About the work
Objetivos
Esta guía está dirigida a docentes del ámbito de la educación tanto formal como no formal que se apunten a un curso de mindfulness para liberar su estrés, ansiedad… y poder llevar así una vida más sana.
No obstante, también se puede aplicar para educadores de educación informal, a saber, a todo tipo de personas que quieran vivir mejor a nivel físico-psíquico.
Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes:
Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
Aprender a meditar
Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico.
Aprender a afrontar las emociones negativas.
Aprender a reconocer nuestras emociones
Aprender a relajarnos en momentos en los que nos sintamos tensos
Aprender a aplicar el mindfulness con nuestr@s hij@s (ejercicios prácticos)
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Title MINDFULNESS: Guía práctica para docentes y educadores (ed. formanl/no formal)
Objetivos
Esta guía está dirigida a docentes del ámbito de la educación tanto formal como no formal que se apunten a un curso de mindfulness para liberar su estrés, ansiedad… y poder llevar así una vida más sana.
No obstante, también se puede aplicar para educadores de educación informal, a saber, a todo tipo de personas que quieran vivir mejor a nivel físico-psíquico.
Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes:
Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness.
Aprender a meditar
Conocer los beneficios que aporta el mindfulness a nivel neurobiológico, físico y psíquico.
Aprender a afrontar las emociones negativas.
Aprender a reconocer nuestras emociones
Aprender a relajarnos en momentos en los que nos sintamos tensos
Aprender a aplicar el mindfulness con nuestr@s hij@s (ejercicios prácticos)
Work type Education, Informative
Tags guía, mindfulness, educación, atención plena, guia, educacion
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1506264462183
Entry date Jun 26, 2015, 8:23 PM UTC
License Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0
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Copyright registered declarations
Author. Holder ALAZNE GONZALEZ SANTANA. Date Jun 26, 2015.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1506264462183-mindfulness-guia-practica-para-docentes-y-educadores-ed-formanl-no-formal-
/
Registration: 1506264462183
