Para esta semana tan calurosa, os propongo una bebida sin azúcar, fresquita, muy saludable, cargada de vitaminas e ideal para comer frutas y verduras sin mucho esfuerzo. Se trata de un rico batido verde, con plátano, melón y espinacas.
Los batidos verdes o green smoothies, son bebidas nutritivas que consisten en mezclar, en la licuadora o con el brazo de la batidora, una base líquida (agua, zumo, té, leche de vaca, de almendras, soja, coco...) con diferentes verduras de hoja verde (espinac
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