Isabella Velazco bajo los 10 kg que le sobraban en la secundaria, entro a estudiar lo que mas deseaba, tenia a sus mejores amigas con ella y había conseguido el prospecto de novio-mejor-amigo en uno solo, sin embargo, no dejaba de preguntarse porque se sentía como si le faltara algo. Cuando sus antiguos compañeros del colegio deciden dejar Bogotá y viajar hasta Girardot, Isabella decide que es el mejor momento para mostrarle a todos que dejo de ser la niña con sobrepeso y poco estilo, pero, las cosas no salen como ella lo desea…. Secretos, intimidades y antiguos rencores empiezan a aparecer entre los grupos y al final, lo que se llamaba el renacer de un adulto joven, se convirtió en el descubrimiento de quien en verdad quería ser.

En alguna ocasión hemos hablado de cómo influye en el comportamiento de nuestros hijos la manera en la que lo tratamos. En esta ocasión me parece interesante mostrar algunas claves para favorecer una  autoestima sana en nuestros hijos. En nuestro artículo, La autoestima sana, definíamos la autoestima como un sentimiento generalizado de valía que puede The post ¿Cómo favorecer una autoestima sana en nuestros hijos? appeared first on Habla con Paula.

En este artículo, intentaré abordar cuál es la naturaleza de la autoestima, con la finalidad de ayudarte a emprender un camino de mejora contínua. A la hora de solucionar los problemas de autoestima, necesitamos establecer con claridad qué es lo que tenemos que resolver. La autoestima, en la cultura popular contemporánea, se explica en términos de altura (alta o baja) o de calidad (positiva o negativa). Sin embargo éstas explicaciones me parecen incorrectas, al querer definir la naturaleza de la autoestima. Porque incorporar estas ideas sobre la autoestima, nos saca del verdadero foco de atención. Dada mi experiencia personal y profesional, al utilizar el concepto de baja o alta, de buena o mala autoestima, el resultado general es la frustración (tarde o temprano). Para trabajar en superar los problemas por causa de la autoestima, resulta fundamental comprender la naturaleza de este concepto. Para eso ahora, vamos a considerar su definición, vamos a realizar un desglose de cada idea incluida en la definición, luego haremos un breve análisis y propondré un punto de partida sobre el concepto de la autoestima que nos pueda resultar efectivo a la hora de comenzar a trabajar con ella.

El Medicamento Para La Autoestima ¿Te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Hoy les traigo una pequeña aportación para incrementar tu autoestima. Lo cierto es que la forma en como nos percibimos a nosotros mismos es la misma forma en que los otros nos tratan. De ahí  la importancia de incrementar tu autoestima. Sigue estos seis sencillos hábitos para incrementar tu amor propio. 1.    Saluda a los The post Seis hábitos para incrementar tu autoestima appeared first on Habla con Paula.

Cómo reconectarte a ti mismo, 9 vías para lograrlo ¿Qué es reconectarte? Es volver a tomar consciencia de tu origen, de quién si eres (identidad, 7º nivel evolutivo) ¿Porque es importante reconectarse? ¿Te puedes imaginar un móvil o celular desconectado de la red? El móvil aun desconectado, tiene funciones que puedes usar pero no es esa su función. Su finalidad es estar conectado trasmitiendo […] La entrada Cómo reconectarte a ti mismo, 9 vías para lograrlo se publicó primero en %%https://janp

Soltar el pasado Soltar el pasado Nos han enseñado a cargar con el pasado, con la culpa, los malos recuerdos, errores, fracasos y todas las emociones relacionadas con ellos. Es como si cargaras una mochila llena de chatarra sobre tu espalda. Imagina que vas por la autopista y te saltas la salida, ¿qué haces? ¿Das marcha atrás?, ¡no! […] La entrada Soltar el pasado se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Cultivando la compasión ¿Qué es ser compasiva? Es una forma, un estilo de vida en la que eliges enfocar tu atención en lo que nos une. Al sentir que formamos parte de una misma cosa, la humanidad. Es darnos cuenta de que somos como un gran árbol del que formamos parte, unas como tronco, otras como raíces y […] La entrada Cultivando la compasión se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

El amor y los demás El amor, parte II En el post anterior exploramos el amor hacia dentro, en este lo haremos con el amor hacía fuera. El amor hacia fuera es como te relacionas con el mundo, con el entorno exterior. El amor hacia dentro es lo que respalda tu identidad, quién sí eres y tu autoestima, el concepto […] La entrada El amor y los demás se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

La vía del amor El camino del corazón es el del amor Nos referimos al corazón cuando relatamos un suceso importante en nuestra vida, el nacimiento de un hijo, nuestro primer amor, una hermosa amistad… También cuando el referente son personas muy queridas como la madre, el padre, hermanos y hermanas, la pareja, los abuelos… Quizás te preguntaras ¿Qué […] La entrada La vía del amor se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Benevolencia, la semilla de un mundo feliz En un mundo feliz, la felicidad comienza dentro de ti, porque es un estado interno. Y eso cómo se hace. Es algo sencillo, solo has de comenzar a ser benevolente contigo mismo/a. Y puedes comenzar dándote cuenta de: ¿Cómo te tratas a ti mismo/a? ¿Sabiendo si eres exigente o juzgador contigo cuando no haces las […] La entrada Benevolencia, la semilla de un mundo feliz se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Guerra o paz Guerra y paz son estados internos. ¿Cuál es tu elección? ¿Qué eliges cada día con tus pensamientos, palabras y acciones? ¿La guerra o la paz? Eliges la guerra cuando tus pensamientos y emociones tienen baja energía porque están en el miedo o el temor, el rencor o el odio. Cuando estás en esas frecuencias es […] La entrada Guerra o paz se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Vencer el miedo  El miedo es como una sombra. Una sombra oscura y pegajosa que te persigue, pero es solo eso: una sombra. Y el único poder que el miedo tiene sobre ti, es el que tú le concedes. El miedo es una emoción de 1er y 2º nivel. Y si te preguntas que quiere decir eso, te […] La entrada Vencer el miedo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Sonríe al mundo Creando una cultura de paz con la sonrisa interior. Si estas triste, deprimido o lleno de dolor, sonríe; cuanto más te cueste, es que más lo necesitas. Al principio no es fácil, tu mente y tus emociones se revelan. No te pelees con ellos, solo darte cuenta y vuelve a sonreír. La sonrisa te conecta […] La entrada Sonríe al mundo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.