Jessica García, coach psiconutricional y entrenadora personal, nos trae, junto a la ilustradora Sara Saavedra y el equipo creativo de Alborada (David de la Fuente, Laura Alonso, Cristina Yánez y Elena Moreno), una obra que te cambiará la vida. Todo un año lleno de recetas, actividades deportiva, ejercicios de atención plena, meditación, retos e inspiraciones. Disfruta de las semillas de sabiduría, cómo conservar alimentos, qué es lo típico de cada zona geográfica de España, cuáles son los alimentos de temporada y qué significa el color de los ingredientes que comes a diario.
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