El cumplimiento del derecho de las personas trabajadoras a una protección eficaz en materia de seguridad y salud en el trabajo supone un correlativo deber del empresario de protección frente a los riesgos laborales. Nuestro Vademecum de prevención de riesgos laborales abarca las modalidades de organización de la prevención y su configuración, la planificación y puesta en marcha de la actividad preventiva, los sistemas de protección individual y colectiva, distintas especificaciones de obligado cumplimiento para los sectores con mayor incidencia, contingencias profesionales, y claves de las disciplinas de mayor interés como los riesgos psicosociales, la higiene industrial, o la seguridad y medicina en el trabajo, entre otras materias. Todo ello resaltando las últimas novedades y acompañado del análisis de los documentos en materia preventiva más relevantes.

“El presente modelo se registra también en categoría de formación/divulgación, dado su uso como framework metodológico aplicado en entornos corporativos y educativos.” ESLOWSBAN es un sistema de pensamiento, que une Esencialismo, Slow Work, Visibilidad con Alma y Sostener sin colapsar para avanzar sin romperte. Esta obra nace desde la experiencia personal y profesional de su autora para ayudar a personas y equipos a recuperar claridad, bienestar y resultados sostenibles.

El Proyecto Nahara se organiza bajo un Modelo Narrativo Multinivel, una propuesta de atención psicosocial comunitaria que responde de forma proporcionada, flexible y humana a las distintas expresiones del malestar emocional. Inspirado en el símbolo del "nahar" —el río—, este modelo fluye entre niveles, acompaña procesos y respeta la singularidad de cada historia. Diseñado para contextos comunitarios como centros educativos, servicios sociales o programas municipales, el modelo se articula en tres niveles interdependientes: BASE, CENTRO y CÚSPIDE, que permiten intervenir desde la prevención universal hasta la atención clínica especializada, sin fracturar los vínculos ni medicalizar innecesariamente. Cada nivel se concibe como un espacio ético de acogida, donde se prioriza la intervención mínima necesaria, adaptada al contexto vital, las narrativas personales y la preferencia de cada persona. El tránsito entre niveles es dinámico y siempre supervisado por profesionales de la psicología, respetando los principios de no intrusión, cuidado progresivo y continuidad narrativa (World Health Organization, 2022; Institute for Work & Health, 2015).

Nahara es un proyecto psicosocial escalonado (BASE → CENTRO → CÚSPIDE). Esta guía describe su línea psicoeducativa (comunitaria educativa), que lleva la prevención y el apoyo al aprendizaje a los espacios cotidianos (biblioteca, escuela y gabinete — ruta privada) y se coordina con la intervención temprana (CENTRO) y la clínica especializada (CÚSPIDE).

El presente protocolo desarrolla un modelo clínico-simbólico pionero para la identificación, análisis e intervención en casos de masculinicidio simbólico, entendido como la anulación progresiva del alma masculina a través de mandatos culturales, familiares e institucionales que lo desconectan de su sentir, identidad emocional y expresión simbólica. Integra fundamentos neurocientíficos, clínicos, simbólicos y forenses para su aplicación en contextos judiciales, hospitalarios, educativos y comunitarios. La obra ofrece herramientas de diagnóstico, glosario clínico-especializado, metodologías de intervención y criterios de reparación simbólica, buscando visibilizar un fenómeno históricamente ignorado y dotarlo de legitimidad clínica, ética y jurídica. This protocol presents a pioneering clinical-symbolic model for the identification, analysis, and intervention in cases of symbolic masculicide, understood as the progressive annulment of the male soul through cultural, family, and institutional mandates that disconnect it from emotional awareness, identity, and symbolic expression. It integrates neuroscientific, clinical, symbolic, and forensic foundations for application in judicial, hospital, educational, and community contexts. The work provides diagnostic tools, a specialized clinical glossary, intervention methodologies, and criteria for symbolic restoration, aiming to shed light on a historically overlooked phenomenon and to grant it clinical, ethical, and legal legitimacy.

“Hablando Claro – Curso de Psicología Positiva e Inteligencia Emocional para Gente como Tú y como Yo” es una obra educativa y reflexiva diseñada para el desarrollo emocional, basada en ejemplos didácticos y experiencias simbólicas. Este curso fue creado por Norma Alicia G con fines educativos, motivacionales y de acompañamiento emocional. Utiliza ejercicios, frases, preguntas guiadas y adivinanzas como herramientas para el autoconocimiento, sin representar hechos reales ni sustituir orientación clínica. Se autoriza su uso personal y no comercial. Todos los derechos reservados.

