About the work
¿Te gustaría aprender un método que te ayude a controlar el estrés y sentirte con más energía?
Pues en realidad ya dispones de él y solo necesitas aprender a utilizarlo. Se trata de la respiración.
Todos respiramos de forma natural desde el mismo instante en que nacemos. No necesitamos aprender y lo hacemos de forma automática ya que nuestra supervivencia depende de ello.
Pero a diferencia de otras funciones automáticas, podemos respirar de forma consciente y transformar esta función vital en una excelente herramienta de autocuidado personal, que nos aporta multitud de beneficios.
La respiración consciente nos permite modificar la respuesta del sistema nervioso autónomo y conseguir así sentirnos con más energía y controlar mejor situaciones que generan estrés.
Se trata de ejercicios sencillos, fáciles de aprender y accesibles para la mayoría de las personas. ¡Descubre el Poder de la Respiración!
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Work information
Title Portada-Vive con más energía y menos estrés. Usa el Poder de tu respiración
¿Te gustaría aprender un método que te ayude a controlar el estrés y sentirte con más energía?
Pues en realidad ya dispones de él y solo necesitas aprender a utilizarlo. Se trata de la respiración.
Todos respiramos de forma natural desde el mismo instante en que nacemos. No necesitamos aprender y lo hacemos de forma automática ya que nuestra supervivencia depende de ello.
Pero a diferencia de otras funciones automáticas, podemos respirar de forma consciente y transformar esta función vital en una excelente herramienta de autocuidado personal, que nos aporta multitud de beneficios.
La respiración consciente nos permite modificar la respuesta del sistema nervioso autónomo y conseguir así sentirnos con más energía y controlar mejor situaciones que generan estrés.
Se trata de ejercicios sencillos, fáciles de aprender y accesibles para la mayoría de las personas. ¡Descubre el Poder de la Respiración!
Work type Education, Informative
Tags formación, salud, difusión, ensayo
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2208231844808
Entry date Aug 23, 2022, 3:10 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Jose Rafael Beneyto Galbis. Date Aug 23, 2022.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2208231844808-portada-vive-con-mas-energia-y-menos-estres-usa-el-poder-de-tu-respiracion
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Registration: 2208231844808
