Entrevista a Miguel Ángel Martínez-González, médico y epidemiólogo de salud pública. Estructurada en cinco partes: portada y trayectoria, políticas de salud pública, prevenir antes que curar, el papel de la educación y de la industria, dieta mediterránea y PREDIMED.

Entrevista a Miguel Ángel Martínez-González, médico y epidemiólogo de salud pública. Estructurada en cinco partes: portada y trayectoria, políticas de salud pública, prevenir antes que curar, el papel de la educación y de la industria, dieta mediterránea y PREDIMED.

Entrevista a Miguel Ángel Martínez-González, médico y epidemiólogo de salud pública. Estructurada en cinco partes: portada y trayectoria, políticas de salud pública, prevenir antes que curar, el papel de la educación y de la industria, dieta mediterránea y PREDIMED.

El cáncer no es el final de la vida. Vivir sin cáncer es posible y este libro te enseña cómo hacerlo. Está diseñado para los que luchan contra esta enfermedad y para los que desean prevenirla. Aprenderás a utilizar los maravillosos tesoros medicinales que han nacido de una poderosa semilla para que tu vida prospere hacia el bienestar y la salud. Muchas personas desconocen que la verdadera salud se encuentra en la naturaleza y un cambio de hábitos puede ser la salvación. Descubre el poder sanador que existe en tu interior y conoce en profundidad el poder terapéutico de la nutrición anticáncer y la cáncerterapia natural. NUTRICIÓN Y TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA PREVENIR Y COMBATIR EL CÁNCER

Poemario escrito entre marzo de 2022 y enero de 2023.

Om canta socca es un mantra creado por el Maestro Shi Heng Yang. Aporta al cantante vigor y una gran sensación de bienestar.

¿Has intentado hacer keto, pero lo ves difícil? ¿Quieres hacer keto pero no sabes por dónde empezar? Con mi guía vas a descubrir todos los secretos sobre esta alimentación, cómo funciona tu cuerpo, por qué tenemos esos resultados tan espectaculares, qué comemos, y por supuesto responderá a todas esas preguntas que tenemos cuando nos queremos iniciar este estilo de vida.

La cultura japonesa es extraordinaria y admirable. La misma se basa en principios, valores morales, hábitos, costumbres, ideologías y tradiciones, destacando: la cortesía, la disciplina, la obediencia, la honestidad, la responsabilidad, el respeto, la pasión, la puntualidad, la humildad y el agradecimiento, entre otras virtudes, y el compromiso de considerar en primer lugar a los intereses del país. Japón vivió una época dorada entre los años 1960-1990, con tasas altas de crecimiento durante la década de los sesenta (9,5% de promedio anual), los setenta (4,5%) y los ochenta (4,6%), y por varios años fue la segunda economía del mundo detrás de los EE.UU. Aunque todavía la economía Japonesa se encuentra en una posición privilegiada: Japón es la tercera economía mundial, detrás de EE.UU. y China, siendo su ingreso per cápita anual de US $. 39.285,20 (año 2021), y se reconoce ampliamente el milagro del desarrollo japonés durante la segunda mitad del siglo XX, que lo transformó en un país industrializado, miembro del grupo de los siete. Por supuesto, este impresionante éxito no fue fruto de la casualidad, más bien, los fundamentos de su cultura y sabiduría, ayudaron a los nipones a adaptarse a la nueva realidad, después de la segunda guerra mundial. Y el objetivo de esta publicación es explicar doce hábitos japoneses relevantes que han contribuido con el desarrollo económico de Japón (Wabi Sabi, Kaizen, Osoji, Kitsugi, Ichigo Ichie, Haragei, Hachimaki, Hansei, Giri, Shinrin Yoku, Kakebo e Ikigai), y traen bienestar, prosperidad y felicidad. Contenido: Introducción Primer hábito, Wabi Sabi o aceptar la imperfección Segundo hábito, Kaizen o mejorar continuamente Tercer hábito, Osoji o limpiar obligatoriamente Cuarto hábito, Kintsugi o desarrollar la resiliencia Quinto hábito, Ichigo Ichie o apreciar el momento Sexto hábito, Haragei o analizar el silencio Séptimo hábito, Hachimaki o continuar perseverando Octavo hábito, Hansei o autorreflexionar sobre los errores Noveno hábito, Giri o dar las gracias Décimo hábito, Shinrin Yoku o sumergirse en el bosque Onceavo hábito, Kakebo o ahorrar constantemente Doceavo hábito, Ikigai o descubrir el propósito de la vida Resumen práctico de los doce hábitos Otros hábitos japoneses Los hábitos japoneses y el cristianismo Los hábitos japoneses, el bienestar, la prosperidad y la felicidad Conclusión final Bibliografía

Retazos. De esos que surgen de la entraña, anudan el estómago y no te dejan respirar por mucho que los plasmes. Que matan a poco, ahogando palabras hasta convertirlas en veneno. Que te olvidan. Khepra: “nacer, transformarse.” Retazos. De los que todavía duelen, pero al menos lloras. En los que ya no quieres perderte y desde donde asomas la cabeza, con miedo, agarrando con fuerza la cadena. Por si acaso. Khepra: “construirse a una misma.” Retazos. De cuando te reencuentras, convives, decides y (te) dejas ir. Khepra: “luz.”

Retazos. De esos que surgen de la entraña, anudan el estómago y no te dejan respirar por mucho que los plasmes. Que matan a poco, ahogando palabras hasta convertirlas en veneno. Que te olvidan. Khepra: “nacer, transformarse.” Retazos. De los que todavía duelen, pero al menos lloras. En los que ya no quieres perderte y desde donde asomas la cabeza, con miedo, agarrando con fuerza la cadena. Por si acaso. Khepra: “construirse a una misma.” Retazos. De cuando te reencuentras, convives, decides y (te) dejas ir. Khepra: “luz.”

Emma huye de Barcelona dejando atrás un dolor inimaginable que la persigue sin descanso. Emma se culpa de todo lo que ocurrió y Emma enmascara las heridas bajo una sustancia ilegal que se cruza en su camino en un intento de dejar atrás la pena que la paraliza y no la deja sanar. Cuando llega a Helsinki con la promesa de un nuevo y apasionante trabajo en la industria de los videojuegos, Emma cree que es la oportunidad perfecta para desaparecer del mundo y lamerse las heridas, para estar sola y que la dejen sola en la capital de Finlandia. Sin embargo, la nieve y el dolor de una noche helada hará que se acabe cruzando con Aleksi. Aleksi, quien lleva sobre sus hombros sus propias penas y sus propias huidas. Aleksi, con su sonrisa de sol de medianoche y con caricias que pueden hacer arder la nieve. Nada volverá a ser lo mismo tras encontrarse en la noche helada de Helsinki. Para ninguno de los dos.