About the work
La ansiedad y sus trastornos asociados son mucho más comunes de lo que crees. Todos en algún momento hemos sentido nerviosismo, preocupación o incluso angustia y temor ante la inminencia de un evento futuro o pasado, real o imaginado. Pero la ansiedad, la fobia y la timidez se convierten en verdaderos enemigos cuando se salen de control y disminuyen nuestra calidad de vida.
Lo cierto es que se puede hacer frente a la ansiedad y calmar sus síntomas con voluntad e información. Conocer en qué consiste la ansiedad, cómo se origina y qué elementos están involucrados en su experiencia, además de aprender a utilizar las herramientas psicoterapéuticas más útiles para su tratamiento, es la mejor forma de tener una vida más grata y sin ansiedad. En este breve y útil manual Francesco Caruso nos ofrece la teoría y las técnicas más eficaces para tratar y vencer este padecimiento, de manera que puedas, de una vez y para siempre, VIVIR SIN ANSIEDAD.
AI Availability Declaration
AI systems will only be able to access the work with prior agreement
Creativity declaration
100% human created
Declaration Date:
Nov 4, 2024, 11:24 PM
Identification level:
Medium
Real content
Declaration Date:
Nov 4, 2024, 11:24 PM
Identification level:
Medium
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Title Vivir sin ansiedad: Teoría y de técnicas de autoterapia para calmar los ataques de ansiedad, la preocupación, los miedos y la timidez
La ansiedad y sus trastornos asociados son mucho más comunes de lo que crees. Todos en algún momento hemos sentido nerviosismo, preocupación o incluso angustia y temor ante la inminencia de un evento futuro o pasado, real o imaginado. Pero la ansiedad, la fobia y la timidez se convierten en verdaderos enemigos cuando se salen de control y disminuyen nuestra calidad de vida.
Lo cierto es que se puede hacer frente a la ansiedad y calmar sus síntomas con voluntad e información. Conocer en qué consiste la ansiedad, cómo se origina y qué elementos están involucrados en su experiencia, además de aprender a utilizar las herramientas psicoterapéuticas más útiles para su tratamiento, es la mejor forma de tener una vida más grata y sin ansiedad. En este breve y útil manual Francesco Caruso nos ofrece la teoría y las técnicas más eficaces para tratar y vencer este padecimiento, de manera que puedas, de una vez y para siempre, VIVIR SIN ANSIEDAD.
Work type Education, Informative
Tags psicología, salud mental, fobias, miedos, psicoterapia, ansiedad
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2411040010351
Entry date Nov 4, 2024, 11:24 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Francesco Caruso. Date Nov 4, 2024.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2411040010351-vivir-sin-ansiedad-teoria-y-de-tecnicas-de-autoterapia-para-calmar-los-ataques-de-ansiedad-la-preocupacion-los-miedos-y-la-timidez
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Registration: 2411040010351
