Cuando emprendemos un viaje o lo estamos planificando, muchas veces obviamos la necesidad de llevar en nuestro equipaje un pequeño botiquín de salud porque priorizamos incluir otros objetos o prendas de ropa, pero no debemos dejar nunca de lado nuestra salud. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- En primer lugar, el botiquín de viaje idóneo debe incluir material de curas adecuado. Un problema habitual en las vacaciones son las pequeñas heridas, sobre todo cortes y rozaduras producidas por caídas. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Otros productos que deben incluirse en el botiquín de viaje son medicamentos para el alivio de pequeños problemas digestivos, que pueden manifestarse durante los viajes debido a los cambios de hábitos en la alimentación. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Asimismo, es aconsejable llevar en el botiquín medicamentos analgésicos, para el alivio del dolor ocasional, y antipiréticos, para combatir la fiebre. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Otros productos de farmacia que podemos incluir en un botiquín de viaje idóneo son los antihistamínicos, para evitar reacciones alérgicas producidas por las picaduras de insectos o el contacto con plantas, así como fármacos para combatir el mareo, especialmente si vamos a hacer largos desplazamientos en coche, avión o barco. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Recordad, que en el botiquín de viaje no deben faltar los protectores solares, esenciales para disfrutar de las vacaciones veraniegas con seguridad para nuestra piel, y los repelentes de insectos, sobre todo si vamos a viajar a regiones donde abundan estos molestos animales. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Por último, no olvidéis nunca llevar las medicinas que necesitáis en vuestro día a día: si tenéis asma, diabetes… También las que necesitáis de forma estacional -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Ilustraciones: propias -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- #instadocenciasalud #primerosauxilios #urgencias #emergencias #enfermeria #medicina #botiquin #salud #enfermedad #viaje #verano #vacaciones #medicamentos #curas #infografía #viajar #firstaid #safecreative safecreative

Un libro de Amaya Uscola. Synopsis Peixe was born with a magical sea inside and a fishbowl head. The ideas and emotions in his brain can take many shapes, like beautiful fish or like Maldiva: his fantasy of an unattainable mermaid goddess. In the shape of an eye-catching graphic letter, Peixe writes his memoir. A child who, suffering a loss he can´t possibly understand, goes through life embracing loneliness, as a resource to cope with the painful memory of trauma, forever sticked to his brain. A visually disruptive story of self-examination and memory reshaping. A life trip through death, education, sex, nature, the internet, friendship, love and art. A fictional tale where Peixe and Maldiva show imagination and the power of will as the best tools to overcome fearful memories and embrace them as part of life´s complexities. When oblivion is not possible, enduring memories might be just one more proof of the beauty of existence. "Todo te recuerda a mí", en inglés "Everything reminds you of me". Es la historia de una pérdida. Metáfora de todas las pérdidas. Es un alegato al amor y cuidado de los peces y los mares. Es un alegato al disfrute de la vida analógica. Y es un alegato al cuidado de la salud mental. Es una historia desde la infancia a la edad adulta en la cual el protagonista tiene una pecera por cabeza. Dentro de esa pecera hay peces que van cambiando de especie o de forma en función de las diferentes situaciones en las que se encuentra, de los diferentes pensamientos o los diferentes sentimientos que tiene. Los peces son por lo tanto, una metáfora de sus ideas, de su cerebro. Al mismo tiempo es un personaje que quiere concienciar sobre la necesidad de salvar los mares y de cuidar la salud del cerebro. El personaje protagonista se llama Peixe, su hermano gemelo se llama Peix y su diosa fantasía se llama Maldiva- Su fantasía es una sirena y también nada en la pecera, cuando aparece. DEntro de su cabeza de pecera pueden aparecer más cosas, además de los peces,

Cómo detectar el Glaucoma en los más pequeños La enfermedad no solo es cosa de adultos. Por desgracia, detectarla en los pequeños de la casa no siempre es fácil. Esta semana se celebra el Día Mundial del Glaucoma; que actualmente se encuentra detrás de 9 de cada 12 casos de ceguera. De hecho, se trata de la segunda causa de ceguera en el mundo occidental. […] Este artículo es un contenido original del Blog de Babyradio

