Si hace tiempo no consumes carnes y temes que falten proteínas en tu dieta basada en alimentos de origen vegetal, os dejamos 10 ideas prácticas para sumar 10 gramos de proteínas a tus platos vegetarianos.
Aunque 10 gramos no son suficientes para cubrir la cuota diaria de este nutriente, sí pueden ayudarte a que no falte en la dieta y al menos garantizar un 10% o poco más de tus necesidades proteicas diarias. 10 formas de sumar 10 gramos de proteínas
Si quieres incrementar tu consumo de proteín