Obra poetica presentada a concurso XXVIII PREMIO DE POESÍA MANUEL ALCÁNTARA 2020

Poema corto y profundo sobre la tristeza y la ansiedad en la vida

Poemario breve presentado al concurso XXIX CERTAMEN DE POESÍA Y NARRATIVA MARÍA FUENTETAJA 2020

Obra poética presentada al concurso XXX CERTAMEN NACIONAL "CALAMONTE JOVEN" 2020 - POESÍA.

Breve poemario presentado al concurso "II CONVOCATORIA REVISTA DE POESÍA TELÚRICA (Colombia)" Una poesía cruel y muy cruda con pequeñas dosis de esperanza.

Es mi primera obra literaria, publicada por la editorial "Caligrama Editorial" en el año 2019, con la cual obtuve el "Sello Talento" propio de la mencionada editorial. Una obra de relatos cortos que buscan deconstruir nuestro mundo en pedazos, para conseguir crear algo un poco mejor. Esta obra pretende ser un granito de arena en la construcción de un futuro menos gris que el actual.

Poema lírico que retrata a un artista sensible y errante desde una mirada íntima y reveladora. A través de imágenes simbólicas y un tono afirmativo, la obra ofrece un reflejo de dignidad a quien ha sido reducido por el entorno, recordándole su esencia, su fuego propio y su valor inquebrantable.

El Test de Perfil Global Adulto para posible neurodivergencia es una herramienta creada para analizar a fondo el temperamento, las competencias, hábitos y costumbres de la persona, con el fin de identificar posibles indicativos de neurodivergencia. A continuación te describo las secciones y detalles de este test. Este test forma parte de una valoracion global que efectua anna@altademanda.es en su comunidad Descripción del Test Este cuestionario se enfoca en identificar características personales que puedan relacionarse con la neurodivergencia, destacando que estas características, una vez comprendidas, pueden ser una fortaleza. Se solicita que las respuestas sean sinceras y lo más detalladas posible. El proceso incluye: El test Test complementarios (si es necesario) Una sesión de videoconferencia de 1 hora Un informe detallado con los resultados. Contiene: Preguntas iniciales sobre temperamento y hábitos Sección de Comunicación Social Sección de Sobreestimulación Sección de Intensidad Emocional Sección de Objetivos Sección de personalidad Sección de Obsesiones y Compulsiones Sección de Miedos y Prioridades ste cuestionario es confidencial y dura aproximadamente 25 minutos

Logo del método GestionAS para acompañar a personas altamente sensibles

Relatos de crianza de Alta Demanda es un libro con 16 historias de madres y padres en primera persona que explican sus experiencias de vida con sus hijos/as de temperamento intenso

Libro autobiográfico e ilustrado por la propia autora: Eva Aznar, en el que se tratan temas de autoconocimiento y crecimiento personal. Relata en primera persona experiencias y aprendizajes de la autora, condicionados por su rasgo de personalidad (persona altamente sensible- PAS). Incluye consejos de autocuidado e invita a la reflexión sobre la trascendencia del ser y la espiritualidad.

Aquí te aporto algunas herramientas útiles que pueden servirte para afrontar tu día a día en la crianza de tu hijo/a de alta demanda y trabajar junto a tu peque los aspectos más importantes para que evolucione de forma positiva. Comprender sus despertares nocturnos Gestionar su intensidad emocional Autocontrolar su irritabilidad Comprender sus estalllidos emocionales Identificar todas las características que engloban el temperamento de un niño o niña de alta demanda no tan solo las 12 característics que describe el Dr. Sears, sino el resto de características que estan estudiadas que forman parte de la categoría de temperamento dificil en la infancia. Te explicaré cual es la relación entre la alta sensibilidad y la alta demanda y también la relación entre las altas capacidades y la alta demanda. Hablaremos de frustaciiones y rabietas, d rutinas normas y limites propuestos a través de disciplina positiva, es decir conm herramientas de crianza reespetuosa que aportan soluciones a este tipo de comportamientos.  Técnicas para mejorar el autocontrol de la ira y agresividad en caso de que exista y además aprendermeos a mejorar la comunicación efectiva y la escucha activa y empática con nuestros hijos para poder "connectar" y crear un vínculo seguro y sano. Finalmente veremos la evolución del temperamento y algunas preguntas frecuentes que se realizan las familias con bebes niños o niñas de alta demanda.

....................................................BUSCO ALGO........................................................ ESTROFA Tuvimos antes una revelación encariñando nos, hoy pensarte y aunque todo acabo el fuego no se extiguio COROx2 Busco algo, algo entre los dos sigues adentro de mi vida Busco algo algo entre los dos tenemos mas de mil sonrisas PUENTE Podemos sentir mas que ayer y sabemos que para que sirve el rencor cuando hay amor ESTROFA Abrimos partes de lo etérico fusionando nos impulsarme a esta atracción que me domino COROx2 Busco algo, algo entre los dos sigues adentro de mi vida Busco algo algo entre los dos tenemos mas de mil sonrisas PUENTE Podemos sentir mas que ayer y sabemos que para que sirve el rencor cuando hay amor COROx2 Busco algo, algo entre los dos sigues adentro de mi vida Busco algo algo entre los dos tenemos mas de mil sonrisas PUENTE Podemos sentir mas que ayer y sabemos que para que sirve el rencor cuando hay amor HARMONIA ( Bb, Gm, Dm )

Poema en prosa que retrata con ironía y crítica social a una joven que, en nombre de su sensibilidad, evade cualquier forma de esfuerzo. A través de situaciones absurdas pero verosímiles, el texto contrapone la fragilidad sobreactuada con las realidades duras que no admiten filtros. Una reflexión mordaz sobre el peligro de no haber sido exigido nunca.

