Si te identificas con alguna de estas afirmaciones . Mi vida me aburre . No encuentro sentido a lo que hago . Me falta energía y estoy cansado/a . Estoy inmerso/a en la rutina y no sé salir. Entonces, te animo a leer las siguientes preguntas, toma papel y lápiz y anota las respuestas. No La entrada Salir de la trampa: Muévete y cambia aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

La familia es un importante enclave donde la culpa y la víctima nacen y se hacen. A partir de ahí, se convierten en patrones aprendidos que muchas personas llevan a su espalda durante años. Y de ellos surge, en muchas situaciones, la manipulación y el conflicto. El triángulo Perseguidor-Víctima-Salvador es uno de los procesos definidos La entrada 5 pasos para salir del victimismo familiar aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparental

Esta semana me gustaría hacerte reflexionar sobre estas dos palabras. Como coach trabajo desde la búsqueda tanto del lenguaje como de la actitud positiva, así como encontrar el motor interno y esa motivación que predisponga a la acción. Estas palabras y enfoques estarán carentes de sentido si no van acompañadas de algunos ingredientes más. Dice La entrada Optimismo y motivación personal para la vida aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias m

Cada mañana vas al armario y decides qué ropa te vas a poner. Es más, ¿no te ha pasado a veces verte completamente vestido y cambiarte porque no te sentías bien con esa imagen en ese momento? Con nuestra actitud, con nuestra forma de relacionarnos pasa absolutamente lo mismo. Puedes tomar partido por elegir qué personaje quieres La entrada ¿Qué personaje te has vestido hoy? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Quién decide qué sentir y cómo sentirse cuando se produce un desencuentro con otra persona? Independientemente que sea con tus hijos,  tu pareja, un vecino o tu jefe. Por si has dudado, la respuesta es TU. Esta es una de las clases que me gusta especialmente cuando doy formación al tratar el tema de los La entrada Descubrir tus sombras – El conflicto empieza dentro de ti aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Después de estos días sin escribir, dejando que la Navidad y el Año Nuevo hagan realidad un nuevo comienzo en nuestra vida, abriendo un calendario de 365 días aún por crear,  hoy con unos pocos menos ya, quiero compartir contigo mis reflexiones. He elegido este momento porque desde muy pequeña conecto con la ilusión justo La entrada ¿Qué has pedido a los Reyes Magos? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Retomo mi escritura con esta reflexión que he vivido en mi propia piel en los últimos meses. Hace unos días hablabamos de hacer juicios en clase, es más, estuvimos intercambiando acerca de ello en facebook. Tocaba yo el tema porque es difícil evitar el juicio, en realidad nuestro cambio está en la toma de conciencia La entrada Empatía, más allá del comprender es sentir. aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Eres realmente consciente de cuántas veces eres parte activa de la proliferación de los rumores? ¡Cuida tus palabras! Los rumores son eso, muchas veces información poco o nada contrastada, algo que alguien dijo de otro alguien. ¿Será cierto? Los rumores son grandes generadores de malestar y conflicto. Es interesante tu toma de conciencia al respecto La entrada ¡Cuida tus palabras! Los 3 filtros antes de hablar aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach d

