Odio tener que despertarme a estas horas, moribunda de espíritu. Pensar que el sol esta en mi contra, observar reales los mitos que fabrico. ¿Por qué me da rabia? ¿Por qué desencadeno mi loba? ¿Para ir acaso de cacería? ¿O solo para sentirme herida, víctima de mis propias mordidas? Y aun así me guiño un … Continue reading »

¿En qué piensas antes de dormir?

Poesía

Durante algo más de seis años padecí de insomnio. Durante todo este tiempo probé de todo: Medicina, terapias psicológicas, terapias 'alternativas' y nada de esto resolvía mi problema. El insomnio se convirtió en mi principal preocupación, tanto es así que decidí estudiar la carrera de psicología, con la intención de descubrir si los grandes estudiosos de la mente habían averiguado qué es lo que pasa en el cerebro y todo el sistema nervioso para que una persona tenga tantos problemas a la hora de llevar a cabo una necesidad fisiológica: El dormir. No obstante no fue entre libros donde encontré la respuesta. Si estás cansado o cansada de probar de todo para resolver tu insomnio te recomiendo que leas este libro. Aquí no hay teorías, no hay milagros; hay una experiencia, un largo camino de seis años donde he aprendido muchísimo y que ahora con mucha alegría y pasión puedo compartir con todas aquellas personas que hayan padecido algo parecido. Espero y deseo que este libro remueva tus creencias sobre el sueño y tu malestar con la falta del mismo y, por qué no, vuelvas a disfrutar del dormir como lo hacías antes, como lo hago yo a día de hoy.

una cuento sobre el insomnio

Es de noche. Madrugada 21. No ha sido un mal día. Tampoco uno bueno. Simplemente ha sido. La noche llega y los ojos de las personas se cierran, acurrucados al calor ajeno y confortable, a la piel cálida que los abraza en medio de la oscuridad. Otra noche como otra, y nada más. Manos juntas, suspiros y ronquidos, pausa y tranquilidad. Quizá alguna ventana abierta, con la luz encendida, a saber por qué, frente a los ojos turbios de quien fuma, en el balcón, sin poder dormir. Otra noche como otra.

Relato breve

Another unfinished drawing. Can’t Sleep.

Poemas que te enseñan la dureza con la que golpea la vida... #BRWBooksForLife

Poemas que te enseñan la dureza con la que golpea la vida... #BRWBooksForLife

Este poemario no es para ti...

Este poemario no es para ti...

Su muerte fue trágica, su segunda vida lo ha sido por igual... Zoey escogió a su mejor aliada para acabar con la descendencia de su asesina desde la muerte: Karlie Nelson. Poseyéndola, acabó con todo ellos. Pero algo en su venganza se salió de control, puesto que en sus planes nunca estuvo acabar con su aliada. El alma de Karlie vagó por el siglo XX, a tal grado que a sus maestros en el internado les fue casi imposible regresar su alma al año 2005. El insomnio de Karlie, la condujo a ser el mejor juguete en la venganza de Zoey, su arma preferida para acabar con los Thompson. ¿Pudo Karlie volver con sus amigos al siglo XXI?

Esta entrada fue publicada en el taller de literautas bajo el unico requisito de que de miedo. Desafortunadamente no es mi genero y no queria optar por un miedo grotesco, alias gore, asi que pense en un terror mas personal con toques de suspenso. Insomnio y culpa Son las cinco de la noche de un día cualquiera, el silencio que reinaba es interrumpido por el sonido ahogado de algo parecido al maullar de un gato. Como si de una forzada respiración se tratase, va carcomiendo mi sueño con intensos e

Cuatro sesiones de Yoga Terapeútico para el Insomnio, guiadas por Beatriz Recio.