Documento base del proyecto “Currículum con Alma”, una propuesta metodológica original diseñada para visibilizar trayectorias vitales y profesionales no lineales, poniendo en valor el talento, la diversidad y la experiencia de vida de las personas participantes. La metodología incluye sesiones grupales, entrevistas individuales y un acompañamiento personalizado para transformar el currículum tradicional en un formato narrativo, visual o creativo que represente con autenticidad a quien lo firma. El proyecto contempla también una línea de colaboración con empresas sensibilizadas, a las que se ofrecen talleres de formación en selección inclusiva y propuestas de prácticas o contratación de participantes, alineando el tejido empresarial con un modelo de empleabilidad más humano y justo. Esta versión se registra como documento fundacional del proyecto.

Workbook práctico y vivencial para diagnosticar, mapear y rediseñar la agenda laboral con límites claros y humanos. Basado en principios ESLOWSBAN®. Forma parte de la serie Becoming Agile. Incluye ejercicios, plantillas descargables y fundamentos neurocientíficos para derrumbar el mito del día laboral infinito.

"You Pulled Me Back" es una canción emocional que narra el renacer interior tras una etapa oscura, gracias al poder transformador del amor. El protagonista encuentra luz y esperanza en una persona que lo ayuda a salir de la depresión, devolviéndole las ganas de vivir. Con una interpretación vocal masculina cargada de sensibilidad, una base electro pop, piano melódico, sintetizadores envolventes y una producción moderna de estilo dance pop con tintes cinematográficos, la canción fusiona melancolía y alegría, expresando gratitud y redención emocional

El Método Recorrido Guiado® es un formato estructurado de acompañamiento emocional profesional en diferido, no terapéutico, diseñado para ofrecer orientación psicoeducativa a personas que desean comprender sus emociones y situaciones internas sin necesidad de acudir a una sesión presencial. Este método combina sesiones grabadas, ejercicios prácticos, hoja de ruta y materiales de reflexión, manteniendo un enfoque profesional, accesible y respetuoso con el ritmo de cada persona. La propuesta se aleja de cualquier lenguaje clínico o estigmatizante, y no pretende sustituir la terapia psicológica. Está orientado a brindar herramientas emocionales claras y comprensibles, especialmente para quienes nunca han acudido a consulta.

Colorea tu amenaza: Un espacio para observar el miedo sin rendirse al caos. Una guía visual para transformar el estrés, la ansiedad y los pensamientos catastróficos a través del color y la conciencia. Cuando el miedo se permite existir sin gobernar, se transforma en una brújula. Este libro marca el cierre de la serie F.O.D.A para colorear, y con ello, un ciclo de introspección valiente y compasiva. Colorea tu amenaza no busca borrar lo incómodo, sino abrazarlo con la ternura suficiente para que ya no duela igual. A través de ilustraciones simbólicas y frases que calman el ruido, este libro te invita a sentarte junto al miedo, escucharlo y colorearlo con intención. Cada página será un refugio. Cada trazo, un acto de confianza. Aquí, colorear deja de ser pasatiempo para convertirse en puente: entre lo que duele y lo que se está sanando. 🎨 Lo que encontrarás en este libro: ✅ Ilustraciones que invitan a soltar el juicio y abrir espacio al presente ✅ Ejercicios suaves de reflexión para resignificar lo amenazante ✅ Frases que acompañan sin imponer, como un susurro de esperanza ✅ Una propuesta visual terapéutica, accesible y sin fórmulas rígidas ✅ Páginas diseñadas para explorar con tu paleta emocional y cromática 📖 Perfecto para: - Quienes buscan dar sentido a sus emociones difíciles sin evitarlas - Personas que se sienten abrumadas por el cambio o la incertidumbre - Quienes exploran el arte como herramienta de autocompasión y claridad - Cualquiera que necesite un momento de anclaje y ternura consigo mismo Colorea, respira y permite que tu miedo también tenga un lugar donde ser transformado.

Este libro propone un enfoque profundamente humano y transformador de la micropigmentación, más allá de la técnica estética. “Belleza y Autoestima” narra el impacto psicológico, emocional y social que tiene la micropigmentación en la vida de las personas, especialmente en quienes han atravesado situaciones difíciles como enfermedades, traumas o procesos de baja autoestima. El autor recorre historias reales de clientes, reflexiona sobre los estándares de belleza impuestos, y expone cómo la micropigmentación puede convertirse en una herramienta de reconexión con la identidad y el amor propio. Con una narrativa clara, empática y cargada de propósito, esta obra invita a profesionales del área estética a ver su trabajo no solo como una técnica, sino como una misión de transformación personal. Ideal para micropigmentadores, psicólogos, terapeutas estéticos, coaches y todo lector que quiera comprender cómo el arte puede sanar, embellecer y empoderar.

