About the work
Es un libro teórico-práctico que aborda la importancia de vivir desde la plena consciencia y ofrece al lector las herramientas para conseguirlo. Se explica cómo meditar y se proponen ejercicios para la meditación diaria. El libro también explica qué es la ansiedad y muestra diferentes herramientas para aprender a relajarse y a disfrutar del momento presente.
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Title Mindfulness y meditación. El sendero hacia la felicidad y la paz interior.
Es un libro teórico-práctico que aborda la importancia de vivir desde la plena consciencia y ofrece al lector las herramientas para conseguirlo. Se explica cómo meditar y se proponen ejercicios para la meditación diaria. El libro también explica qué es la ansiedad y muestra diferentes herramientas para aprender a relajarse y a disfrutar del momento presente.
Work type Education, Informative
Tags mindfulness, atención plena, terapia, meditación, psicología, autoayuda, yoga, relajación, sabiduría oriental
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Registry info in Safe Creative
Identifier 1406091204836
Entry date Jun 9, 2014, 11:51 AM UTC
License All rights reserved
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Copyright registered declarations
Author. Holder Beatriz Recio Palomero. Date Jun 9, 2014.
Information available at https://www.safecreative.org/work/1406091204836-mindfulness-y-meditacion-el-sendero-hacia-la-felicidad-y-la-paz-interior-
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Registration: 1406091204836
