¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una práctica que se centra en la conciencia plena. Se trata de tomar conciencia de tus sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos sin juzgarlos. Esta técnica se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y se ha demostrado que puede tener un impacto positivo en la […]

Miísimo blog… cosas que se me ocurren cuando me pongo a pensar.

Tabla de contenidos El mindfulness está siendo cada vez más utilizado en el ámbito educativo, com una herramienta para mejorar la calidad de la enseñanza y el aprendizaje. En este artículo exploraremos cómo el mindfulness puede ser utilizado en el aula para ayudar a los alumnos a desarrollar habilidades de autoconciencia, autorregulación y conciencia social. […]