La mayoría de las mujeres recién embarazadas son muy conscientes del riesgo de tener un aborto espontáneo, y experimentar calambres abdominales durante las primeras etapas del primer trimestre del embarazo puede ser especialmente preocupante. Sin embargo, algunos calambres durante el © Artículo original: Cólicos precoces del embarazo: ¿qué es normal y qué no? Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Los embarazos duran alrededor de 9 meses, dan o toman algunos días, y definitivamente es una experiencia que cambia la vida de todas las mujeres, especialmente si ese es su primer embarazo. Entonces, ¿qué se sabe sobre el embarazo? ¿Cuáles © Artículo original: Plan de alimentación de embarazo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | Salud Consultas

El embarazo puede ser un momento de emoción y felicidad. También puede ser un momento de estrés físico y mental. La terapia de masaje durante el embarazo puede ayudar a aliviar el estrés y las incomodidades asociadas con el embarazo. © Artículo original: 3 puntos rápidos de acupresión para el embarazo – Masaje terapéutico Este artículo fue publicado por Kathleen primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Los primeros días y semanas de embarazo son un momento crítico en la vida del niño en desarrollo. Incluso pequeñas cantidades de teratógenos que dañan el ADN pueden causar daño al embrión o incluso inducir el aborto espontáneo. La enfermedad © Artículo original: Hierbas y especias que debes evitar durante el embarazo Este artículo fue publicado por Kathleen primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Toda tu vida entera cambia desde el primer día del embarazo. Sus hormonas cambian. y por supuesto, su cuerpo cambia. Después de haber dado a luz, hay un trillón de preguntas y preocupaciones que la mayoría de las madres tienen © Artículo original: Perder el peso del embarazo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | Salud Consultas

Muchas personas tienen problemas con el exceso de gas. Desafortunadamente las mujeres embarazadas tienden a pasar por este problema con mucha más frecuencia y tienen que soportar todos los otros problemas y molestias del embarazo. Un hecho interesante es que © Artículo original: Gases doloroso durante el embarazo Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Tanto el embarazo como el posparto son momentos en los que se produce un gran número de cambios a todos los niveles en el organismo de la mujer. Aunque normalmente en este blog hablamos de los cambios posturales y cómo ellos afectan a nuestro bienestar, hoy nos vamos a centrar en el sistema circulatorio y cómo los ejercicios circulatorios estimula su funcionamiento.  En el embarazo aumenta el volumen de sangre que circula por nuestro cuerpo para satisfacer nuestras necesidades y ... La entrada

Muchas mujeres preguntan acerca del uso de bolas chinas u otros dispositivos para la reeducación de suelo pélvico. En este ocasión contamos con la colaboración de Laura Rojas, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y coautora del blog de En Suelo Firme, una plataforma online nacida por y para conseguir y preservar la salud pelviperineal, que nos va a ayudar a responder a estas preguntas. Laura, agradecemos tu dedicación y tu profesionalidad a la hora que contestar a nuestras preguntas que,

Las bolas chinas u otros dispositivos perineales son una opción elegida por muchas mujeres para la recuperación de problemas de suelo pélvico, o incluso para su prevención. En un post anterior titulado Bolas chinas y otros dispositivos, Laura Rojas de En Suelo Firme nos hablaba de los diferentes tipos existentes en el mercado. Laura es fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y coautora del blog de En Suelo Firme, una plataforma online nacida por y para conseguir y preservar la salud pelvipe

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, creada por Marcel Caufriez, consiste en una serie de ejercicios en los que se trabaja con la respiración, encaminados a disminuir la presión de las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Son unos ejercicios muy peculiares que llaman la atención si nunca los has visto hacer, ya que consisten e “meter la tripa” tanto como se pueda, manteniendo una postura determinada y habiendo soltado todo el aire que podamos de nuestros pulmones. Cuando empezamos a practicarl

En el programa 35 de la serie Madrid Se Mueve (Telemadrid) (minuto 17) puedes conocer un poco más sobre mí, sobre FisioByM y sobre cómo surgió mi interés por adaptar la actividad física a este momento tan especial de la vida de la mujer. Y es que realizar una actividad física adecuada es perfectamente posible cuando estamos embarazadas. El objetivo de la serie Madrid Se Mueve (producido por el Instituto España Se Mueve, con el que colaboran diferentes instituciones como ... La entrada Colabora

