El síndrome de la abeja reina se refiere a la tendencia que tienen algunas mujeres en puestos de liderazgo de ningunear y poner la zancadilla a otras mujeres dentro de su organización, porque las consideran rivales. Curiosamente, esto no les sucede con subordinados hombres. A ellos están encantadas de mentorizarles y echarles una mano. Este síndrome fue definido en 1973 por T. E Jayarante, C. Tavris y G. L Staines, pero en realidad ha existido desde siempre, y por desgracia, se sigue produciend

Las afirmaciones se utilizan habitualmente como herramienta de crecimiento personal, para romper con patrones de pensamiento dañinos y crear un nuevo mindset. La pregunta del millón es… ¿funcionan? Y mi respuesta es ¡claro!, pero con condiciones. ¿Qué son las afirmaciones y cómo utilizarlas? Primero necesitamos saber en qué consisten las afirmaciones. Básicamente nos estamos refiriendo a frases o declaraciones, formuladas de manera positiva, que expresan confianza sobre una verdad percibida.

Descubrir tu estilo a través de los 24 arquetipos propuestos por David Zyla es apasionante. Por eso, su libro ‘Color your Style’ me parece una obra maestra: Porque de manera sencilla y práctica nos ayuda a conectar con nuestra esencia. Además de proponer 24 fascinantes arquetipos, Zyla presenta el paso a paso para encontrar tus verdaderos colores, aquellos que te sientan fenomenal y a los que podrás recurrir según la ocasión. Estaciones y arquetipos Si eres una fashionista y estás familiariza

Posiblemente sea el mejor momento para emprender que ha habido en toda la Historia: Internet y las nuevas tecnologías han abaratado increíblemente los costes y existe un montón de información gratuita disponible a nuestro alcance. Quién quiere saber ‘cómo emprender’, tiene recursos de sobra para averiguarlo y ponerse manos a la obra. Además, el status quo ya no se sostiene por inercia. Antes, un trabajo estable y previsible que durara toda la vida nos parecía lo más atractivo del universo, pero

Puede parecer muy simple, pero poner límites NO es siempre es una tarea fácil. Sobre todo si eres mujer y eres empática. O sea, si eres sensible y tienes facilidad para percibir y entender las emociones de otras personas. Y es que esa tendencia a ponerte en la piel del otro, el deseo de agradar, la facilidad para caer en el rol de cuidadora… se convierten en pequeñas trampas que nos llevan a decir sí, cuando en realidad nos hubiera gustado decir que no. Luego llegan la culpa, el resentimiento y

El ser humano ha llegado hasta la Luna… Sin embargo, uno de los grandes misterios que el hombre tiene aún pendiente de resolver permanece, literalmente, dentro de su cabeza. La entrada Ondas cerebrales y mente inconsciente se publicó primero en Julia Almagro.

Nunca me ha dejado de resultar fascinante lo que es capaz de crear y mostrar la mente en ese estado denominado de sueño paradójico, así como en cada uno de los momentos en los que he sido consciente durante el proceso al prender el brillo de la lucidez. Han pasado ya muchos años de experimentación con relativo éxito. Todo comenzaría por aquel entonces por la motivación de la curiosidad, pero esta no tardaría en evolucionar en un interés por la investigación de la psique y el descubrimiento perso

Nunca me ha dejado de resultar fascinante lo que es capaz de crear y mostrar la mente en ese estado que los especialistas denominamos de sueño paradójico, así como en cada uno de los momentos en los que he sido consciente durante el proceso al prender el brillo de la lucidez. Han pasado ya muchos años de experimentación con relativo éxito. Todo comenzaría por aquel entonces por la motivación de la curiosidad, pero esta no tardaría en evolucionar en un interés por la investigación de la psique y

Caminando por aquel largo pasillo que bien podría ser el de cualquiera de los hoteles que he visitado a lo largo del tiempo, no tardé en recobrar paulatinamente cierta lucidez, me encontraba de nuevo dentro de un sueño. Me dejé llevar por la situación, expectante, y el instinto me llevó a abrir la primera puerta que apareció a mi lado izquierdo. Al abrirla me vi al instante andando dentro de una sala amplia e iluminada por unos grandes ventanales, una luz ligeramente anaranjada y agradable que

