¿Qué es para ti ECOLOGÍA?   ¿Cuál su valor, su peso específico en tu vida cotidiana?   Ya sabemos que aunque usemos las mismas palabras, eso no implica que hablemos de lo mismo, por lo que ya sabemos:   Cada quien percibe y traduce la realidad de una manera, de acuerdo con su  circunstancia personal, educación, profesión y lugar en el mundo, edad, sexo, mapa cultural, resumiendo, su visión de las cosas.    Por eso, te proponemos empezar por el principio:   ¿Qué es para ti AUT

Lo primero, y antes que nada… nuestras disculpas por este paréntesis de cinco meses en cuanto a la publicación de artículos en nuestro blog, no ha sido por inactividad precisamente.   Y os queremos agradecer, especialmente, que hayáis seguido en contacto a través de nuestra página. Vuestras consultas y comentarios acerca del libro I,  nos facilitan matizar acerca del desarrollo evolutivo y la corrección de nuestro siguiente libro, Darme cuenta II, dedicado a la maestría de la MENTE.   Co

¿con qué me relaciono a diario… con el mundo o con mi idea del mundo?   Ninguna persona está en contacto con la realidad, nunca, a no ser que esté totalmente “despierta”.   (Por cierto, ¿crees que lo estás ahora?)... cierro paréntesis:   Con lo que está en contacto es con su percepción subjetiva de la realidad.   Es como si, cada persona, llevase unas gafas diferentes para relacionarse y VER; para oír y sentir lo que le rodea. Y hay tantas “gafas” como personas en el mundo.  

 ¿Por qué elegimos bloquearnos en el temor a "cagarla"?   Continuamente estamos emitiendo y recibiendo información, influenciamos y somos influenciados.    Formamos parte de una misma RED o CAMPO, en el que estamos vinculados a todo lo que nos rodea:   Ambientes, paisajes, y personas a nuestro alrededor nos impactan a diario, provocando un intenso tráfico de estímulos y carga emocional.     Vivimos, y nos relacionamos, experimentando una mutua influencia sin saber cómo sucede la

 Atreviéndome a aprender a "VER" sin "látigo".   Si en vez de fustigarnos con "el látigo" cada vez que nos equivocamos, atendemos a DARNOS CUENTA de toda la información que destilan nuestros "errores" y la implementamos, sobre la marcha aprendemos a retroalimentarnos y navegar mejor en la RED a la que pertenecemos.   Cuando dejamos de perder el tiempo y de dispersar nuestra atención buscando justificaciones o culpables "fuera", logramos DARNOS CUENTA de lo necesario para prosperar: nos a

Desterrando la “mala prensa” del error.    ¿Sé planificar?, ¿cuánto tiempo dedico a informarme para sopesar pros y contras, a reflexionar, antes de lanzarme a HACER?    ¿Indago lo suficiente antes de ir a por…o tengo demasiada prisa por CONSEGUIR?...   ¿Sé CÓMO aprender a conseguir?...   ¿Y si la cago, QUÉ?   Si nos ponemos a HACER, después de "documentarnos" y darnos un plazo de reflexión, aunque no acertemos al primer intento o la caguemos, aprenderemos más de ello. Y afina

¿creando capacidad o... todo lo contrario?    Partamos de la base de que nadie está en contacto con la realidad, sino con su idea "particular" acerca de la misma. Y que esa idea lo tiene todo que ver con el uso que damos al lenguaje interior, a nuestro parloteo mental.   A grandes rasgos podemos establecer que las palabras tienen dos tipos de significados:   Denotativo, el que aparece en todos los diccionarios.   Connotativo, el que cada uno-a queremos darle. Con todas esas conno

la importancia de mi "parloteo mental"…   Si cada palabra es alimentada por el "combustible" de mi sustancia metal, emocional o sentimental, la pregunta es:   ¿Suelo estar atento-a al tipo de "nutrientes" que aporto a MI lenguaje?   Sí, nos estamos refiriendo a tu lenguaje interno, lo que te dices a TI.   Ese discurso que te acompaña a todas partes, como una emisora de radio de circuito cerrado, en la que eres el locutor y el único oyente, emisor y receptor a la vez.   Ese pa

¿Elijo de forma consciente mi estado interno?...   ¿Quién dirige la orquesta de mis pensamientos y sentimientos?   ¿Soy yo quien lleva la batuta de mi estado de ánimo?   Recuerda que, en cualquier caso TÚ eliges que pensar y sentir, y eso es determinante para CREAR tu vida...   Te pasas el día haciéndolo, ELIGIENDO, y por tanto CO-CREANDO en una u otra dirección; aunque la mayoría de las veces no te des cuenta, no seas consciente de cómo lo haces.   Puede que NO aspires a eje

Aprendiendo a crear mis estados internos...    ¿Quién quieres que dirija la orquesta de tus estados internos, tú o cualquier otro-a?   ¿Quieres coger la batuta en cualquier situación?. Pues…   ¡JUGUEMOS!    Elige un lugar en el que te sientas a salvo… cómodo-a. Y date cuenta de cómo estás respirando, si más hacia arriba, (pecho), o hacia abajo, (vientre)…   Y a continuación activa los ojos de tu imaginación o de tu memoria, y elije una circunstancia cotidiana sin especial rel

