Habitaban en mí, pájaros negros que sonreían a las nubes escondidas detrás de unas montañas. Vi la luz de esmeralda brillar con reflejos difuminados y la perseguí como si fuera la última cosa que fuera a hacer en la vida. … Sigue leyendo →

¿Alguna vez has deseado tener el control de todo? De la vida, del destino, de las personas que nos dictan y nos mandan sin siquiera saber cómo estamos, qué pensamos, a dónde vamos... ¿Quisiste, tal vez, sonreír hoy y fallaste en el intento? Un momento... Caminando por la calle, lentamente, sin titubeo... La vida pasa, hay un toque de acción y después de la emoción, solo avanza... Paso tras paso, error tras error, lágrimas de llanto como de felicidad y ¡alto! Es todo, estás muerto. Así es el pa

¿Por qué la tristeza es un tabú entre nosotros? Cuando alguien nos habla de ella nos incomoda, la evitamos y nos alejamos. Lo irónico es que a todos, más de una vez, nos pasa y nos deja marcas que son irreversibles, memorias que son imborrables, y por supuesto recuerdos de episodios que son de agonía y angustia... ¿Inquebrantables? Eso no. Estaba buscando una manera de cambiar mi vida. Porque a todos nos pasa que la monotonía nos ahoga alguna vez; o muchas... Porque cualquiera ha sentido el re

«No sé qué hacer ni qué pensar, pero de tres cosas estoy completamente seguro. Primera, tengo que protegerla, sin importar que esta acción tomará mi repugnante alma. Segunda, me he vuelto completamente loco por un ser que ni siquiera puede verme. Tercera, estoy cometiendo el pecado más grande de toda mi puta muerte.» Cuando un ángel es desterrado del cielo a causa de razones X, no vuelve a la tierra, queda entre el cielo, la tierra y el infierno. Va a un lugar completamente desolado y horripilante como un desierto. ¿Qué es lo que pasa con aquel ángel? Sus alas se tornan como el de los murciélagos. Se convierte en un Dios de la Muerte y todos sus recuerdos en la tierra son borrados, excepto el hecho de su muerte. Ryan es un Dios de la Muerte que comete una locura que ningún otro Dios se atrevería a cometer, él observa a una adolescente de diecisiete años desde que esta tiene ocho años de edad. Afortunadamente nadie lo ha descubierto durante todos esos años, ni siquiera ella lo sabe, ya que ningún ser puede ver a un Dios de la Muerte, excepto si este ser vivo toca o roza un extremo del cuerpo de aquel Dios. Hasta que pasó. En un leve descuido de Ryan, la joven rozó un mechón de su cabello con la mano de él. Y cuando menos se dio cuenta, ya la joven lo había visto. Y así fue como comenzó el más grande pecado para un Shinigami, comenzó la historia de Ryan, un Dios de la muerte, y Ariel, una humana común y corriente. Desde ese día Ryan se convirtió en su demonio guardián.

No se como expresarte todo lo que siento y todo lo que me hiciste

Nuestro estado de ánimo está profundamente ligado al clima que nos rodea. Nuestras neuronas y nuestro cerebro reacciona frente a la luz del entorno, ya sea que nos encontremos en un ambiente iluminado y aireado, así como en uno encerrado y oscuro. Algunas personas son más sensibles o receptivas a estos cambios climáticos. Apenas comienzan […]

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Las personas seguimos unos ciclos de sueño y vigilia. Estos ciclos se denominan ritmos circadianos (circa significa “alrededor de” y dies “día”, por tanto el ciclo tiene alrededor de 24 horas). Estos ritmos están controlados por los cambios de iluminación … Continuar leyendo →

Sinopsis: Abie hace tan solo tres meses que cumplió 12 años y su madre, Amber fallece por culpa del cáncer. Sus hermano gemelos Brian y Oliver son dos años mayores que ella, los mejores amigos de ellos son Brandon y Ryan, desde que tienen uso de razon. Ellos son dos años más grandes que Abie. Abie empieza a sentir un cariño hacia Ryan a los 11 años y él hacia ella a los 13. Después de la muerte de su madre Abie se va a vivir con sus tíos ( su tía es la hermana mayor de su madre) a New Jersey, sus tíos tienen dos hijos Adam, el mayor y Betty la pequeña. Cuando llega a New Jersey no conoce a nadie por eso se enciera en si misma y empieza a comer mucho por la cual cosa empieza a engordar mucho. En el colegio sufre bullying por ser gorda, eso provoca que ella deje de comer y se provoque el vomito. Eso le provoca trastornos alimenticios anorexia y bulimia. En un par de ocasiones que corto, eso la hacía sentirse mejor, pero una vez que inconsciente y se despertó en el hospital, estuvo ingresada varias veces, por sus problemas con la comida. Pasan tres años y Abie vuelve a Canadá para quedares, es entonces cuando se da cuenta de todo lo que se ha perdido todos estos años al estar lejos de su familia.

