El pasado fin de semana Fran Sanz participó en los VI Juegos Nacionales para Trasplantados y se coronó campeón de España en triatlón además de llevarse varias medallas de oro en diferentes categorías. Su próximo objetivo son los juegos europeos a celebrarse en Finlandia y posteriormente el IronMan en septiembre que repite el KM0. El triatleta trasplantado  Fran Sanz se proclama campeón de España en los VI Juegos Nacionales para Trasplantados Lorca 2016 Madrid, 4 de mayo de 2016 El triatleta

Malén en uno de sus paseos por Barcelona después del alta hospitalaría Hoy os quiero presentar una historia de fortaleza, de lucha, de esperanza y de ilusión por la vida. Es la historia de Malén... que hace algo menos de dos meses, recibió su 5º trasplante renal. Su vitalidad y su alegría es contagiosa, de hecho mientras estuvo en Barcelona recuperándose estuvimos un par de días juntas y puedo afirmar que su alegría es contagiosa.  Y ahora os dejo con ella: ¡Hola buenas tardes! Soy Malén de

Hace unos meses escribí un artículo sobre " mi estancia en urgencias". Describía el caos y la mala organización que existía en los hospitales, pero también el tremendo ruido que debíamos soportar los que estábamos allí ingresados. Ruidos de carros, mucha gente hablando e incluso chillando, móviles sonando continuamente, máquinas con unos pitidos que se te metían dentro del cerebro... Cuando una persona está hospitalizada normalmente no tiene ganas de nada y lo que quiere es descansar para recup

Ahora llegan las prisas por perder los kilos que se acumulan en invierno y que, gracias a la ropa, se ocultan y se disimulan. Pero si para una persona sana no es aconsejable realizar una dieta sin estar bien asesorados por un nutricionista o por un médico, para una persona con enfermedad renal se convierte en algo que puede ser perjudicial para nuestra salud. Por eso, desde un punto de vista práctico, para realizar correctamente una dieta,hay una serie de recomendaciones que deben adoptarse: L

Cuando una persona lleva poco tiempo en diálisis, es normal que esté triste, deprimida, rabiosa, enfadada con el mundo y con las personas que más quiere. También es frecuente que sienta una falta de seguridad y una baja autoestima. Hay un tiempo de "duelo" se puede decir... incluso hay quien se plantea abandonar la diálisis. El duelo aparece cuando ocurre una pérdida, que en este caso es la pérdida de la salud y de la independencia . Pasas de ser completamente independiente, a depender de una m

No te quedes mirando el teléfono en espera de que suene "la llamada" deseada. Vive y disfruta de la vida, seguro que encuentras cosas que te harán sonreír "El que espera, desespera". Esta expresión que tanto se dice, y que más que una expresión es en realidad un refrán, es algo que conocen y que llevan a sus espaldas todas las personas que esperan un trasplante. Es fácil decir "ten paciencia", pero cuando ves que tu vida pende de un hilo, o cuando estás atado a una máquina, a veces esa pacienci

Se acercan las fechas Navideñas y para muchas personas el estrés se acentúa. Un amplio porcentaje de la población asegura que a medida que se acercan las Navidades se van poniendo más nerviosos.  Es verdad que en estas fechas llegan las luces de colores, las tiendas decoradas, las calles llenas de gente cargadas con paquetes y regalos; aunque, al igual que en años anteriores, con esta crisis más bien son paquetitos. Llegan los días de comer y beber sin parar, de hacer excesos, y de empachos, g

Llegó... ¡por fin!..., ya está publicado y ya podéis conseguir el libro tanto en papel como en e-book y ePub. Cinco años de trabajo con el blog y los conocimientos y la experiencia de mi compañera y coautora, Lola Montalvo, han dado sus frutos en esta fantástica guía para los enfermos renales, sus familiares y para el personal sanitario que quiera comprender un poco más la inquietudes, sentimientos y el día a día de los enfermos renales. Un libro que sirve de apoyo y de consulta; un libro para

Una mañana como cualquier otra, me levanto, voy a baño... y al mirarme en el espejo, casi me muero del susto. Una mancha roja me cubre la parte blanca del ojo. Al primer vistazo impresiona, pues es muy visible y a no ser que te pongas gafas de sol, todo el mundo te pregunta por ello. En realidad el "derrame ocular" (hemorragia subconjuntival o hiposfagma) es algo que ocurre con relativa frecuencia y que, generalmente, no reviste importancia; es más estético que otra cosa.  Es una hemorragia qu

Por mi condición de enferma crónica, debo acudir cada 3 o 4 meses a mis visitas de rutina en la consulta de nefrología. Siempre procuro llegar con bastante antelación, aunque lo normal es que tenga que esperar como mínimo una hora.  La "suerte" que tengo es que puedo contemplar unas vistas fantásticas mientras estoy esperando, ya que mi hospital está justo enfrente del mar, con un paseo marítimo precioso y lleno de gente que pasea, que corre, va en bicicleta, en la playa tomando el sol, bañándos

Mercedes Muñoz y Ruth Molina son dos enfermeras granadinas que, junto a un ingeniero informático como es Manuel Escobar, han creado una aplicación gratuita para móviles que ayuda a los enfermos renales crónicos que están en diálisis a llevar su alimentación de forma correcta y sin ansiedad . Con esta aplicación tendrán las 24 horas del día toda la información veraz y fiable sobre el aspecto de su enfermedad, control y manejo de su balance hídrico y manejo nutricional a mano. Ahora os dejo con l

Es bastante frecuente que muchos enfermos renales me escriban con dudas de tipo estético y de imagen corporal. Es un tema que puede causar incluso angustia y bajar de forma alarmante la autoestima, especialmente en los enfermos jóvenes. El saber que su imagen y su físico van a cambiar, es algo que preocupa, sobre todo, a aquellas personas que están a punto de entrar en diálisis y a los que acaban de ser trasplantados. Pero como es algo que no reviste importancia y no se centra en la misma enferm

La resiliencia según la Real Academia Española es: 1. f. Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. 2. f. Capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido. En psicología, la resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, una enfermedad grave, etc. A ve

A lo largo de mi vida me han comentado, infinidad de veces, que soy muy fuerte y que tengo mucho valor de llevar mi enfermedad "como si tal cosa". Yo les respondo, "que es algo que hay que hacer, si quieres seguir viviendo y disfrutando de la vida; que no soy fuerte, que cualquier persona que tenga ganas de vivir y de saborear todos los pequeños detalles, luchará y se hará fuerte, aunque no lo sea". La mayoría tenemos miedo, sobre todo al principio, cuando nos diagnostican la enfermedad. En mi