About the work
•• SI LO HAS VIVIDO PUEDES VOLVER ••
(buscar la calma)
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A veces olvidamos que lo mejor que tenemos son nuestros recuerdos.
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Miramos hacia atrás con el dolor del que ha perdido algo y no nos damos cuenta de que lo que ya hemos vivido nos pertenece para siempre.
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Atravesamos momentos en los que disparamos a discreción frases como "es que la gente no sabe estar sola", "los que sufren el aislamiento es porque no han aprendido a tomarse las cosas bien", "la gente que se amarga en su casa, no se aguanta a si misma".
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Y mi reflexión siempre es: Y fuera así ¿qué?
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Que no tengamos la inteligencia emocional como base de las sociedades contemporáneas, que nadie nos haya enseñado en el colegio a hacer relajación,que no hayamos aún descubierto las heridas silenciosas que nos condicionan a gritos o que creamos que respirar es solo una función vital básica para poder seguir con el piloto automático sin saber que es la puerta que abre el inconsciente, la que da espacio a la calma, no es culpa nuestra.
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No siempre hemos tenido la opción de aprender "el otro lado de la vida", ese en el que desarrollamos la capacidad de amar el pasado y de utilizar como anclaje y no como castigo cualquier momento de felicidad vivido. Te propongo que lo intentes:
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. ▪︎Ve a un lugar cómodo.
▪︎Cierra los ojos.
▪︎Busca tu mejor recuerdo.
▪︎Siente tu cuerpo, déjalo relajarse.
▪︎Respira hondo. ▪︎Evoca las sensaciones, los olores, el color. ▪︎Déjate estar un rato en ese sitio. ▪︎Es real, porque es tuyo, te pertenece, está dentro de ti.
▪︎Y muestrale a tu cerebro la posibilidad de tomarse un descanso, porque, como en los sueños: él no distingue la ficción. Él agradece las imágenes buenas que puedas darle y te aseguro: responde con gratitud. Exponlo a sensaciones agradables y deja que tus neuronas hagan nuevos caminos por ti. .
.
Regresr a tus ligares favoritos es regresar a partes felices de ti.
-Cristina Muñoz safecreative
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Title •• SI LO HAS VIVIDO PUEDES VOLVER ••(buscar la calma)..A veces olvidamos que lo mejor que tenemos son nuestros recuerdos...Miramos hacia atrás con el dolor del que ha perdido algo y no nos damos cuenta de que lo que ya hemos vivido nos pertene
•• SI LO HAS VIVIDO PUEDES VOLVER ••
(buscar la calma)
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A veces olvidamos que lo mejor que tenemos son nuestros recuerdos.
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Miramos hacia atrás con el dolor del que ha perdido algo y no nos damos cuenta de que lo que ya hemos vivido nos pertenece para siempre.
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Atravesamos momentos en los que disparamos a discreción frases como "es que la gente no sabe estar sola", "los que sufren el aislamiento es porque no han aprendido a tomarse las cosas bien", "la gente que se amarga en su casa, no se aguanta a si misma".
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Y mi reflexión siempre es: Y fuera así ¿qué?
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Que no tengamos la inteligencia emocional como base de las sociedades contemporáneas, que nadie nos haya enseñado en el colegio a hacer relajación,que no hayamos aún descubierto las heridas silenciosas que nos condicionan a gritos o que creamos que respirar es solo una función vital básica para poder seguir con el piloto automático sin saber que es la puerta que abre el inconsciente, la que da espacio a la calma, no es culpa nuestra.
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No siempre hemos tenido la opción de aprender "el otro lado de la vida", ese en el que desarrollamos la capacidad de amar el pasado y de utilizar como anclaje y no como castigo cualquier momento de felicidad vivido. Te propongo que lo intentes:
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. ▪︎Ve a un lugar cómodo.
▪︎Cierra los ojos.
▪︎Busca tu mejor recuerdo.
▪︎Siente tu cuerpo, déjalo relajarse.
▪︎Respira hondo. ▪︎Evoca las sensaciones, los olores, el color. ▪︎Déjate estar un rato en ese sitio. ▪︎Es real, porque es tuyo, te pertenece, está dentro de ti.
▪︎Y muestrale a tu cerebro la posibilidad de tomarse un descanso, porque, como en los sueños: él no distingue la ficción. Él agradece las imágenes buenas que puedas darle y te aseguro: responde con gratitud. Exponlo a sensaciones agradables y deja que tus neuronas hagan nuevos caminos por ti. .
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Regresr a tus ligares favoritos es regresar a partes felices de ti.
-Cristina Muñoz safecreative
Work type Literary: Other
Tags autoayuda, psicología, coaching, desarrollo personal, psicoanalisis, atoestima, vida consciente, positivate, reflexiones
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Registry info in Safe Creative
Identifier 2004193708000
Entry date Apr 19, 2020, 3:59 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Cristina Muñoz Morano. Date Apr 19, 2020.
Information available at https://www.safecreative.org/work/2004193708000-si-lo-has-vivido-puedes-volver-buscar-la-calma-a-veces-olvidamos-que-lo-mejor-que-tenemos-son-nuestros-recuerdos-miramos-hacia-atras-con-el-dolor-del-que-ha-perdido-algo-y-no-nos-damos-cuenta-de-que-lo-que-ya-hemos-vivido-nos-pertene
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Registration: 2004193708000