Solamente lee, creo que es la mejor explicación. Fuiste responsable de mi error, lo siento… Junto a ti vivía una ilusión por dentro… Ya tu imagen casi se borró, pero aún tengo esa sensación… No sé que me das, no puedo respirar, respirar… Hoy vuelvo a recordar, te quiero recordar recordar… Otra noche más volveré…

¿Por quién lloro? Robin Williams(1951-2014) Brota una lagrima y las otras que vienen en diluvios de tristeza se detienen; advierto que a pesar de reír y llorar junto a él no tengo la mínima idea de quién era. .

Todos los años era lo mismo: llegaba a una nueva escuela, me mandaban al club de los perdedores y me convertía automáticamente en la nerd. La verdad, no me podía quejar de mi vida: la mayoría del tiempo estaba bien, haciendo mis cosas favoritas, pero el resto... no tanto. Yo me imaginaba otro común año escolar lleno de bulling, hasta que su pícara mirada me hizo estremecer. Y allí fue cuando comprendí, de que las cosas iban a cambiar, muy drásticamente. Y ahora, me arrepiento de ser tan débil. ¿Cómo se atrevió a arruinar el futuro perfecto que alguna vez pude haber tenido? ¿Cómo pude ser tan estúpida de creer en sus palabras? Y acabé siendo manipulada por él, destruyendo yo misma, mi propia vida.

La tristeza, junto a la ira, la alegría, el asco ( o repugnancia), la sorpresa, y el miedo son consideradas como  emociones  básicas o primarias. Esto viene a significar que todos los seres humanos nacemos con ellas, y están presente sin importar el lugar de pertenencia ( Europa, África, Asia, etc). Por lo tanto siempre propongo actividades más específicas para hablar de la tristeza, siendo el reconocimiento el primer paso en educación emocional. Luego tendremos en cuenta aprender a reconocerla

Esto tiene que terminar. Esto tiene que empezar de nuevo. Como siempre, me puede la nostalgia y cierta sensación familiar, Continue reading →

Hemos hablado en alguna ocasión de que la depresión produce grandes cambios en la forma de sentir, de pensar y de actuar. Cuando una persona está depresiva tiene una forma peculiar de pensar e interpretar el entorno que posibilita el desarrollo del cuadro depresivo.  Desde la psicología cognitiva se habla de tríada cognitiva a los The post El pensamiento de una persona depresiva appeared first on Habla con Paula.

650 palabras El ascensor subía con una lentitud pasmosa. Con el rostro inundado en lágrimas, Matilde apenas podía disimular su aflicción. El abultado saco de harina que llevaba en brazos era el reflejo blanquecino del peso de su corazón. La iban a echar, lo sabía. Aguataría hasta el viernes, a lo sumo el lunes, pero […]

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Hoy les traigo una pequeña aportación para incrementar tu autoestima. Lo cierto es que la forma en como nos percibimos a nosotros mismos es la misma forma en que los otros nos tratan. De ahí  la importancia de incrementar tu autoestima. Sigue estos seis sencillos hábitos para incrementar tu amor propio. 1.    Saluda a los The post Seis hábitos para incrementar tu autoestima appeared first on Habla con Paula.

Éste libro de poemas es una recolección de poemas escritos por mi esposa. Buscando entre sus documentos, un día me encontré con ellos y para darle la sorpresa los edité y publiqué. En realidad fue una muy linda experiencia para mí, pues es interesante ver el punto de vista femenino en los temas del amor, de la vida, del dolor, de las penas, del sufrimiento, de la esperanza, de la soledad, de todo aquello que yo jamás hubiera podido imaginar. Después de haberlos leído, se me vino el nombre: Respirando melancolía y suspirando espinas. Pues de esa manera es ella, delicada como un pétalo de una rosa, pero se esconde tras sus espinas para proteger su vulnerabilidad. Déjame: "Déjame llenarte de caricias y besos, Para poder expresar lo que siento. Déjame acompañarte a lo largo de tu vida, Para poder desquitar el tiempo perdido. Déjame curarte tus heridas, Para coserme con ellas. Déjame ser parte de ti, Para comprender la dulzura del amor. Déjame adorarte en mis tardes perdidas, Para saber que todo valió la pena. Déjame hablarte al oído, Para recordar cuánto necesito tenerte cerca. Déjame derramar mi llanto por ti, Para comprender que se puede llorar de tanto amar. Déjame dormir recostada en tu pecho, Para sentir como sería el paraíso. Déjame entregarte y dedicarte mi vida, Para saber que nací para amarte. Déjame ser parte de tu historia, Para no olvidar que tú has nacido para amarme. Déjame darte mil razones para amarte y Ninguna para dejarte. Déjame soñar una vez más contigo, Para sentirte un poco real y menos de fantasía…" Respirando melancolía y suspirando espinas, es una recopilación de pensamientos y profundos poemas, llenos de mi intimidad, pasión y amor; de mi dolor, soledad y desamor; de mi eterna búsqueda por el hombre de mis sueños. Además incluye un bono sorpresa. En cada uno de mis poemas vertí parte de mi alma, cada vez que necesite desbordar algún sentimiento que ya no cabía en mi pecho.