Si estás embarazada, habrás notado que tu cuerpo y tu postura están cambiando en muchos sentidos. A medida que progresa el embarazo y va aumentando el peso la parte delantera de tu cuerpo (por el crecimiento del bebé, el aumento de líquido amniótico, el tamaño del pecho, etc.), tu centro de gravedad va a tender a ir hacia adelante. Para evitar que te desequilibres y caigas hacia delante, cierta musculatura aumenta su tensión con respecto antes del embarazo. La entrada Por qué ponerte en manos d

En esta nueva publicación en la sección Porteo y Profesionales de la Salud traemos una nueva publicación sobre un tema que suscita muchas dudas en lo que a porteo y posparto se refiere. ¿Puede una mamá con diástasis abdominal portear? ¿Recomendamos o desaconsejamos el porteo en caso de diástasis? ¿Portear a su bebé puede empeorar su lesión? ¿O por el contrario el porteo, bien planteado, puede ser una ayuda en su día a día a la hora de coger a su ... La entrada Opciones de porteo con diástasis a

Si me sigues en la página de facebook de FisioByM “Fisioterapia para Bebés y Mamás” habrás visto que hace unos días he seguido el reto Sé Más Visible de Vivian Watson. En él tuvimos que realizar 5 ejercicios en los que vencer algunos de nuestros miedos y limitaciones para poder llegar a ayudar cada vez a más personas. Disfruté y aprendí mucho a lo largo de los 5 días. Pero hubo 2 ejercicios especialmente que me gustaría plasmar en el blog ... La entrada 3 Consejos para disfrutar de tu Embarazo,

En esta entrevista realiada en el programa “Visión Femenina” de Radio Santa María de la Ribera (México), hablamos de la importancia de la Higiene Postural en la mujer. Analizamos cuáles son las claves para tener una buena postura y cómo cuidarnos en las tareas cotidianas relacionadas con la maternidad. También revisamos el papel que el porteo tiene a la hora de cuidar nuestra espalda y prevenir dolores y sobrecargas. Os animo a reflexionar sobre cómo es vuestra postura en el ... La entrada Entr

El hígado graso agudo en el embarazo o AFLP es una complicación © Artículo original: Hígado graso agudo en el embarazo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

¿Está usted embarazada y ha estado sufriendo de dolores de cabeza? Su causa más probable es causada por cambios hormonales u otros factores benignos aunque molestos, pero los dolores de cabeza durante el embarazo también puede señalar complicaciones graves. Esto es lo que necesita saber. Los dolores de cabeza son molestos. Si está embarazada, también […] © Artículo original: Dolores de cabeza durante el embarazo: ¿simplemente un dolor, o el signo de una complicación seria del embarazo? Este art

La retención de agua es una queja común durante el embarazo. El cuerpo de una mujer produce aproximadamente el 50 por ciento más de sangre y fluidos para amortiguar y proporcionar alimento al bebé en crecimiento. La retención de agua es una queja común durante el embarazo El fluido extra también abre los tejidos pélvicos […] © Artículo original: Diuréticos naturales durante el embarazo y la retención de líquidos Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en El Blog de la Salud | Suple

El embarazo es uno de los momentos más alegres en una vida de mujer, pero pone un cuerpo de una futura madre bajo mucho estrés, y una de las consecuencias es el aumento de peso. Las mujeres deben comer más durante el embarazo, pero en el temor de que no es suficiente comen mucho más […] © Artículo original: Emparejar su figura con los ejercicios correctos después del embarazo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Estar embarazada es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer, pero también puede ser uno de los momentos más difíciles. Un gran porcentaje de mujeres notará un aumento y severidad de los dolores de cabeza mientras están embarazadas. Hay muchas causas diferentes para estos dolores de cabeza, los cuales enumeraré […] © Artículo original: Embarazo: qué hacer para aliviar un dolor de cabeza durante el embarazo Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en El Blog de la Salu