Poema en prosa que compara a las personas emocionalmente complejas con cubos de Rubik de cristal: delicados, brillantes y profundamente únicos. A través de una metáfora extendida, la obra reflexiona sobre la sensibilidad, el respeto y la importancia de mirar sin invadir, sostener sin romper, y sentir sin imponer.

Obra literaria de enfoque simbólico y emocional basada en la infancia y la percepción intuitiva del autor. Un relato profundo sobre la sensibilidad, el dolor oculto y la capacidad de anticipar lo invisible desde el alma.

El documento es una guía integral sobre estrategias y herramientas para la gestión de niños con características de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades. Incluye un análisis detallado de las características únicas de cada perfil y propone enfoques prácticos para abordar sus necesidades emocionales, sociales y educativas. Los temas clave incluyen: Comprender cada perfil: Explica las diferencias entre alta demanda, sensibilidad y capacidades, brindando estrategias para que los padres reconozcan y ajusten sus expectativas. Manejo emocional: Ofrece técnicas de autorregulación como el mindfulness y herramientas de manejo de la frustración, adecuadas para apoyar el desarrollo de la autoconfianza. Fomento de la creatividad y el desarrollo de talentos: Sugiere actividades que promuevan la exploración y la autonomía de los niños, ayudándolos a expresar su creatividad sin temor al juicio. Resiliencia y autocompasión: Propone actividades para enfrentar la crítica de manera constructiva, y técnicas de gratitud para reforzar el bienestar emocional. Apoyo familiar y escolar: Recomienda la colaboración con docentes y el establecimiento de rutinas para crear un ambiente estable y seguro en casa. Autocuidado para los padres: Resalta la importancia del bienestar de los cuidadores para afrontar las demandas emocionales de la crianza de estos niños. Cada apartado incluye actividades prácticas para padres y educadores, buscando equilibrar el desarrollo cognitivo y emocional de los niños con estos perfiles.

El documento es una guía exhaustiva que aborda la identificación y manejo de niños de alta demanda desde la etapa de bebés hasta la adolescencia. Se centra en las características principales de estos niños, que incluyen una intensidad emocional pronunciada , una fuerte necesidad de control , una alta sensibilidad sensorial y un deseo constante de proximidad y atención por parte de sus cuidadores. La guía se estructura en diferentes etapas de desarrollo: Bebés (0 a 2 años) : Se describe cómo los bebés de alta demanda requieren contacto físico constante, tienen despertares nocturnos frecuentes, son altamente sensibles a los estímulos externos y muestran reacciones emocionales intensas ante situaciones que podrían parecer menores. Además, se destacan ciertos indicadores ocultos , como la hipervigilancia y los patrones irregulares de alimentación. Primera Infancia (2 a 6 años) : En esta etapa, los niños de alta demanda suelen resistirse a las rutinas predecibles y muestran desafíos en la regulación emocional. Pueden desarrollar fuertes conexiones empáticas con su entorno, pero también presentan dificultades para adaptarse a cambios y situaciones imprevistas. Niñez (6 a 12 años) : A medida que crecen, los niños de alta demanda pueden experimentar dificultades sociales y en el ámbito escolar debido a su intensidad emocional. Se subraya la importancia de establecer límites claros pero flexibles , al tiempo que se les proporciona apoyo en la toma de decisiones. Los indicadores ocultos en esta etapa incluyen una mayor sensibilidad a la crítica y una tendencia a hiperfocalizarse en ciertos temas. Adolescencia : Durante la adolescencia, los jóvenes de alta demanda tienden a profundizar en temas existenciales, muestran una intensa necesidad de autenticidad, ya menudo cuestionan las normas sociales. Son empáticos, pero también pueden sentirse incomprendidos. La guía sugiere estrategias para manejar estas características, como crear un entorno seguro para la expresión emocional y fomentar su sentido de identidad. La guía concluye resaltando la importancia de abordar las necesidades de estos niños con empatía, flexibilidad y apoyo emocional , transformando los desafíos de su alta demanda en fortalezas a medida que avanzan hacia la madurez.

erotismo sensibilidad dulzura , nostalgia, gardenias impregnando el ambiente

Investigáis sin descanso nuevas formas de potenciar vuestros sentidos, pero ese algo arcano que buscáis siempre logra burlaros. Puede que sea cuestión de sensibilidad, pero no del tipo que creéis. Quizás debéis buscar en vuestro interior. La transición es cada vez más frecuente y caótica, como si todo se precipitara hacia el final. De hecho, así es. Confías … Sigue leyendo Los Hiperestésicos