La obra parte de la premisa de que muchos problemas cutáneos —acné, rosácea y eczema— son señales externas de una inflamación interna persistente. En lugar de depender exclusivamente de tratamientos tópicos costosos y a menudo frustrantes, propone mirar la cocina como el espacio clave para reconquistar la salud de la piel: entender la ciencia de la inflamación, reconocer cómo el “eje intestino-piel” y el microbioma influyen en el cutis, e identificar tanto los alimentos que exacerban el problema (azúcar, grasas poco saludables) como los que lo calman gracias a sus nutrientes antiinflamatorios. Más que un listado de prohibiciones y recetas, el libro ofrece un plan integral y sostenible: menús sencillos, estrategias para detectar desencadenantes personales y recomendaciones de estilo de vida que abarcan gestión del estrés y sueño reparador. Su promesa no es un remedio instantáneo, sino brindar conocimiento y esperanza para construir una relación duradera con la comida y el cuerpo, transformando cada plato en una oportunidad de nutrir y reparar la piel desde dentro.

La ansiedad y la tristeza parecen un peaje inevitable de la vida moderna, pero una parte crucial de su manejo puede hallarse en algo tan cotidiano como la comida. Este libro parte de la evidencia científica que relaciona la alimentación con la salud mental: la inflamación de bajo grado y los desequilibrios de la microbiota intestinal influyen en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, intensificando el “fuego interno” que mantiene la inquietud y la melancolía. Nutrir el cuerpo de forma adecuada —más allá de dietas pasajeras— significa reconectar intestino y cerebro para recuperar calma y alegría duraderas. Más que teoría, la obra ofrece una guía práctica y compasiva para transformar el estilo de vida: elegir “alimentos campeones”, organizar una despensa antiinflamatoria, mejorar el sueño, moverse con conciencia y adoptar hábitos sencillos que fortalezcan la resiliencia. Quien se sienta abrumado encontrará aquí una hoja de ruta accesible y esperanzadora: el poder de mejorar la salud mental reside en las decisiones diarias, y el camino hacia una vida más plena comienza con el primer bocado.

Creciendo Diferente: Ciencia y Crianza para Entender la Neurodivergencia como Parte de Nuestra Evolución Humana es una obra de divulgación científica que articula conocimientos actualizados en neurodesarrollo con la experiencia directa de crianza. El libro propone una mirada integral y respetuosa hacia la neurodivergencia infantil, entendida no como patología, sino como expresión legítima de la diversidad humana. A partir de un enfoque funcional, ecológico y evolutivo, los autores presentan fundamentos teóricos, herramientas de observación cotidiana, criterios de acompañamiento sensible y propuestas de adaptación del entorno que favorecen trayectorias de desarrollo no lineales. La obra está dirigida a madres, padres, docentes, profesionales de la salud, cuidadores y estudiantes de disciplinas afines, con el objetivo de brindar elementos técnicos y prácticos que permitan comprender, acompañar y valorar a los niños y niñas cuyo desarrollo neurológico se aparta de la norma estadística. Con lenguaje claro, referencias científicas validadas y una estructura progresiva, el libro invita a cuestionar los marcos tradicionales del diagnóstico y a construir entornos verdaderamente inclusivos. Más que una guía terapéutica, se trata de un manifiesto por la diversidad, el respeto al ritmo propio y la posibilidad de crecer sin ser forzados a encajar.

ESLOWSBAN es un sistema de pensamiento, que une Esencialismo, Slow Work, Visibilidad con Alma y Sostener sin colapsar para avanzar sin romperte. Esta obra nace desde la experiencia personal y profesional de su autora para ayudar a personas y equipos a recuperar claridad, bienestar y resultados sostenibles.

La Ciencia de la Gratitud: Cómo Agradecer Mejora Tu Salud En este episodio exploramos uno de los estudios más relevantes sobre la gratitud y sus efectos en la salud física y psicológica. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Encontrar Calma y Relajación Con La Respiración Propuestas sencillas para que puedas reconectar con tu respiración y generar más calma y relajación, incluso en los días más difíciles. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Cómo Afrontar La Tristeza y Manejar Tus Emociones En este episodio te propongo cinco estrategias para afrontar y manejar la tristeza desde un enfoque más consciente y amable. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Déjate seducir por esta suculenta crema de setas y castañas, elaborada en la cocotte Le Creuset. Su textura, sabores y nutrición son del siguiente nivel. La entrada Crema de setas y castañas aparece primero en Blog Conasi.