Ashwagandha, la antigua hierba ayurvédica también conocida por su nombre científico Withania somniferans, se ha utilizado durante miles de años para tratar la ansiedad y el insomnio. La ciencia reciente confirma lo bien que funciona. Ashwagandha es una hierba antigua de la India que tiene muchas aplicaciones modernas. Su nombre ayurvédica tomada de un término […] © Artículo original: Ashwagandha: Ayuda a base de hierbas para la ansiedad que realmente funciona Este artículo fue publicado por Kat

¿Qué es autoayuda? ¿A que nos referimos cuando usamos el término autoayuda? ¿Significa siempre lo mismo? ¿Cuántos tipos de autoayuda existen? ¿Qué es la AutoAyuda Psicológica? Hay una gran confusión terminológica relacionada con el término “autoayuda”. Respecto a este término se habla de: libros de autoayuda, grupos de autoayuda, técnicas de autoayuda, autoayuda psicológica, autoayuda espiritual, etc. En el desarrollo de este artículo se propone una clasificación de los tipos de autoayuda y una definición exhaustiva y excluyente de lo que es la autoayuda psicológica frente a otros posibles usos del término autoayuda.

Cuando comprobaron los gemelos de dos personas con 10 años de diferencia, pudieron verificar que las personas que tienen más piernas fuertes tenían cerebros jóvenes. Los científicos afirman que hacer sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable durante mucho tiempo. Además de los beneficios obvios y conocidos previamente de hacer ejercicio, como tener […] © Artículo original: Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable Este artículo fue publicado por admin Sup

El hospital es el mejor lugar para dar a luz, la gran mayoría de las madres deciden. Si usted está realmente de bajo riesgo o de una mentalidad muy natural, tiene la opción de dar a luz en un centro de nacimiento o en casa con una partera calificada. Si usted tiene muy mala suerte, es […] © Artículo original: El parto sin asistencia: ¿Qué y por qué? Este artículo fue publicado por Kathleen primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

Garcinia cambogia es una especie de planta nativa de los países del sur de Asia, como Indonesia. La cáscara de la fruta pequeña, con forma de calabaza tradicionalmente se seca y se usa como condimento o saborizante para los platos de curry. También se ha utilizado en la medicina ayurvédica para mejorar la digestión. Estudios […] © Artículo original: ¿Ayuda la garcinia cambogia a perder peso? Este artículo fue publicado por Sara Ostrowe primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

Ni el colesterol LDL es tan malo ni el colesterol HDL es tan bueno Es evidente a fecha de hoy que disminuír el colesterol produce gran beneficio en pacientes de riesgo. Las primeras pautas para el control del colesterol aparecieron en 2001. Se revisaron en 2004 y avaladas por el National Heart, Lung, and Blood Institute, el American […] Sitio web de la BB.DD. de Nutrición Humana y Dietética

Un estudio de Harvard publicado en la revista ‘Human Reproduction’ sugiere que el consumo de una dieta rica en pescado azul puede proteger a las mujeres de la endometriosis y la infertilidad. Este estudio fue el más grande para investigar la relación entre la dieta y la endometriosis; que se llevó a cabo en el […] © Artículo original: Comer pescado azul puede proteger a las mujeres contra la endometriosis e infertilidad Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información

Conocida como la planta “semilla negra”, Nigella sativa ha sido elogiado como una hierba milagrosa durante siglos, y se ha utilizado para tratar una multitud de dolencias. La investigación científica moderna confirma su eficacia en términos de tratamiento de numerosas enfermedades, incluyendo el cáncer. Las semillas negras y el aceite extraído de Nigella sativa se […] © Artículo original: Cómo el aceite de semilla negra ayuda a combatir el cáncer Este artículo fue publicado por Kathleen primero

Los investigadores han encontrado que el consumo de una pequeña cantidad de chocolate cada día podría reducir el riesgo de derrame cerebral, enfermedades del corazón, e incluso la enfermedad de Alzheimer. Pero no todos los chocolates son iguales y lo que no es una buena idea para llegar a cualquier barra de chocolate. Los beneficios […] © Artículo original: Chocolate: Un culpable placer o un suplemento nutricional Este artículo fue publicado por Sara Ostrowe primero en El Blog de la Salud | Sup

El suicidio es un enorme problema de salud en todo el mundo. Investigadores rusos han aprendido que nuestros supuestos acerca de los métodos de la gente van a utilizar para cometer suicidio son a menudo incorrecta. El suicidio es un problema importante de salud en todo el mundo. A nivel mundial, unas 700.000 personas al […] © Artículo original: Lecciones en la prevención del suicidio desde el Ártico ruso Este artículo fue publicado por Tamara Villos Lada primero en El Blog de la Salud | Supleme

DEBES CUIDAR SU SALUD DURANTE LAS NAVIDADES Durante estos días de finales de diciembre en los que nos encontramos, coinciden dos hechos que modifican de forma importante algunos de nuestros hábitos diarios. Nos referimos a la llegada del invierno y a la celebración de la Navidad y la entrada del nuevo año. La entrada en la estación invernal conlleva el solsticio de diciembre. Son los días, en el hemisferio Norte del planeta, con menos horas de luz solar y suelen ir acompañados de una acusada b