Comer sano preserva el medio ambiente. Actualmente nadie duda de la influencia de la alimentación en nuestra salud. Procuramos para nuestros pequeños toda clase de alimentos que les ayuden a crecer y estar sanos. Pero en la salud de nuestros hijos influyen más factores y uno de los más importantes es el entorno que les rodea: la calidad del aire que respiran o el agua que beben. Para proteger a nuestros hijos debemos cuidar el Medio Ambiente que nos cobija. Por ello, a la hora de decidir el tip

Cualquiera que nos vea en el supermercado puede pensar que somos unos de “esos” que leen sin parar el etiquetado y llevan el carro repleto de bebida (que no leche) de avena, espelta, arroz, yogures de soja… Si además pensamos que todos estos productos son para nuestro hijo de dos años y medio yo creo que las críticas subirían de tono. Sin embargo, nuestro peque es alérgico a la proteína de la leche de vaca (de vaca o de cualquier otro animal excepto la burra, y a día de hoy no estamos en ese pun

Este libro es un manual de supervivencia para trabajadores atrapados en entornos laborales tóxicos que no pueden renunciar por razones económicas o familiares. Combina psicología organizacional, neurociencia y estrategias prácticas para enseñarte a identificar una cultura de trabajo enferma, blindarte emocionalmente frente a jefes narcisistas y compañeros tóxicos, documentar el acoso sin obsesionarte y preparar un plan de escape realista a medio plazo. No es un libro de autoayuda ingenuo ni te pide que cambies de actitud. Te da herramientas de guerrillero corporativo para proteger tu salud mental, recuperar tu vida personal y salir fortalecido sin volverte cínico.

Canción original creada por Mª Olga Sánchez Iniesta para el proyecto Calma Interior. Obra literaria de carácter emocional y terapéutico centrada en la gratitud, la esperanza y la capacidad de comenzar de nuevo cada día. La letra propone una mirada consciente y positiva hacia la vida cotidiana, invitando a valorar cada amanecer como una oportunidad para crecer, confiar y agradecer.

Canción original creada por Mª Olga Sánchez Iniesta para el proyecto Calma Interior. Obra literaria de carácter emocional y terapéutico centrada en la importancia de reconocer y poner nombre a las emociones, preocupaciones y experiencias que generan carga interior. La letra propone un proceso de conciencia emocional que invita a identificar aquello que pesa, comprenderlo con amabilidad y dar los primeros pasos hacia la liberación y la sanación personal.

Canción original creada por Mª Olga Sánchez Iniesta para el proyecto Calma Interior. Obra literaria de carácter emocional y terapéutico centrada en la gratitud como herramienta de bienestar, crecimiento personal y fortalecimiento de la confianza en la vida. La letra propone una reflexión musical que invita a valorar lo cotidiano, reconocer los propios recursos y cultivar una actitud de agradecimiento capaz de transformar la manera de afrontar cada día.

Canción original creada por Mª Olga Sánchez Iniesta para el proyecto Calma Interior. Obra literaria de carácter emocional y terapéutico centrada en la relación entre el cuerpo, las emociones y los procesos de recuperación interior. La letra propone un acompañamiento que invita a reconocer las tensiones acumuladas, permitir el descanso y favorecer una conexión más amable con el propio cuerpo y sus necesidades.

Aplicación móvil nativa para Android (Kotlin) que, bajo una capa de gamificación presentada como juego de coordinación y agilidad mental, realiza screening neurocognitivo multimodal en tiempo real. El sistema integra cinco modalidades de evaluación: (1) análisis de movimiento corporal mediante pose estimation por cámara (33 landmarks), (2) análisis de motricidad fina y simetría facial mediante tracking de manos (21 landmarks) y malla facial (468 puntos), (3) análisis vocal (fonación, velocidad diadococinética, articulación, prosodia y fluencia), (4) evaluación olfativa y gustativa con protocolo asistido, y (5) mediciones conductuales pasivas (frecuencia de parpadeo, self-touching diferenciado por zona facial, tensión mandibular, temblor por acelerómetro con diferenciación por FFT). La aplicación establece una baseline personal longitudinal y genera alertas únicamente ante desviación sostenida multimodal, sin nunca emitir diagnósticos. Incluye sistema de retención basado en puzzles progresivos, catálogo de ejercicios de mejora organizados por área, y componente educativo integrado. Todo el procesamiento se realiza en el dispositivo; los datos biométricos nunca abandonan el terminal del usuario.

