Posa con su novela ante las cámaras y, a continuación, se sienta para iniciar las firmas. Cuando levanta la vista se topa con esos ojos vacíos. El primero de la larga cola que se ha formado en la librería no tendría que estar allí. Le entrega un ejemplar de su libro, indicándole que se lo … Sigue leyendo Hasta hoy

La Sala Berlanga acoge la XXI edición del Maratón de Monólogos de la Asociación de Autores de Teatro (AAT) el próximo 3 de junio, a las 19 horas. Imprescindible marcarlo en la agenda. Tagged: Maratón de Monólogos

Veinte anécdotas que, con una narrativa sencilla y fresca, nos hacen sentir en una conversación con un amigo de toda la vida. Sin seguir un orden cronológico, las historias se entrelazan en un mosaico de memorias y emociones. Su poder evocativo nos conduce por recuerdos profundos e intensos: desde la niñez, con su inocencia y la lealtad hacia aquellos amigos de entonces, pasando por vivencias de su etapa como estudiante y sus primeros pasos en la vida profesional, hasta pasajes que rememoran con nostalgia a quienes ya no están. En esta entrega, José Luis nos recuerda que hay historias que no necesitan grandes héroes ni hazañas épicas para conmovernos.

En esta nueva obra literaria, el tema es más ameno: la actividad física y sus beneficios contados a través de la fascinante historia de vida de Caleb (¡yo!), un abuelo que invita a los lectores a reflexionar sobre las cosas que aporta el deporte y cómo influye de forma positiva en la salud física, mental y emocional. Un fantástico testimonio de vida inspirador acerca de cómo la edad no debe ser un obstáculo para seguir adelante, siempre con férrea valentía, pasión y perseverancia. ¡Caleb es un ejemplo vivo de vitalidad y resiliencia! En estas páginas encontrarás una parte muy relevante de mi historia como deportista y como ser humano, además de algunas anécdotas vividas en este maravilloso andar. En ellas enlazo mi relación con tres monumentales ciudades, las cuales guardan sentimientos imborrables en lo más profundo de mi corazón: Tampico, ciudad que me vio crecer, Guadalajara que me obsequió una esposa admirable y tres hijos e hijas, y, por último, la Ciudad de México lugar donde he librado enormes batallas. Tengo la certeza de que esta lectura será de gran ayuda para todos aquellos que deseen incursionar por primera vez en algún deporte. Incluye, además, una guía básica para iniciarse en el atletismo y la natación.

Presentado en presupuesto al Ayuntamiento de la Villa de Ingenio como una idea original nacida en el seno de BREGANDO PRODUCCIONES el 11 de octubre de 2022. El programa es de cocina en vivo y los protagonistas principales son los cocineros de la villa y los productos de esta tierra y mar ingenienses.

Con le fin de crear una estrategia de contenido para las redes sociales de la marca, se creó el reto de ASICS que consiste en preparar un medio maratón todo documetnado por un influencer, el cual nos va a ir narrando en difrentes redes sociales su progreso y preparación.

Preparar y correr un maratón

Relato sobre la tenacidad, el esfuerzo y la fe en uno mismo. Ambientado en una maraton de 1928.

Vida y Obra de Milcíades II, el vencedor de Maratón

Sé que estás aquí porque has decidido preparar un Maratón. Tal véz es el primero que preparas o ya eres un experto. Pero, sea como sea sabes que la alimentación juega un papel fundamental para evitar lesiones, calambres, molestías gástricas… Llevo desde 2012 asesorando a deportistas para cruzar esa meta, por ello decidí crear esta guía, para ayudar al mayor número de personas a diseñar su alimentación para su reto. ¿Qué encontrarás en la guía? Introducción Nutrición periodizada o entrenamiento nutricional Hidratación Tasa de sudoración Bebidas deportivas Carbohidratos Ingesta de carbohidratos peri-entrenamiento Cafeína Recuperación ¿Cómo diseñar una estrategia de suplementación en Maratón? Otros suplementos Creatina Nitrato B-Alanina Glicerol

Ese es mi mantra. Repetirlo me ayuda en los momentos difíciles. Y es que la que es sin duda nuestra aliada puede ser también nuestra mayor rival fijándonos fronteras donde no las hay. Hablo de la mente, aquella que me pedía parar mientras recorría los últimos kilómetros que me separaban de la meta en Sevilla. Y lo logré, acabé mi primera maratón en 03:51:21.

Llegaba el año 2000 con el temor a que los ordenadores, una vez entraran en el cambio de año, se colapsaran y dejaran de funcionar, sumiéndonos en algo así como un apocalipsis digital. Y, como ha venido sucediendo desde que el hombre predice el fin de los tiempos, todo siguió como estaba. Si eres demasiado joven para saber de […]