Caminando por aquel largo pasillo que bien podría ser el de cualquiera de los hoteles que he visitado a lo largo del tiempo, no tardé en recobrar paulatinamente cierta lucidez, me encontraba de nuevo dentro de un sueño. Me dejé llevar por la situación, expectante, y el instinto me llevó a abrir la primera puerta que apareció a mi lado izquierdo. Al abrirla me vi al instante andando dentro de una sala amplia e iluminada por unos grandes ventanales, una luz ligeramente anaranjada y agradable que

diseño en degradado de ilustración atrapasueños

La buscó con la mirada entre todos los presentes nada más llegar y no tardó en reconocerla, allí estaba, esperándole. La luminosidad era radiante, propia de una despejada media mañana muy cerca del mediodía, teniendo en su conocimiento que asistía a una especie de celebración donde se organizarían bailes y comidas. Era la primera vez que se veían, o eso creyó, aunque la sensación de que ya se conocían desde mucho tiempo atrás era muy latente, la misma sensación que expresaba poderosamente un anh

Sigo ensimismada en las gotas de lluvia que golpean el cristal con fuerza, aunque algunas quedan regazadas y se deslizan hacia abajo a lo largo de la ventana. Un símil a lo que es mi vida ahora mismo. Va cuesta abajo y sin frenos. No sé cuánto tiempo llevo ya en la misma posición pero me hago un ovillo protegiendo en mi regazo el cojín del sillón. No estoy tan absorta en las vistas como para no escuchar el trasiego que hay en la habitación. Aunque disimule, oigo perfectamente el cierre de los ca

Por fin hoy se había armado de valor para entrar en esa habitación ahora que él no estaba. Subió las escaleras lentamente, peldaño a peldaño. Cada paso más lejos de su zona de confort y, a la vez, más cerca de ese verdadero infierno en el que llevaba sumida semanas. Era consciente que su corazón ya se había roto para siempre y nada ni nadie lograrían recomponerlo jamás. Al empujar la puerta de madera que la separaba de la realidad, un ensordecedor silencio la sobrecogió. Encima de la colcha alg

           Aquí sentada frente al mar Mediterráneo, un millón de recuerdos bombardean mi mente, y entre todos una frase resalta con letras luminosas… “Es complicado seguir cuando al corazón le da por recordar y no por latir”. Cuanta verdad encierran esas palabras, ¿no?             Con la vista perdida entre las olas vuelvo a reencontrarme con esa niña que corría feliz, en este mismo lugar. Y a pesar de que ambos hayamos cambiado, puedo sentir como todas las sensaciones de antaño me siguen inund

Pasó por la puerta con sus pensamientos centrados en la hoja de papel aparentemente importante que llevaba en una de sus manos, dispuesto a tomar la calle hacia la derecha. Justo al girar y continuar unos pocos pasos hacia delante, desapareció la tristeza que emanaban las oscuras baldosas del suelo junto al muerto y frío asfalto. Apareció ella. Cruzaba desde la acera de enfrente para dirigirse hacia el mismo edificio del que había salido él. Llevaba en sus manos, sujetada a la altura de su pech

Estoy rota, deshecha por dentro. Creía que este momento nunca llegaría y aquí estoy, apenas un año después, sentada ante unos papeles que esperan mi firma, una rúbrica que confirme que todo ha terminado entre los dos. Tantos sueños y esperanzas tirados a la basura. Me tiembla el pulso y me atrevo a alzar la vista. Craso error. En el momento en el que él dirige su mirada hacia mí, siento como me resquebrajo. Mi corazón se parte en mil y un pedazos, si es que no lo estaba ya, haciendo que todo dej

Las tardes de otoño eran las favoritas de Leyre, le encantaba salir a pasear y encontrarse las calles cubiertas de hojas, los arboles desnudos y arrebujarse en una chaqueta. Por ello, Hugo le había dado el capricho de casarse una tarde de octubre que terminó siendo lluviosa. Habían pasado cinco años desde aquel mágico momento, inolvidable para ambos. Años que no habían sido fáciles para ninguno de los dos, pero que con constancia y sobre todo amor, se habían convertido en los mejores de su vida