Esta sección forma parte del curso PROGRAMANDO EN MQL5. Se trata de una colección de videos que explican e implementan la programación de todos los tipos de órdenes comerciales que se pueden programar en el lenguaje MQL5

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Te propongo un ejercicio para que mejores tu habilidad al describir personajes. ¿Qué me dices, te animas a probarlo? La entrada Ejercicio para describir personajes de forma interesante se publicó primero en Mer Flores.

Me encantan las herramientas que me facilitan la vida. Y el diario de escritura es una de mis favoritas. La entrada Mi herramienta favorita: el diario de escritura se publicó primero en Mer Flores.

He de ser honesta, en el momento que todo inició, ya el año me había presentado varias vueltas en mi vida que me hacían cuestionar muchas cosas. Sin embargo, en esta primera semana de marzo emocionalmente estaba algo inconstante con mis acciones diarias y algo perdida en el tema  del auto control y auto gestión.  Fue esta semana donde entré en un proceso reactivo que se convirtió en la suma de todos los miedos para mí, y es que cada cosa que acontecía la sentía como lo peor que me pudo haber pas

Paradójicamente logre hacer “la pausa” al día siguiente, el día que decretaron la cuarentena total, el miércoles 25 de marzo. Y a pesar que seguí atendiendo a mis hijos, los alimentos, la casa, comunicada con mi familia cercana me desconecte lo más que pude conscientemente de  todas las pantallas, personas, actividades y cosas, solo me dedique a intentar escucharme y hacer lo que conscientemente me permitía, decidía y confirmaba que quería hacer. Una pregunta rondaba mi cabeza, ¿Cómo me atiendo?

Dentro de este proceso me he permitido identificar esos puntos de mi niñez, esas conclusiones que convertí en creencias que aun hoy me están afectando en mi percepción de mí y en mi experiencia de vida, esto es parte de varias terapias como reparenting, conscious parenting, regresión, hipnosis entre otras, y viene de la premisa de comprender que todo lo que experimentamos en “nuestro mundo” pasa a través de los filtros de nuestras creencias, las cuales se crean dentro de nuestros primeros 7-8 añ

La diferencia en nuestra experiencia de vida lo hace nuestra percepción, nuestra conclusión de las cosas, la intensión con la que accionamos y nuestro enfoque cuando reaccionamos. Hoy es un día distinto, a pesar de ser sábado creé un itinerario de actividades para los peques y para mí pero al final decidí no seguirlo,  lo cual me llevo a tener tres ataques de ansiedad intensos, revisé el celular, hable con mis familiares y me puse peor….decidí salir de mi “zona de confort” porque sentía que ese

Hoy fue un día de mucha comprensión y entendimiento, desconexión total del mundo exterior… este viaje interno me hizo querer iniciar a aportar  al mundo, wao, decidí abrir mi agenda para eliminar ya lo que no es… esos planes que ya sea por la situación actual o porque sencillamente le perdí interés  no van más, me  di un auto high 5   al ver que todo lo había puesto a lápiz y que no tuve dolor de ver como la agenda quedaba “fea” luego del cambio…mentalmente me ayudó mucho esta “ insignificancia”

No sé ni cuanto dormí, pero estoy llena de energía. La única manera que puedo explicarlo es que me siento más yo. Hoy postearé esta experiencia. Y no sé hasta qué momento pero buscaré por mí mantenerme escribiendo este proceso hermoso y su evolución en mi blog para seguir usando esta herramienta para traerme a tierra. No más negación, estoy en un proceso y lo acepto, lo honro, me amo, lo amo y  lo valoro.  Cada vez tengo más paz y claridad, estoy en un estado zen increíble, hoy decidí reconecta

