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••"YA SÍ SOY"••
Hay momentos en los que te pierdes, en los que no recuerdas ni de donde vienes ni hacia dónde vas.
Sientes que nada es normal y que todas esas cosas que necesitabas para ser feliz ya no son ni una necesidad ni tu fuente de felicidad.
Son como una especie de "agujeros de gusano" en los que es como si en el aire que te rodea se abriese en una puerta hacia otra dimensión donde solo te espera una oscuridad ya conocida. Y tan conocida.
A veces sientes que cada emoción determina quien eres en ese momento: "me siento sola" se convierte en "estoy sola". "Me siento triste" en "soy una persona triste". "Me siento perdida" en "estoy perdida". Se llama razonamiento emocional y nos lleva a tener la sensación de pasar a un estado diferente en el que no estamos completamente apoyad×s en el suelo, en el presente.
Literalmente nos "subimos al mundo de las ideas", a la azotea mental donde elucubramos terrores ficticios para no asimilar situaciones incómodas dentro de nuestro propio cuerpo.
Tranquil×, es normal. No tienes ningún "trastorno mental", es más, siento que la mayoría de los etiquetados como tal, proceden precisamente de la suma de desatenciones de quiénes somos y cómo nos sentimos.
Las emociones solo son un estado, un aviso y no un YO COMPLETO diluido y desintegrado.
En días de andar revuelta me ayuda mucho REGRESAR AL ORIGEN:
pies en la tierra,manos en el pecho, sitios conocidos,el álbum de los mejores recuerdos y lo más importante: "qué ya Sí tengo", "qué ya SÍ soy". Porque ya Sí soy adulta, ya SÍ tengo equis años, ya SÍ "vivo en.",ya SÍ "trabajo en..."
A veces las emociones desagradables nos inundan y sentimos que nos hemos deconstruido y que el camino recorrido se ha roto ante nuestros pies. Ansiedad, miedo, estrés...
Justo ese es el momento de recordarnos cuánto hemos caminado para YA SÍ SER quienes somos hoy. Porque por muy mal que se pongan las cosas en el caos de mi mundo interior puedo recordarme que "yo ya SÍ soy adulta y puedo sostenerme".
Volver al origen no es retroceder, es asomarnos a ese sitio donde quizá perdimos la capacidad de pensar en libertad y empezar a recobrarla.©️ Cristina Muñoz
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Title ••"YA SÍ SOY"••
Hay momentos en los que te pierdes, en los que no recuerdas ni de donde vienes ni hacia dónde vas.
Sientes que nada es normal y que todas esas cosas que necesitabas para ser feliz ya no son ni una necesidad ni tu fuente de felicidad.
••"YA SÍ SOY"••
Hay momentos en los que te pierdes, en los que no recuerdas ni de donde vienes ni hacia dónde vas.
Sientes que nada es normal y que todas esas cosas que necesitabas para ser feliz ya no son ni una necesidad ni tu fuente de felicidad.
Son como una especie de "agujeros de gusano" en los que es como si en el aire que te rodea se abriese en una puerta hacia otra dimensión donde solo te espera una oscuridad ya conocida. Y tan conocida.
A veces sientes que cada emoción determina quien eres en ese momento: "me siento sola" se convierte en "estoy sola". "Me siento triste" en "soy una persona triste". "Me siento perdida" en "estoy perdida". Se llama razonamiento emocional y nos lleva a tener la sensación de pasar a un estado diferente en el que no estamos completamente apoyad×s en el suelo, en el presente.
Literalmente nos "subimos al mundo de las ideas", a la azotea mental donde elucubramos terrores ficticios para no asimilar situaciones incómodas dentro de nuestro propio cuerpo.
Tranquil×, es normal. No tienes ningún "trastorno mental", es más, siento que la mayoría de los etiquetados como tal, proceden precisamente de la suma de desatenciones de quiénes somos y cómo nos sentimos.
Las emociones solo son un estado, un aviso y no un YO COMPLETO diluido y desintegrado.
En días de andar revuelta me ayuda mucho REGRESAR AL ORIGEN:
pies en la tierra,manos en el pecho, sitios conocidos,el álbum de los mejores recuerdos y lo más importante: "qué ya Sí tengo", "qué ya SÍ soy". Porque ya Sí soy adulta, ya SÍ tengo equis años, ya SÍ "vivo en.",ya SÍ "trabajo en..."
A veces las emociones desagradables nos inundan y sentimos que nos hemos deconstruido y que el camino recorrido se ha roto ante nuestros pies. Ansiedad, miedo, estrés...
Justo ese es el momento de recordarnos cuánto hemos caminado para YA SÍ SER quienes somos hoy. Porque por muy mal que se pongan las cosas en el caos de mi mundo interior puedo recordarme que "yo ya SÍ soy adulta y puedo sostenerme".
Volver al origen no es retroceder, es asomarnos a ese sitio donde quizá perdimos la capacidad de pensar en libertad y empezar a recobrarla.©️ Cristina Muñoz
safecreative
Work type Literary: Other
Tags atoestima, psicoanalisis, psicología, autoayuda, reflexiones, vida consciente, desarrollo personal, coaching, positivate
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2012286445510
Entry date Dec 28, 2020, 2:06 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Cristina Muñoz Morano. Date Dec 28, 2020.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2012286445510-ya-si-soy-hay-momentos-en-los-que-te-pierdes-en-los-que-no-recuerdas-ni-de-donde-vienes-ni-hacia-donde-vas-sientes-que-nada-es-normal-y-que-todas-esas-cosas-que-necesitabas-para-ser-feliz-ya-no-son-ni-una-necesidad-ni-tu-fuente-de-felicidad-
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Registration: 2012286445510