La Hormona del crecimiento (HC) o Somatotropina es producida por la glándula Hipófisis (específicamente por la porción anterior o adenohipófisis). La HC facilita el desarrollo y agrandamiento de todos los tejidos del cuerpo hasta la maduración, incrementa la síntesis de proteínas, incrementa la movilización de las grasas y las uso como fuente de energía, reduce el ritmo de utilización de los hidratos de carbono HORMONA DEL CRECIMIENTO La producción de hormona del crecimiento es regulada por 2

En este artículo se trata un punto de vista sobre cuáles son los errores más grandes que los culturistas hacen en términos de nutrición, a la hora de querer tener músculos definidos. “Las pesas, el gimnasio, el entrenamiento, no puedo hacer que una parte de mi sueño, es divertido y relativamente fácil. Es lo demás, la dieta y la que se completa, que exige la disciplina “. Peso culturistas profesionales Top, miden, cuantifican y trazan cada bocado que ponen en sus bocas. DIEZ ERRORES A EVITAR P

Antes del ejercicio de pesas Tomar suplementos de pre-entreno que contenga Arginina 1 hora antes del ejercicio puede incrementar la cantidad de sangre que llega a los músculos. De esta manera los músculos están constantemente siendo suplidos por todos los aminoácidos y glucosa necesaria para el esfuerzo que se realizara. Muchas revistas dicen que la glutamina es un suplemento a utilizar durante este tiempo, sin embargo de acuerdo a mis investigaciones este no es un suplemento totalmente necesari

Ayudas ergogénicas son sustancias, dispositivos o prácticas que mejoran el uso de energía, la producción, o la recuperación de un individuo. La forma de una ayuda ergogénica puede tomar puede ser muy variada. El estiramiento y entrenamiento con pesas son ayudas ergogénicas físicas. La visualización y la hipnosis son ayudas ergogénicas mentales. Zapatos corrientes más ligeros de peso y mejores clubes de golf diseñados son ayudas ergogénicas mecánicos. Pero tal vez la forma más comúnmente reconoci

Alimentos ricos en calcio como los productos lácteos, se mostró a ayudar en la pérdida de peso. Calcio de la dieta se une a los ácidos grasos que impiden su absorción en el tracto digestivo. Los productos lácteos pueden ayudar en la pérdida de peso Si la pérdida de peso está en su mente y usted cree que la reducción de la ingesta de productos lácteos va a ayudar, puede que tenga que reconsiderar su posición sobre este punto. Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de

El cannabis es famoso por su capacidad de causar hambre – los “munchies” es un efecto secundario común de utilizar el medicamento de forma recreativa y una de las principales razones para usarlo con fines medicinales. Con el tiempo, sin embargo, el cannabis tiene otros efectos. ¿Qué causa el cannabis realmente a su apetito? El cannabis es cada vez más ampliamente valorada medicinalmente. Si bien hay mucho que no sabemos acerca de la molécula de THC, y no hay mucho más que el THC en el cannabis

El yogur ayuda a perder peso y fortalecer su sistema inmune, si usted come el yogur todos los días. Un sistema inmune fuerte puede luchar contra las infecciones fúngicas. El yogur ayuda a perder peso y fortalecer su sistema inmune Comer yogur todos los días puede ayudar a perder alrededor de 500 calorías al día. Un estudio sobre la pérdida de 500 calorías al día fue publicado en el International Journal of Obesity. Algunos otros informes dicen que las personas obesas perdieron el 22% de su pes

Creemos era un Compromiso acercarnos mas aun si cabe a nuestros lectores y poner esta herramienta para que podáis reclamar,publicitar,daros soporte,e incluso estará en la zona de herramientas pues si tenéis un sitio y lo quereis para vuestros lectores os pasamos  este código fácil y muy practico para tu sitio,pídelo aqui o cualquiera de los correos en un click Libro de visitas de Blog Compartido de Negocios Nombre: Dirección E-mail: Url De tu sitio o negocio Tus comentarios serán atendidos en b

¿Qué Carajo Quieren Ellas? CODIGO DE LA MUJER Este libro se trata de descubrir nuestro misterio, nuestro código de mujer, el código secretísimo que guardamos todas y no queremos revelar, o más bien ni nosotras mismas conocemos y por ende ningún hombre ha podido descifrar. ¡Entender a la mujer es un gran reto, yo lo sé, pero también se, que tenernos a su lado es su mayor felicidad! ¿Qué carajo quieren ellas? ¡Podría convertirse en un manual para ayudar a los géneros a su entendimiento, concientizando tanto a los hombres como a las mujeres de su proceder! Ahora sólo deseo que quienes lean esta publicación puedan disfrutar de una manera entretenida de las historias reales y ficticias, del enigmático personaje que es una mujer y así, la forma más aproximada de entendernos.