En estos días lo habrás dicho más de una vez: no puedo dormir. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes, y por norma general se asocia como la dificultad de conciliar el sueño, que puede tomar diferentes formas.
Dificultad de conciliar el sueño al acostarse, insomnio inicial. Despertarse por las noches, insomnio intermedio. Despertarse temprano en la mañana, insomnio terminal.
El insomnio impide una recuperación física y mental del cuerpo, esto trae somnolencia diurna, baja c
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