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Title 5+2
Las herramientas del 5+2 y el árbol del autoconcepto son complementarias aunque también se pueden utilizar de forma individual.
El 5 +2 consiste en que la persona le pregunte a cinco personas de su entorno como le describirían con cinco adjetivos positivos y luego la persona, por cada una de esas personas, tiene que añadir dos adjetivos más que no hayan dicho y que crean que faltaría. La única condición es que la persona que pregunta no puede repetir los mismos adjetivos que las personas de su entorno. El 5+2 está dirigido a población infanto-juvenil y adultos. De esta manera, la persona obtiene gratificación y refuerzo al saber la imagen y las cualidades que los demás perciben y valoran. Una vez está hecho esté primer paso, se procede a realizar la segunda herramienta: el árbol del autoconcepto.
El árbol del autoconcepto está destinado a población adulta en el ámbito clínico y/o sanitario. Sirve para aumentar la autoestima y el autoconcepto a través del autodescubrimiento o la mejora del conocimiento de las diferentes esferas positivas que rodean al individuo.
Forma de utilización: En las raíces del árbol se irán poniendo aquellas fortalezas o cualidades que considere la persona. En el tronco de dividirán tres grupos: las actividades agradables que le gusta realizar a la persona, los halagos significativos que ha recibido a lo largo de su vida y los valores y/o creencias que posea la persona. Para finalizar, en la copa, a modo de frutos del árbol, se escribirán aquellos logros que considere la persona que ha conseguido a lo largo de su vida.
Work type Unclassified
Tags psicología clínica, psicología sanitaria, árbol del autoconcepto, cinco más dos, amor propio, autoconcepto, aumentar autoestima, árbol de la autoestima, aumentar autoconcepto, adjetivos positivos, psicología, árbol, autoestima, fortalezas

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Registry info in Safe Creative

Identifier 2212232956262
Entry date Dec 23, 2022, 6:41 PM UTC
License All rights reserved

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Copyright registered declarations

Author 80.00 %. Holder Juan Andrés Samaniego Gisbert. Date Dec 23, 2022.
Author 20.00 %. Holder Nerea Ibáñez Torres. Date Dec 23, 2022.


Information available at https://www.safecreative.org/work/2212232956262-5-2