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Una de las partes más olvidada a la hora de entrenar suele ser la zona lumbar. Muy poca gente suele tenerla en cuenta para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo. No hay que olvidar que esta parte forma parte del core, y que como tal es necesario mantenerla fuerte, ya que interviene en la gran mayoría de ejercicios y movimientos que vamos a llevar a cabo con el cuerpo. Por ello queremos defender una manera segura de entrenarla, con la ayuda del fitball.
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Title Entrenar lumbares con fitball, una manera segura y efectiva
Una de las partes más olvidada a la hora de entrenar suele ser la zona lumbar. Muy poca gente suele tenerla en cuenta para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo. No hay que olvidar que esta parte forma parte del core, y que como tal es necesario mantenerla fuerte, ya que interviene en la gran mayoría de ejercicios y movimientos que vamos a llevar a cabo con el cuerpo. Por ello queremos defender una manera segura de entrenarla, con la ayuda del fitball.
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Work type Article
Tags noticias
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1606308249739
Entry date Jun 30, 2016, 7:55 PM UTC
License All rights reserved
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Author. Holder socialonce. Date Jun 30, 2016.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1606308249739-entrenar-lumbares-con-fitball-una-manera-segura-y-efectiva
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