He estado pensando mucho como retomar el blog, qué tema traeros para hacer conciencia, para hacerte pensar en tu país, en tu vida, en tu familia, desde el pequeño universo de tu casa hasta el grande que nos sustenta. Leyendo los titulares, artículos y redes me doy cuenta cuánto nos cuesta tomar responsabilidad en las La entrada Eres el producto de tus elecciones aunque te pese aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Estoy segura que en algún momento has repetido alguna de las 10 frases más tóxicas que te impiden avanzar en la vida. Lo se porque yo también lo he hecho. Hay momentos de inmovilidad, de miedo, de desconocimiento, de juicio y auto-juicio en los que no puedes o no sabes avanzar, te parapetas en ideas La entrada Las 10 frases más tóxicas que te impiden avanzar en la vida aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Educa la familia o la escuela? Pregunta día tras día en los medios. Llevo tiempo dando vueltas a escribir sobre esto, cansada ya de ver como entre unos y otros se tiran la pelota, centrándose en los puntos opuestos en lugar de los comunes. ¿Qué es educar? ¿Acaso no educamos todos de alguna manera? Cuándo La entrada A ver si dejamos de tirarnos la pelota sobre quién educa. aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Quién decide qué sentir y cómo sentirse cuando se produce un desencuentro con otra persona? Independientemente que sea con tus hijos,  tu pareja, un vecino o tu jefe. Por si has dudado, la respuesta es TU. Esta es una de las clases que me gusta especialmente cuando doy formación al tratar el tema de los La entrada Descubrir tus sombras – El conflicto empieza dentro de ti aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Después de estos días sin escribir, dejando que la Navidad y el Año Nuevo hagan realidad un nuevo comienzo en nuestra vida, abriendo un calendario de 365 días aún por crear,  hoy con unos pocos menos ya, quiero compartir contigo mis reflexiones. He elegido este momento porque desde muy pequeña conecto con la ilusión justo La entrada ¿Qué has pedido a los Reyes Magos? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Retomo mi escritura con esta reflexión que he vivido en mi propia piel en los últimos meses. Hace unos días hablabamos de hacer juicios en clase, es más, estuvimos intercambiando acerca de ello en facebook. Tocaba yo el tema porque es difícil evitar el juicio, en realidad nuestro cambio está en la toma de conciencia La entrada Empatía, más allá del comprender es sentir. aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Eres realmente consciente de cuántas veces eres parte activa de la proliferación de los rumores? ¡Cuida tus palabras! Los rumores son eso, muchas veces información poco o nada contrastada, algo que alguien dijo de otro alguien. ¿Será cierto? Los rumores son grandes generadores de malestar y conflicto. Es interesante tu toma de conciencia al respecto La entrada ¡Cuida tus palabras! Los 3 filtros antes de hablar aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach d

He estado pensando mucho como retomar el blog, qué tema traeros para hacer conciencia, para hacerte pensar en tu país, en tu vida, en tu familia, desde el pequeño universo de tu casa hasta el grande que nos sustenta. Leyendo los titulares, artículos y redes me doy cuenta cuánto nos cuesta tomar responsabilidad en las La entrada Eres el producto de tus elecciones aunque te pese aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Estoy segura que en algún momento has repetido alguna de las 10 frases más tóxicas que te impiden avanzar en la vida. Lo se porque yo también lo he hecho. Hay momentos de inmovilidad, de miedo, de desconocimiento, de juicio y auto-juicio en los que no puedes o no sabes avanzar, te parapetas en ideas La entrada Las 10 frases más tóxicas que te impiden avanzar en la vida aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

¿Educa la familia o la escuela? Pregunta día tras día en los medios. Llevo tiempo dando vueltas a escribir sobre esto, cansada ya de ver como entre unos y otros se tiran la pelota, centrándose en los puntos opuestos en lugar de los comunes. ¿Qué es educar? ¿Acaso no educamos todos de alguna manera? Cuándo La entrada A ver si dejamos de tirarnos la pelota sobre quién educa. aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Algunos realmente no creen que la diferencia fundamental para tener un día redondo es la actitud, ese 90% que comenté la pasada semana, frente al 10% representado por un hecho puntual más o menos desagradable. Por eso te voy a contar cómo mejorar tu día en 5 segundos con el principio 90/10.   Si te La entrada Cómo mejorar tu día en 5 segundos con el principio 90/10 aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.

Existen momentos en la vida en los que necesitas elegir entre la parálisis o la acción. Cuando las cosas no suceden como esperas y se produce un hecho traumático o una crisis como la actual hay quien elige esperar, pararse, inmovilizarse hasta el punto de no generar ningún tipo de cambio. Y sin cambio, sin La entrada Parálisis o acción aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.