Unas cuantas obviedades...   La vida es un JUEGO de "influencias", en el que no es lo mismo dirigirnos a una persona desde la tensión que desde la confianza. Lo que provenga de esa persona lo filtraremos de distinto modo dependiendo de la “cualidad” de nuestro estado interno, de nuestra “mirada" y disposición a "escuchar".        Dónde ponemos la atención, ponemos la energía. Nuestra intención y carga emocional, energética, impactan tanto hacia afuera, (entorno), como hacia adentro, (imp

Unas cuantas obviedades...   La vida es un JUEGO de "influencias", en el que no es lo mismo dirigirnos a una persona desde la tensión que desde la confianza. Lo que provenga de esa persona lo filtraremos de distinto modo dependiendo de la “cualidad” de nuestro estado interno, de nuestra “mirada" y disposición a "escuchar".        Dónde ponemos la atención, ponemos la energía. Nuestra intención y carga emocional, energética, impactan tanto hacia afuera, (entorno), como hacia adentro, (imp

Aprendiendo a crear mis estados internos...    ¿Quién quieres que dirija la orquesta de tus estados internos, tú o cualquier otro-a?   ¿Quieres coger la batuta en cualquier situación?. Pues…   ¡JUGUEMOS!    Elige un lugar en el que te sientas a salvo… cómodo-a. Y date cuenta de cómo estás respirando, si más hacia arriba, (pecho), o hacia abajo, (vientre)…   Estás respirando, dándote cuenta de ello. Y a continuación vas a cerrar los ojos, y elegir una circunstancia cotidiana s

¿Elijo de forma consciente mi estado de ánimo?   ¿Quién dirige la orquesta de mis pensamientos y sentimientos?   ¿Soy yo quien lleva la batuta de mi estado interno?.   Recuerda que, en cualquier caso TÚ eliges que pensar y sentir, y eso es determinante para CREAR tu vida:   Te pasas el día haciéndolo, ELIGIENDO, y por tanto CO-CREANDO en una u otra dirección; aunque la mayoría de las veces no te des cuenta, no seas consciente, de cómo lo haces.   Puede que NO aspires a ejerce

¿con qué me relaciono a diario… con el mundo o con mi idea del mundo?   Ninguna persona está en contacto con la realidad, nunca, a no ser que esté totalmente “despierta”.   (Por cierto, ¿crees que lo estás ahora?)... cierro paréntesis:   Con lo que está en contacto es con su percepción subjetiva de la realidad.   Es como si, cada persona, llevase unas gafas diferentes para relacionarse y VER; para oír y sentir lo que le rodea. Y hay tantas “gafas” como personas en el mundo.  

la importancia de mi "parloteo mental"…   Si cada palabra es alimentada por el "combustible" de mi sustancia metal, emocional o sentimental, la pregunta es:   ¿Suelo estar atento-a al tipo de "nutrientes" que aporto a MI lenguaje?   Sí, nos estamos refiriendo a tu lenguaje interno, lo que te dices a TI.   Ese discurso que te acompaña a todas partes, como una emisora de radio de circuito cerrado, en la que eres el locutor y el único oyente, emisor y receptor a la vez.   Ese pa

¿creando capacidad o... todo lo contrario?    Partamos de la base de que nadie está en contacto con la realidad, sino con su idea "particular" acerca de la misma. Y que esa idea lo tiene todo que ver con el uso que damos al lenguaje interior, a nuestro parloteo mental.   A grandes rasgos podemos establecer que las palabras tienen dos tipos de significados:   Denotativo, el que aparece en todos los diccionarios.   Connotativo, el que cada uno-a queremos darle. Con todas esas conno

Desterrando la “mala prensa” del error.    ¿Sé planificar?, ¿cuánto tiempo dedico a informarme para sopesar pros y contras, a reflexionar, antes de lanzarme a HACER?    ¿Indago lo suficiente antes de ir a por…o tengo demasiada prisa por CONSEGUIR?...   ¿Sé CÓMO aprender a conseguir?...   ¿Y si la cago, QUÉ?   Si nos ponemos a HACER, después de "documentarnos" y darnos un plazo de reflexión, aunque no acertemos al primer intento o la caguemos, aprenderemos más de ello. Y afina

 Atreviéndome a aprender a "VER" sin "látigo".   Si en vez de fustigarnos con "el látigo" cada vez que nos equivocamos, atendemos a DARNOS CUENTA de toda la información que destilan nuestros "errores" y la implementamos, sobre la marcha aprendemos a retroalimentarnos y navegar mejor en la RED a la que pertenecemos.   Cuando dejamos de perder el tiempo y de dispersar nuestra atención buscando justificaciones o culpables "fuera", logramos DARNOS CUENTA de lo necesario para prosperar: nos a

¿Por qué elegimos bloquearnos en el temor a "cagarla"?   Continuamente estamos emitiendo y recibiendo información, influenciamos y somos influenciados.    Formamos parte de una misma RED o CAMPO, en el que estamos vinculados a todo lo que nos rodea:   Ambientes, paisajes, y personas a nuestro alrededor nos impactan a diario, provocando un intenso tráfico de estímulos y carga emocional.   Vivimos y nos relacionamos experimentando una mutua influencia sin saber cómo sucede la mayor