Sentir y vivir... disfrutar de la vida, encarar los problemas y afrontarlos a medida que van llegando. Para mí el día a día es lo más importante; no pienso demasiado en lo que pueda pasar mañana. Es muy importante para cualquier persona vivir en el presente, disfrutar del momento, del aquí y ahora, sobre todo, junto a las personas queridas y a los amigos. No hay que pensar demasiado en el mañana, sólo lo suficiente para estar preparado cuando éste llegue. Aceptar, asumir y actuar en consecuenc

Mónica y su marido Iñigo    Sí, "en pareja", porque tanto mi marido como yo tenemos insuficiencia renal, aunque actualmente estamos los dos trasplantados. Y no, no nos conocimos ni en un hospital, ni en una  sala de diálisis ni nada parecido.   Mi nombre es Mónica, tengo 44  y soy de Irún,  Gipuzkoa. Aproximadamente a los 12 años supe que tenía poliquistosis renal, una enfermedad hereditaria que no me era desconocida, puesto que una parte importante de mi familia materna la tenía, en aquel ent

Xavi llegando al pico del Puigmal de 2.913 m Quiero compartir con vosotros, a petición del protagonista y con mucho gusto, un artículo dónde habla de la importancia del deporte para hacernos física y mentalmente más fuertes, y para ayudarnos a paliar los efectos secundarios de la medicación tan potente que tomamos.  Y ahora os dejo con el artículo: Hoy es la historia de Xavi la que os presentamos... Y es que a veces, el trasplante es sólo un paréntesis, una parada en boxes para cambiar aquello

Está comprobado. Una vida activa con ejercicio moderado, realizado de forma continua, una buena alimentación, adecuada para cada etapa de la enfermedad, una visión positiva, tener metas y objetivos (que no sean inalcanzables, claro) y la autoestima y el ánimo bien altos, sirven para que la enfermedad sea más llevadera. Siempre surgen problemas, obstáculos y patologías oportunistas que intentan arruinar el espíritu de lucha y de optimismo. Pero el poder de la mente y la ilusión por vivir,  de las

Belén con su familia Hoy quien nos cuenta su historia es Belén Franco Barni, de 36 años y de Asunción (Paraguay). Se trata de una entrevista que le realizaron en el año 2014 y que paso a reproducir.  Gracias, Belén por dejar tu testimonio en mi blog.  Belén tiene los brazos marcados por la diálisis. Nos relata detalladamente el proceso mediante el cual se limpia la sangre, cómo se colocan las agujas, de qué manera se unen la vena y la arteria. Sonríe al hablar, ella lleva años en la causa. La

Una conversación que me ha ocurrido alguna vez que otra durante mi vida como trasplantada: -¿Llevas 25 (24, 23, 22 etc) años trasplantada? ¿Entonces ese riñón ya es tuyo? -¡Pues claro que es mío, no va a ser del vecino!.  -Me refiero a si es ya para siempre. -No, no es para siempre. De hecho este es mi tercer trasplante.  -¡Anda! Pues yo pensaba que cuando te trasplantaban ya era para siempre y ya estabas curado. -Pues como ves, el trasplante es un tratamiento más, mucho mejor que la diáli

Hoy es el Día Mundial del Riñón, cuyo objetivo es dar a conocer la importancia que tienen los riñones para nuestra salud. Es muy importante detectar precozmente cualquier patología renal, para que se pueda evitar el deterioro irreversible de los riñones. Hay que realizarse controles anuales de sangre, mantener unas cifras de tensión arterial dentro de la normalidad, llevar una dieta sana y sin excesos de grasas y sin excederse en la sal. También es muy importante practicar algún tipo de ejerci

Autoría de la foto: Ana Hidalgo Un día más que llega, y un día más para vivir, la vida se cuenta por esos momentos, percibir el sol, el viento y la lluvia, por nuestra respiración sentir. No me digas que no es preciosa la vida, no me digas que no hay que quererla, a pesar de que como enfermos crónicos debamos, por lo tanto, también sufrirla.  Si tienes una mala época, que te causa dolor y pesar, busca en ese rinconcito de tu mente, buenos recuerdos,  para poderla sobrellevar. La enfermedad s

¡Estoy muy contenta y asombrada! Nunca pensé que mi humilde página en Facebook, "Vivir con insuficiencia renal" fuera a crecer de esta forma. Vale que llevo más de seis años y vale que me lo he currado, pero 10.000 es un cifra importante e imponente. A mi parecer he logrado llegar a esta cifra no solo por compartir experiencias e información de forma sencilla y clara, de manera que todas las personas puedan comprender lo que significa la Insuficiencia Renal Crónica y todo lo que conlleva, sino

Joseph Pilates, auténtico pionero de la mente y el cuerpo, nacido en Alemania en 1880 y que, tras pasar muchas temporadas enfermo en su juventud, luchó y creó un método para combatir su debilidad y mejorarla, y para que fuera útil para otras personas, se convirtió en un atleta muy completo. Es un método seguro y eficaz, que combina la condición mental y la física, y que nos permite obtener una mente sana y un cuerpo fuerte. Cada movimiento se conecta con el siguiente y así conseguimos mayor fue

