Las víctimas del abuso narcisista se sienten emocionalmente heridas y sobrecargadas. La violencia sufrida suscita una oleada de emociones negativas que vienen y van continuamente, y que muchas veces carecen de un cauce adecuado de expresión: rabia, indignación, ira, tristeza, impotencia, soledad, miedo, ansiedad, etc. Paralelamente, la persona se encuentra confundida y desconcertada. Se entabla una lucha entre el sujeto que creyó conocer, su amigo o su pareja, y el agresor que la ha denigrado y

En mi relación con el narcisistahubo un tiempo en que pensé, ingenuamente, que si conocía bien su trastorno y su patrón de comportamiento manipulador, podría evitar de alguna manera los efectos colaterales de su perfil abusivo y depredador. La experiencia me enseñó que no, no es posible escapar de la naturaleza altamente tóxica de los narcisistas. El problema no está en que te sometan en un momento dado al tratamiento silencioso, o que triangulen, o que intenten alterar tu percepción a través d

Recuperar Las Ganas de Vivir ¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprender por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir.  Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

La Responsabilidad ¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

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Muchos son los cambios a los que va a tenerse que enfrentar la mujer cuando recibe el diagnóstico de la presencia de cáncer de pecho. Cáncer de Pecho Además de los efectos sobre la autoimagen de la mujer, son muchas las consecuencias que van a tener que sobrellevar durante el período de cura del cáncer. …

Blog que cuenta a modo de diario la vida de Laura ( personaje de ficción) Laura pasa la barrera de los 42, pero aún conserva su figura, le gusta cuidarse y vestir bien. Es profesional -Abogada, de hecho- y tiene dos hijos, un chico de 18 años y una chica de 16. Reside en Madrid y tras un año ya divorciada de Julio, (después de 20 años de casada) decidió salir de nuevo “al mercado”e intentar conocer a alguien para rehacer su vida. Laura se hizo perfiles en portales de citas de internet, comenzó acudir a las reuniones de “speed dating”que se organizaban en su zona y se lanzo de lleno a la búsqueda del tan querido a veces y tan odiado otras tantas…cupido. Ahora Laura tiene este blog para contarles como le va en su busqueda de pareja online, los speed dating, las citas a ciegas y todo este disparatado mundo de las citas. Pero no todo es un jardín de rosas en la vida de Laura y su cruzada por conseguir un hombre conforme ella desea será un desfile de casos a cuál más patético que el otro. Porque parece ser que no quedan hombres, y menos a cierta edad…o eso es lo que ella dice…

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El amor siempre comienza por una misma, con estas 7 sencillas pero profundas claves lograrás encontrar la guía que necesitas para dirigirte hacia el amor más profundo y verdadero que puedas encontrar en tu búsqueda, el aprender a amarte a ti misma, elevando tu conciencia a un siguiente nivel, y empoderándote de tal forma que puedas crear y vivir la vida que sientes que mereces y deseas...

E-book para el crecimiento personal de las mujeres.

E-book dirigido a aquellas mujeres que deseen despertar la diosa interior que llevan dentro. Reconectarse con el vínculo de sabiduría interior que todo en la naturaleza posee y seguir está guía que les llevará a lograr felicidad en la vida y convertirse en su mejor versión. Cuento cuáles son los primeros pasos para lograrlo y los beneficios que obtendrás con ello y que yo ya disfruto.

¿Pasas más de 3 horas al día pensando en una dieta sana? ¿Te preocupas más de la calidad de los alimentos que del placer y el disfrute de comerlos? ¿Te sientes culpable cuando te saltas tus convicciones dietéticas? ¿Planificas hoy cada detalle de lo que vas a comer mañana? ¿Te aísla socialmente tu manera de comer? ¿Aumenta tu autoestima cuando crees que comes alimentos sanos? ¿A cuántas de estas cuestiones has respondido “Sí”? Ya hace más de una década desde que apareció la palabra ortorexia en

¿Quieres cumplir los objetivos que tienes en mente pero no sabes por dónde empezar?, ¿te gustaría organizar mejor tu tiempo?, ¿te cuesta decir “no”?, ¿quieres expresarte mejor en público?, ¿deseas aprender a controlar tus emociones en situaciones difíciles? Si es así, estas páginas están escritas para ti. El objetivo de este libro es presentarte el coaching de una manera diferente. Te planteamos realizar varios test, ejercicios y dinámicas para que puedas asimilar las herramientas aquí explicadas y de manera eminentemente práctica, saques lo mejor de ti. Este libro está divido en tres partes: coaching, habilidades sociales e inteligencia emocional. Con el coaching podrás saber cómo alcanzar tus objetivos de manera eficaz, a través de las habilidades sociales conseguirás una comunicación más efectiva y mediante la inteligencia emocional aprenderás a gestionar tus emociones para tener relaciones personales satisfactorias de forma clara y entretenida. “Nunca es tarde para ser lo que podrías haber sido”, (George Eliot).

Congraciarme no es sencillo, sobre todo después de tanto vivido, aún resistiendo a mil batallas, me quedé sin fuerzas, ni brío. Nada fácil, es más bien un desafío, continuar firme y seguro, ... antes hubiera sido un caso perdido. Sacando pecho, alzando barbilla, te enfrentas con demasía, a que si la vida te limita hasta llegar a no encontrar tu valía, te plantes, respires y resurjan de nuevo tus manías. Nadie más que tú, conduce y domina ese corazón, así que muestrale el camino, para que triu

Siempre he tenido miedo del amor He amado a mis padres a mis hermanos, he amado a mis amigos. He estado enamorada y me he sentido muy feliz, he sentido mariposa en el estómago, he deseado ver a la persona objeto de mi amor y sentido que sin ella no podría vivir, que lo necesitaba […]

  Caer por goleada es duro, no: durísimo. Como la Roja en su debut. El Mundial sigue dándonos sorpresas, sobresaltos, alegrías y penas. Por mucha aritmética, planificación y estudio, hay un factor X que lo vuelve todo del revés. Pasa en las mejores familias. Recuerdo una noche electoral. Un amigo perdió la alcaldía 20 años

Muerte de Shine

Háblame de la sonrisa que no ves saltarme a los ojos, de avellana humedecidos, e ignoras el brillo de ébano, tus perdidas cavernas de cielo en cualquier madrugada de quimera, abiertas al detalle de la incógnita. Percibe el gusto de … Sigue leyendo →