Cómo Aumentar La Seguridad y Conexión Interna Cada Día En tu sistema nervioso hay un estado de seguridad, calma y conexión, te propongo un ejercicio para conectar con él y potenciarlo cada día. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Recuperar La Concentración y Mantener La Atención Si quieres mejorar la concentración y mantener la atención, aquí tienes una solución para vivir más plenamente presente y sin estrés. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Manejar Tu Diálogo Interior Negativo Aquí tienes 4 pasos para manejar tu diálogo interior negativo y gestionar pensamientos críticos y limitantes para tener una vida más libre. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Meditación Mindfulness: Calma y Paz Interior Te he preparado esta meditación guiada para que puedas relajar tu mente, sentirte en calma y conectar con tu paz interior. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Ejercicios de Escritura Para Reflexionar De Tu Vida Ejercicios de escritura para reflexionar sobre tu vida y mejorar tu bienestar emocional. ¡Coge papel y bolígrafo y adelante! Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Errores que Debes Evitar Para Superar La Ansiedad En este episodio veremos los errores más comunes que comenten las personas con ansiedad al intentar manejarla y cómo evitarlos. Reconocer este tipo de conductas y actitudes es clave para superar la ansiedad y generar cambios positivos en nuestra vida. Puedes seguir este podcast en iVoox Recursos Recomendados: Sesiones online Audio-curso gratuito: Las 4 claves […] Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo mejorar la presencia digital como psicólogos/as. Tendrás estrategias e ideas prácticas para pasar a la acción y ser más visible. La entrada Mejora Tu Presencia Digital se publicó primero en Internet para Psicólogos.

Cuando te decides a grabar un podcast que represente tu marca o, de detalles sobre tus productos, debes tener muy presente a la figura del buyer persona de tu empresa.  Su importancia se debe a que de ella depende conocer el tipo de cliente idóneo que tienes que atraer para alcanzar el objetivo que te ... Read more The post Por qué es importante determinar el buyer persona de una empresa para un podcast corporativo appeared first on Iván Patxi.

  ¿Cuánto cobra un locutor español? ¿Cuál es un presupuesto estimado para una locución? Todo depende de algunos factores que te explico. Ante la pregunta de cuánto cobra un locutor, primero debemos plantear ciertos aspectos del sector que constituyen los factores de cotización habituales. A partir de estas consideraciones, podrás averiguar cuánto puede costarte contratar ... Read more The post Cuánto cobra un locutor freelance appeared first on Iván Patxi.

Cómo Gestionar Los Pensamientos Por Ansiedad Si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos podremos reducir la ansiedad. En este episodio encontrarás claves prácticas para hacerlo. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Afrontar la Incertidumbre ante los Cambios que Quieres Hacer En este episodio hablamos de cómo afrontar la incertidumbre y el miedo ante los cambios que quieres hacer en tu vida. Te propongo cuatro puntos concretos para trabajar tus procesos de cambio. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Qué Hacer Durante una Crisis de Ansiedad En este episodio hablamos de qué hacer en una crisis de ansiedad. Una guía práctica para superar esos momentos de miedo intenso y recuperar la calma. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Una Nueva Forma de Entender la Motivación En este episodio desmontamos la idea de que necesitas sentirte motivado para actuar y qué hacer cuando no aparecen las ganas ni la energía. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cuando El Miedo a No Dormir Se Vuelve Una Obsesión ¿Te obsesiona no poder dormir? En este episodio vemos cómo este miedo puede volverse un bucle mental y cómo salir de él para descansar mejor. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

¿No Te Sientes Suficiente? Hablemos del Síndrome del Impostor Síndrome del impostor: qué es, por qué aparece, cómo afecta a nuestra vida y, sobre todo, qué podemos hacer para no dejarnos atrapar por él. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Crear Un Botiquín de Primeros Auxilios Psicológicos Descubre cómo crear un botiquín psicológico con herramientas que te ayuden a gestionar el malestar emocional cuando lo necesites. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación Cómo relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y mental a través de un enfoque basado en mindfulness y aceptación. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Hacer de la Soledad Tu Mejor Aliada La soledad puede ser reparadora. Descubre sus beneficios psicológicos y cómo momentos a solas ayudan a recargar energía, regular emociones... Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Autoestima Real: Aprende a Confiar en Ti Mismo En este episodio analizamos cómo entender la falta de autoestima y cómo está conectada con la autocrítica, el perfeccionismo y la comparación Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Deja de Luchar Contra Tus Pensamientos y Recupera El Control Aprende cómo dejar de luchar contra tus pensamientos y gestionarlos de manera liberadora y eficaz con la herramienta de la defusión cognitiva Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com