI/AAAAAAAAAkM/m9pmdGZONqU/s1600/learn+to+how.jpg>Ya nos dijo Séneca hace mucho tiempo que : Enseñando aprendemosPuesto que entre el vinculo alumno/profesor se presta a nuevos puntos de vista, que se realizan a través de preguntas que se van generando, o el complemento de datos desconocidos para el profesor. Y aunque esta célebre frase es muy famosa y de fácil comprensión no la he podido comprender hasta hace unos pares de semanas en las que me he

<http://1.bp.blogspot.com/-bzPxWSmcnzg/Th-ABchXC6I/AAAAAAAAAkI/1Exr9JpZUXc/s1600/bear-family.jpg>¿Para Que sirve un oso?, título de una película española que trata sobre los cambios climáticos y la perdida de biodiversidad; ciertamente, esta pregunta parece peregrina, nadie se preguntaría ¿para que sirve un teléfono móvil?, puesto que, en nuestra mentalidad urbanita "es algo imprescindible", sin embargo ... ¿un oso?, o una mariposa? "lo único que hacen es molestar", si seguimos con esta teoría,

<http://3.bp.blogspot.com/-qCjEaqDHd3E/Tge3Wu45MQI/AAAAAAAAAjI/jbnl_o-nCkI/s1600/libro.jpg>Este fin de semana me tomé unas vacaciones y me fui a Madrid... Y en uno de mis paseos por el centro de Madrid me surgió una reflexión que da puerta a cientos de debates, y que seguramente ha sido debatido por mucha gente. Este pensamiento me surgió gracias a un ilusionista que estaba trabajando en la calle haciendo trucos de magia, en el que dijo una frase que me llamó la atención: "El arte y la cultura e

<http://2.bp.blogspot.com/-tochVUFiSAw/Tft110vOXiI/AAAAAAAAAjE/2aBAK6Go56k/s1600/2200198472_7ac895f9b2.jpg>Hace poco leí un artículo en el que decía que el<http://www.elconfidencial.com/sociedad/finlandia-mejor-sistema-educativo-mundo-20100406.html> mejor sistema de educación se encuentra en Finlandia, y esto me hizo pensar en el sistema de educación de aquí, de España, en el que cada día, para mi opinión, va a peor, haciendo más ineptos al que nos sigue... Y digo esto con conocimiento de causa,

<http://2.bp.blogspot.com/-a2Z3duEDWEw/TfoftY1KwEI/AAAAAAAAAi0/1Oa0aRKqkQk/s1600/2152122317_ca6c5d7931.jpg>Algo que me pone de muy mala hostia es el eterno pesimismo, es algo con lo que no puedo vivir, si lectores eso de autolimitarse. Eso de que se digan y se crean que una meta es inalcanzable o peor, que me digan que mis metas son imposibles para mí, puede ser porque odio que me infravaloren o que me pongan un límite que yo no he puesto, es más muchas de las cosas que me he propuesto y tenía,

Proyecto A es un libro que trata sobre el caos y cómo afrontarlo al aprender a reconocerlo como una oportunidad para entrar en contacto con la propia potencialidad. Los planteamientos expuestos invitan a un viaje que parte desde el aspecto individual hacia el colectivo, desde donde pueden emerger nuevas posibilidades que nos permitan continuar manifestando nuestra dignidad, para lo cual la meditación será una herramienta fundamental. El autor comparte desde una narrativa autobiográfica, interesantes anécdotas que incluyen detalles sobre la situación social venezolana para el período entre 1970 y 2018, así como también sobre el fenómeno de la migración. Revisa a la luz de la sociología y de la teoría del caos, temas muy importantes en la actualidad como lo son: la educación, la muerte, la felicidad, la salud, la espiritualidad y el amor; y finaliza con una interesante propuesta que nos invita a cuestionar y probablemente replantear nuestros estilos de vida. Una iniciativa que contempla los principios de la permacultura: la Misión a Tashigar.

Es un libro que trata sobre el caos y sobre cómo afrontarlo aprendiendo a reconocerlo como una oportunidad para entrar en contacto con la propia potencialidad. Los planteamientos expuestos invitan a un viaje que parte desde el aspecto individual hacia el colectivo, en el cual la meditación budista será una herramienta fundamental. El autor comparte desde su narrativa autobiográfica interesantes anécdotas sobre el fenómeno de la migración y revisa a la luz de la sociología y de la teoría del caos, temas muy importantes en la actualidad como lo son la educación, la muerte, felicidad, la depresión, la espiritualidad y el amor.