Hoy estoy en el primer día de abril y ha sido nuevamente una montaña rusa emocional, siento sinceramente que voy dos pasos para delante y uno para atrás, sin embargo respiro y acepto que estoy avanzando. Ayer sinceramente huí de esta terapia, me sentí abrumada de pensar que estaba expuesta y y me vi en la dinámica de querer adornar y escribir para ti, mi querid@ lector imponiendo conocimientos antes de mis sentimiento y queriendo re enfocar todo " para que fuese mas útil" , adornos como excusas,

Inicio abril y la verdad que si sentí un cambio radical en la percepción de la consciencia colectiva. Desde muy niña mi nivel de empatía  ha sido muy muy elevada, y a pesar que tuve mis momentos de negación pues entendí con esto que la resistencia trae persistencia y decidí permitirme ser, al menos con esta particular virtud que me dio la vida. Debo confirmar que gracias a ella me ha sido más fácil relacionarme y hasta en el aspecto profesional en temas como culturas, servicio al cliente, desemp

Es increible la montaña rusa emocional en la que transito a diario, de llevarme a un proceso de autogestión cada x tiempo en el día cualquier asunto externo puede derrumbarme. Hoy me desperte y lo primero que me topo es con mi esposo compartiéndome la situación en Ecuador. No es del todo cierto desperte hablando con Esmeralda, con Ezio, es costumbre consciente en nuestro hogar despertar y respirar, estirar y conversar como dormimos, que soñamos, que agradecemos y que queremos experimentar en el

Hace unos días llevo viviendo situaciones físicas un tanto incómodas: inflamaciones, incapacidad de ir al baño, mareos y demás. Sin embargo por mi historial clínico inicie de una vez a reajustar con mayor minuciosidad mis alimentos y a tomarme mis menjunjes: té de hoja de guanabana, colageno, vit c, aloe, frutas, verduras, shots de concentrados, caldo de hueso, omega entre tantas cosas. Pero hoy el dolor mas grande y si, sé que es una tontería, lo sé pero me afectó un mundo. Mi esposo me pregunt

Es una frase muy común, muy utilizada y muy poco útil cuando las emociones están alteradas, ha pasado tanto en estos últimos días, han fluido tan rápido y siento que en su mayoría sobre distracciones a pesar de que igual siento que he crecido un mundo. Con mis hijos, pues hemos hablado muchísimo, su homeschooling va muy muy alineado, me encanta cuando dicen que ni cuenta se dan cuando están aprendiendo, hasta que se descubren descubriendo cosas nuevas, que les es increíble el saber ahora, que u

Hoy hace 13 días que no escribo. Y no es que no lo he requerido, pero he tenido tanta negación del proceso en el que me encuentro que me es difícil de aceptar. Una inconsistencia es lo que me abruma en estas sensaciones y emociones que si bien atiendo a través de escucharme y atender el día no dejan de ser saturantes en los momentos más inoportunos. La vida ha cambiado, mis hijos están más grandes, mi esposo está deprimido y yo encuentro paz al enfocarme completamente en los asuntos del hogar,

Hoy es 1 de mayo y mi energía, mi ánimo, mi espíritu cambio por completo. Siento como las oraciones de todos mis seres queridos a quienes compartí mi situación con los atraques de ansiedad, pánico y encrucijadas emocionales incidieron en darle la vuelta a esto. He tenido situaciones de alto impacto en mi vida en las que tome la decisión de mantenerlas de manera reservada y hermética, pero en esta ocasión siento que entre todo pude abrirme intuitivamente con personas  digamos de forma estratégica

Han pasado ya unos 17 días desde que me senté a escribir. Y aunque he esta queriendo soltar a través de esta terapia tan útil para mi, no me lo he permitido. ¿Por qué? No se la verdad. Pero hoy me paré con exceso de cansancio, con mucha ansiedad y  requiriendo recalibrar mi vida completa. Todo fue hermoso en los primeros días de mayo, cerca de mi cumpleaños yen mi cumpleaños me sentía muy feliz, bendecida, amada y motivada a todo. la pase fenomenal y con mucho afecto de mis seres queridos. Lue