Alex, trasplantado renal. Carta para John Doe *: Esta noche, justo hace un año, sobre las 2 de la mañana, recibía la llamada más esperada de mi vida tras 5 años de espera. Cuando la recibí, la verdad es que no actué como esperaba: con alegría, felicidad, entusiasmo.  Más bien fue como un... ufff,  que palo ahora ir al hospital,  estoy viendo una serie y me tengo que desconectar de la máquina de diálisis. Sí, amigo o amiga, hablo de la llamada que me iba a dar un nuevo comienzo en mi vida, tras

Una vida entre Nefrólogos y cirujanos es lo que conozco hasta el día de hoy, aunque eso no es todo, hay mucho más, esa es una pequeña parte gracias a la cual hay otras muchas partes muy diferentes y lo más parecidas a la vida que llevan personas ¨normales¨. Mi primer contacto con la enfermedad renal comienza a los tres años cuando me diagnosticaron la enfermedad  a causa de un reflujo que el pediatra no me vio, En el año 84 los avances no era como son hoy en día; desde entonces empieza el tour

Ya está aquí. Queda muy poquito para el 2017, para tirar el antiguo calendario y colgar el nuevo, lleno de buenos propósitos y de buenos objetivos. Ahora es el momento ideal para hacer balance de todo cuanto nos ha sucedido en el año que estamos dejando atrás, el momento de plantearnos nuevas metas, nuevos compromisos, de atrevernos a hacer algo que estamos dejando de lado y de cumplir nuestros propósitos. Pero este año, en vez de aconsejarte con propósitos complicados y que cada año repites y

¿Qué tal van las Fiestas?. Seguro que más de uno se sentirá como yo... pesado. Por mucho cuidado y mucha atención que pongamos en lo que ingerimos, siempre nos pasamos un poco: que si el aperitivo, que si los entrantes, que si el plato principal (mariscos, pescados, canelones, cabrito, cochinillo....) y para rematar, los postres y dulces típicos de estas fechas. Y es que no te puedes contener a probar un poquito de algo: un pedacito de turrón, un polvorón, un mazapán... sí...vale, es una pieza,

Estamos entrando en las Fiestas Navideñas... y ya casi tenemos encima la Nochebuena y la Navidad; por ello, quiero aprovechar para transmitir, desde este pequeño rinconcito de mi blog, un poco de fuerza positiva y un rayo de felicidad en vuestras vidas, ya que en la actualidad es algo que hace mucha falta, por desgracia. Para mí, estas fechas, además de todos los momentos especiales, las compras, los regalos, las comidas... suponen un año más que estamos aquí, un año más que estamos vivos y un

Cuando recibes un trasplante renal la vida te cambia por completo, de tener que sobrevivir conectado a una máquina, ya sea en hemodiálisis o diálisis peritoneal, pasas a VIVIR de nuevo con libertad y con una inmejorable calidad de vida. Y es gracias a ellos, a nuestros DONANTES, que se obra está magnifica transformación... Bueno, gracias a ellos, y a muchas otras personas e instituciones más que hacen posible que nuestra vida mejore radicalmente.. (aquí puedes leer otros agradecimientos: " GRACI

La insuficiencia renal es una enfermedad de la llamadas "silenciosas", ya que apenas hay síntomas hasta que los riñones están seriamente dañados. Es muy importante llevar una vida sana y unos buenos cuidados para evitar que una enfermedad renal progrese. Hoy, los protagonistas de esta entrevista son unos riñones con insuficiencia renal crónica, Ren y Al, aunque la entrevista se la haré a Ren que es el más parlanchin. Para empezar, explicadme que es la insuficiencia renal La insuficiencia rena

Hoy os dejo con una gran historia de amor, una historia de esas que nos emocionan enormemente. Graciela necesitaba un trasplante de riñón y su marido, Ariel, se lo ha donado.  Os dejo con su historia: Estoy empezando una vida nueva. Sí... ¡He vuelto a nacer!  El 27 de Octubre (hace 10 días) fui trasplantada de riñón . He tenido la gran fortuna de empezar de nuevo o de continuar la vida de forma diferente. La historia con mis riñones empezó en el año 2010, justamente en Agosto, con retención d

Hoy releyendo y repasando una entrevista que me hizo una estudiante (no recuerdo ahora que estudiaba ya que ha pasado bastante tiempo) he pensado que no estaría mal publicarla para compartirla con vosotros. Aquí va:  ¿Hace cuánto que te detectaron la enfermedad?  Era una niña cuando los médicos lograron encontrar lo que tenía, apenas tenía 11 años, pero dijeron que era una enfermedad que podía arrastrarla desde mi nacimiento. ¿Cuál fue tu reacción al conocer el diagnóstico? Digamos, más bie

Continuamente me repiten.. . "yo no sé si aguantaría, tú eres muy fuerte", "¿Cómo puedes ser tan alegre y positiva, estando toda la vida enferma? Yo no sería tan fuerte". Algunas personas creen que una persona fuerte es aquella que no tiene miedo, la que no le preocupa lo que pueda pasar, la que no siente dolor cuando le pinchan o le hacen pruebas médicas de todo tipo, la que se lanza de cabeza contra todo sin pensar en las consecuencias... No. La verdad es que están muy equivocados. Una person