About the work
Este recurso lúdico y vivencial utiliza tarjetas y un cuaderno como medio principal para invitarte a conectar con el alimento y con tu cuerpo. En las tarjetas encontrarás una diversidad de ejercicios que te ayuden a explorar 4 áreas:
Conexión con el hambre.
Conexión con la saciedad.
Conexión con el alimento.
Recetas.
Este recurs viene en una caja que contiene:
21 tarjetas que te invitan a realizar alguna actividad.
20 tarjetas donde te compartimos recetas que han sido/son importantes para nosotras por diferentes motivos.
1 cuaderno de exploración. Este cuaderno contiene diferentes ejercicios para realizar la exploración propuesta en cada tarjeta.
2 "Cartas de mi niña" en las que dejamos que nuestra niña interna nos cuente cómo experimentaba la comida en esa época y nos pregunte sobre nuestra conexión con el alimento en la actualidad.
1 hojita con un enlace a una carpeta que contiene 3 videos: "Conociendo el recurso", "Pilares del recurso" y "Meditación para bienvenir y conectar con el cuerpo"; 2 audios: "Ejercicio de conexión con el alimento a través de los sentidos" que te proponemos en la tarjeta 15, y la versión en audio del "Relato de un tomate"; y 1 documento: "Quienes somos".
1 "Relato de un tomate", maravillosamente escrito por una gran mujer, Eliana Navarro, que te invita a mirar desde otro lugar tu relación con el alimento.
1 "Mapa de descubrimientos" en el que te proponemos identifiques tus principales descubrimientos y los aspectos que quieres seguir explorando.
1 tarjeta de bolsillo que contiene algunas preguntas que te ayuden a honrar tus descubrimientos en este proceso a la hora de comer.
Recursos adicionales
Creativity declaration
100% human created
Declaration Date:
Jan 30, 2024, 4:20 PM
Identification level:
Low
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Work information
Title ReConecta. Recurso vivencial para conectar con tu cuerpo y tu alimento
Este recurso lúdico y vivencial utiliza tarjetas y un cuaderno como medio principal para invitarte a conectar con el alimento y con tu cuerpo. En las tarjetas encontrarás una diversidad de ejercicios que te ayuden a explorar 4 áreas:
Conexión con el hambre.
Conexión con la saciedad.
Conexión con el alimento.
Recetas.
Este recurs viene en una caja que contiene:
21 tarjetas que te invitan a realizar alguna actividad.
20 tarjetas donde te compartimos recetas que han sido/son importantes para nosotras por diferentes motivos.
1 cuaderno de exploración. Este cuaderno contiene diferentes ejercicios para realizar la exploración propuesta en cada tarjeta.
2 "Cartas de mi niña" en las que dejamos que nuestra niña interna nos cuente cómo experimentaba la comida en esa época y nos pregunte sobre nuestra conexión con el alimento en la actualidad.
1 hojita con un enlace a una carpeta que contiene 3 videos: "Conociendo el recurso", "Pilares del recurso" y "Meditación para bienvenir y conectar con el cuerpo"; 2 audios: "Ejercicio de conexión con el alimento a través de los sentidos" que te proponemos en la tarjeta 15, y la versión en audio del "Relato de un tomate"; y 1 documento: "Quienes somos".
1 "Relato de un tomate", maravillosamente escrito por una gran mujer, Eliana Navarro, que te invita a mirar desde otro lugar tu relación con el alimento.
1 "Mapa de descubrimientos" en el que te proponemos identifiques tus principales descubrimientos y los aspectos que quieres seguir explorando.
1 tarjeta de bolsillo que contiene algunas preguntas que te ayuden a honrar tus descubrimientos en este proceso a la hora de comer.
Recursos adicionales
Work type Unclassified
Tags conexion con la saciedad, conexion con el hambre, recurso vivencial, conexion con el alimento, conexion con el cuerpo, recetas
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2401306797201
Entry date Jan 30, 2024, 4:20 PM UTC
License Creative Commons Attribution 4.0
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Copyright registered declarations
Author. Holder Alejandra Navarro Rossetti. Date Jan 30, 2024.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2401306797201-reconecta-recurso-vivencial-para-conectar-con-tu-cuerpo-y-tu-alimento
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Registration: 2401306797201
