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El swing con kettlebell es un ejercicio muy empleado en Crossfit para solicitar diferentes músculos y además, quemar algunas calorías, pero también se utilizan diferentes variantes, entre ellas, el alternate swing o swing cambiando de mano que describimos a continuación en nuestra guía Crossfit. ¿En qué consiste el ejercicio?
Para comenzar el ejercicio nos colocaremos de pie, con los pies separados de un ancho levemente superior al de los hombros y situaremos una pesa rusa delante nuestro, en e
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Title Guía Crossfit (LXII): alternate swing o swing cambiando de mano
El swing con kettlebell es un ejercicio muy empleado en Crossfit para solicitar diferentes músculos y además, quemar algunas calorías, pero también se utilizan diferentes variantes, entre ellas, el alternate swing o swing cambiando de mano que describimos a continuación en nuestra guía Crossfit. ¿En qué consiste el ejercicio?
Para comenzar el ejercicio nos colocaremos de pie, con los pies separados de un ancho levemente superior al de los hombros y situaremos una pesa rusa delante nuestro, en e
Work type Article
Tags noticias
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1608018516859
Entry date Aug 1, 2016, 6:01 PM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder socialonce. Date Aug 1, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1608018516859-guia-crossfit-lxii-alternate-swing-o-swing-cambiando-de-mano
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Registration: 1608018516859
