La importancia que otorgues a tu objetivo marca qué estás dispuesto a hacer por él y, además, demuestra en muchos casos que los miedos y frenos son menos de lo que aparentan a simple vista. Ayer estuve gestionando la actualización de mi permiso de conducir en un centro de exámenes psicotécnicos. Para mí resultaba muy La entrada 3 Premisas imprescindibles para afrontar un reto aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Te presento estas dos citas que encontré durante estas vacaciones escritas en unas camisetas sobre el Camino de Santiago: “Sin dolor no hay gloria” “El dolor es temporal, la gloria es para siempre” Ambas llamaron mucho mi atención. A pesar de ser semejantes su mensaje es totalmente distinto. Mientras que la primera me hizo sentir La entrada El final del dolor aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Cuál es tu mayor prioridad hoy? Pregunta a tu corazón cuál es el motor que te hará avanzar. Este descubrimiento no tiene precio, ¿o si? A veces las personas están inmersas en la espiral diaria y les cuesta reconocer qué cosas son las que realmente les motivan. Entonces la vida se convierte en una rutina La entrada Las prioridades marcan tus acciones aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Un proceso de coaching permite conseguir un propósito de una forma más rápida y eficaz. Se asienta sobre el modelo GROW definido por Jhon Whitmore y que conforma estas 4 fases:     1. Goal (meta): Definir y concretar el objetivo o meta a alcanzar. 2.Reality (Realidad): Revisar la situación actual del cliente para determinar La entrada Las 4 fases del proceso de coaching: GROW aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Esta semana me gustaría hacerte reflexionar sobre estas dos palabras. Como coach trabajo desde la búsqueda tanto del lenguaje como de la actitud positiva, así como encontrar el motor interno y esa motivación que predisponga a la acción. Estas palabras y enfoques estarán carentes de sentido si no van acompañadas de algunos ingredientes más. Dice La entrada Optimismo y motivación personal para la vida aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias m

“Quiero creer que voy a mirar este nuevo año como si fuese la primera vez que desfilan 365 días ante mis ojos” Paulo Coelho Cuando entra el Año Nuevo recibimos muchos mensajes. Algunos son deseos de amor y felicidad, otros más cómicos y picarescos. Yo, por mi parte, como dice Coelho, deseo que seáis conscientes La entrada Año Nuevo: 365 razones para ser feliz aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Cuántas veces en los últimos 3 años te has propuesto el mismo objetivo? Si ha sido más de 2 veces y ninguna de ellas has sido capaz de realizarlo es hora ya de replantearte tus prioridades y tu implicación. Pregúntate y reflexiona: 1. ¿Es un propósito actual o vengo arrastrándolo de mi pasado? 2. ¿Realmente La entrada 10 preguntas para propósitos que repites cada año aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Hoy mi hijo ha empezado el instituto y otros muchos niños empezaron el colegio el lunes. Y muchos padres sus pirarán diciendo: “por fin, volvemos a la normalidad”. Más que normalidad, volvemos a ciertos hábitos que, en mayor o menor medida, nos ayudan a organizarnos la jornada. Esos mismos hábitos que estábamos deseando dejar al comienzo La entrada ¿Vuelta a la normalidad? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Proponerse algo y hacerlo son cosas bien distintas. De ahí que esos propósitos al comienzo del año queden muchas veces en agua de borrajas. Según la RAE, propósito es “Ánimo o intención de hacer o de no hacer algo.”; mientras que meta es “Fin a que se dirigen las acciones o deseos de alguien.” A veces La entrada Olvida los propósitos de este año aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Después de estos días sin escribir, dejando que la Navidad y el Año Nuevo hagan realidad un nuevo comienzo en nuestra vida, abriendo un calendario de 365 días aún por crear,  hoy con unos pocos menos ya, quiero compartir contigo mis reflexiones. He elegido este momento porque desde muy pequeña conecto con la ilusión justo La entrada ¿Qué has pedido a los Reyes Magos? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Sabes cuáles son las causas que te impide lograr tus objetivos o propósitos? Este artículo de hoy va a ser muy directo, solo apto para aquellos que de verdad estén dispuestos a dar un paso al frente y decir: “Si, lo quiero”. Bien, si es así, si de verdad quieres plantearte seriamente un propósito, quieres La entrada Los 5 saboteadores que te impiden lograr tus sueños aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Guía para aumentar tu nivel de energía con consejos prácticos y sencillos.

Definir qué es lo que quieres realmente para conseguir motivación genuina.

Propuesta presentada al Concello de Moaña para llevar a cabo una actividad motivacional para las mujeres del municipio de Moaña durante la celebración del Día Internacional de la Mujer, 8 de marzo de 2015

Este documento incorpora una propuesta de objetivos para cumplir desde un espacio social de innovación. Está especialmente preparado para el grupo de trabajo Mainova, aunque es perfectamente ajustable a cualquier otro ESDI o agrupación dedicada a la innovación social.

Recordatorio "Día por la Igualdad Salarial entre Mujeres y Hombres" (22 febrero, 2011).