Work information

Title 52 Hábitos Para Vivir una Vida Saludable
"52 Hábitos Para Vivir Una Vida Saludable" es una guía práctica para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del desarrollo de hábitos saludables. Comenzando con una introducción sobre la importancia de los hábitos en la vida, el libro se divide en 10 partes con 52 semanas de hábitos recomendados y herramientas útiles para ponerlos en práctica.

Las primeras dos partes se centran en comprender la importancia de los hábitos y entender qué hace que los hábitos se mantengan. Luego, en la tercera parte, el libro se enfoca en hábitos personales para mejorar la rutina diaria, como despertarse y dormir a la misma hora, y crear una rutina matutina.

La cuarta parte se centra en la salud física, con hábitos recomendados para registrar la dieta, cambiar los hábitos alimenticios y crear una rutina de ejercicios. La quinta parte se enfoca en la salud mental, y proporciona herramientas para evaluar las prácticas actuales de salud mental, cambiar los pensamientos internos, limitar el uso de las redes sociales y crear un horario de relajación.

En la sexta parte, el libro ofrece consejos sobre cómo mejorar la productividad y el equilibrio trabajo-vida personal, y la séptima parte se enfoca en las relaciones personales, como dedicar tiempo a la pareja, crear una rutina de citas, y dar prioridad a las amistades.

La octava parte se centra en las aficiones, sugiriendo actividades que pueden ayudar a lograr el equilibrio entre la actividad física y el descanso necesario. En la novena parte, el libro ofrece herramientas para superar los obstáculos y mantener los hábitos a largo plazo, y la décima parte se enfoca en la importancia de seguir evolucionando y creciendo en el futuro.

En resumen, "52 Hábitos Para Vivir Una Vida Saludable" ofrece un plan de 52 semanas para ayudar a las personas a desarrollar hábitos saludables que mejorarán su vida en todas las áreas, desde la salud física y mental hasta las relaciones personales y las aficiones.
Work type Literary: Other
Tags hipnosis conversacional, auto ayuda, hablar en publico, oratoria hipnotica, hipnosis, neuro oratoria, reingeniería cerebral, pnl, máster coach ylich tarazona, establecimiento de metas, coaching, coach life, programación neurolingüística, nlp, motivación, crecimiento personal, reingeniería mental, hypnosis, life coaching, s.m.a.r.t

-------------------------

Registry info in Safe Creative

Identifier 2305044226071
Entry date May 4, 2023, 4:55 PM UTC
License All rights reserved

-------------------------

Copyright registered declarations

Author 100.00 %. Holder YLICH TARAZONA. Date May 4, 2023.


Information available at https://www.safecreative.org/work/2305044226071-52-habitos-para-vivir-una-vida-saludable