About the work
Una gran parte de la población sufre las consecuencias adversas sobre la salud del estrés excesivo. El objetivo de este libro (que ha surgido del blog que el autor alimenta desde hace unos años) es prevenir esas consecuencias o paliar sus efectos. Para ello el libro te propone algunas reflexiones y te invita a adquirir ciertas habilidades que te ayudarán a manejar el estrés de un modo diferente. Habilidades que te permitirán relacionarte con tu cuerpo, con tu mente y con los demás (pareja, hijos, amigos, etc.) de una manera más satisfactoria y “rentable”.
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Title Desde el estrés a la calma. Psicología y salud: consejos prácticos
Una gran parte de la población sufre las consecuencias adversas sobre la salud del estrés excesivo. El objetivo de este libro (que ha surgido del blog que el autor alimenta desde hace unos años) es prevenir esas consecuencias o paliar sus efectos. Para ello el libro te propone algunas reflexiones y te invita a adquirir ciertas habilidades que te ayudarán a manejar el estrés de un modo diferente. Habilidades que te permitirán relacionarte con tu cuerpo, con tu mente y con los demás (pareja, hijos, amigos, etc.) de una manera más satisfactoria y “rentable”.
Work type Education, Informative
Tags psicología, meditación, mindfulness, estrés, salud y bienestar, ansiedad
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1711134806466
Entry date Nov 13, 2017, 2:27 PM UTC
License Creative Commons Attribution 4.0
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Copyright registered declarations
Author. Holder Mª José Quintás López. Date Nov 13, 2017.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1711134806466-desde-el-estres-a-la-calma-psicologia-y-salud-consejos-practicos
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Registration: 1711134806466