Documento técnico-metodológico que describe una metodología propia para la identificación, estructuración, gestión y medición del impacto de proyectos de investigación e innovación en salud, incluyendo fases de trabajo, herramientas de análisis, criterios de evaluación, indicadores, plantillas y orientaciones para su aplicación práctica en el entorno de ISABIAL.

Letra original de canción de autoría propia inspirada en experiencias personales de lucha emocional, resiliencia y esperanza. La obra reflexiona sobre los momentos de profunda desesperanza, el deseo de escapar del dolor y el proceso de comprender que los pensamientos más oscuros son temporales. A través de una mirada honesta y vulnerable, la canción transmite un mensaje de resistencia, sanación y elección de la vida incluso en las noches más difíciles. Obra literaria inédita creada por la autora.

Letra original de canción de autoría propia inspirada en experiencias personales de sufrimiento emocional, soledad y resiliencia. La obra refleja el desgaste de fingir estar bien mientras se atraviesan profundas luchas internas, así como la fortaleza necesaria para seguir adelante cuando el dolor permanece oculto para quienes nos rodean. Obra literaria inédita creada por la autora.

Letra original de canción de autoría propia inspirada en experiencias personales de lucha emocional, resiliencia y supervivencia cotidiana. La obra refleja las batallas internas que muchas personas enfrentan en silencio, el esfuerzo de seguir adelante pese al cansancio emocional y la valentía que existe en no rendirse, incluso cuando nadie ve la magnitud de la lucha. Obra literaria inédita creada por la autora.

Este libro es un texto práctico de intervención psicológica breve dirigido a estudiantes universitarios y de secundaria superior. Organizado en cinco bloques temáticos, presenta 20 herramientas de primeros auxilios mentales basadas en psicología cognitiva, terapia de aceptación y compromiso, neurociencia afectiva y teorías del aprendizaje. Cada herramienta incluye fundamento teórico, instrucciones paso a paso, pautas de monitoreo y adaptaciones personalizables. Aborda la ansiedad aguda, el desánimo, la soledad, los conflictos interpersonales, las crisis vocacionales y los hábitos fisiológicos que sostienen la cognición. Está diseñado para lectura modular, permitiendo al lector consultar capítulos específicos según su necesidad inmediata, sin requerir una lectura secuencial.

¿Qué es comer? Es el acto de alimentarse para adquirir nutrientes necesarios para mantenernos con vida. Es posible ver en esa definición que no sólo comemos alimentos como tal, porque también son necesarias para mantenernos con vida emociones, vínculos y ritmos. Pero, hoy quiero hablar sólo de la parte literal de «comer comida». El cerebro… La entrada Comer se publicó primero en Ava en el jardín.

El método P.A.R.A. Reset es una metodología original de regulación del sistema nervioso creada por Adela Nieto Merino, coach transformacional certificada, instructora de meditación y maestra Reiki. El método se estructura en cuatro pasos secuenciales diseñados para interrumpir el estado de activación crónica del sistema nervioso e inducir un retorno voluntario al equilibrio: P — Pausa: Interrupción consciente de la inercia para enviar una señal de seguridad al sistema nervioso. A — Atención al cuerpo: Redirección de la atención desde la mente hacia las sensaciones físicas del momento presente como ancla de regulación. R — Respiración y regulación: Aplicación de técnicas de respiración consciente y vibración vocal para activar el sistema nervioso parasimpático y reducir los niveles de cortisol y adrenalina. A — Activar curiosidad y creatividad: Transición del modo de alerta al modo de exploración a través del movimiento, la creatividad o la curiosidad como herramientas de cambio de estado. El método P.A.R.A. Reset™ integra conocimientos de neurociencia aplicada, mindfulness, psicología del bienestar emocional y medicina energética. Está especialmente desarrollado para mujeres que experimentan estrés crónico, sobrepensamiento y activación prolongada del sistema nervioso, y constituye el núcleo metodológico del libro Mujer en modo alerta, publicado bajo el sello editorial Adela Nieto Merino. Autora: Adela Nieto Merino Fecha de creación: 2025 Naturaleza de la obra: Metodología original de bienestar emocional y regulación del sistema nervioso.

Modelo original de consulta médica especializada en nefrología que integra análisis previo de estudios, enfoque holístico, espiritualidad, manejo del estrés y cuatro niveles de prevención renal. Incluye metodología, flujos de atención, filosofía y términos de operación.