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Mucho se habla acerca de la relación entre el ejercicio físico y nuestro descanso nocturno, encontrando opiniones controvertidas al respecto y muchas veces, desaconsejando el entrenamiento en las últimas horas del día para descansar mejor, sin embargo, ¿es esto adecuado? ¿qué dice la ciencia al respecto?
Así como nuestro cuerpo necesita del descanso para rendir al máximo cuando realizamos ejercicio y al mismo tiempo, favorecer la recuperación, también el esfuerzo físico podría influir en nuestr
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Title El ejercicio y su relación con nuestro descanso nocturno
Mucho se habla acerca de la relación entre el ejercicio físico y nuestro descanso nocturno, encontrando opiniones controvertidas al respecto y muchas veces, desaconsejando el entrenamiento en las últimas horas del día para descansar mejor, sin embargo, ¿es esto adecuado? ¿qué dice la ciencia al respecto?
Así como nuestro cuerpo necesita del descanso para rendir al máximo cuando realizamos ejercicio y al mismo tiempo, favorecer la recuperación, también el esfuerzo físico podría influir en nuestr
Work type Article
Tags noticias
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1610069386534
Entry date Oct 6, 2016, 12:21 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder socialonce. Date Oct 6, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1610069386534-el-ejercicio-y-su-relacion-con-nuestro-descanso-nocturno
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Registration: 1610069386534
