Siéntense señores en el sofá más cómodo que encuentren o si tienen suerte háganlo sobre el césped y cierren los ojos. Dejen su mente en blanco, rebusquen entre sus recuerdos y traigan a su mente el sitio más bonito en el que hayan estado.
¿Lo encontraron?Ahora hagan una respiración profunda y relajen cada parte de su cuerpecito. ¿Están listos?
Recuerdan ese lugar, cada detalle, cada sensación, las personas con las que estaban, sus palabras, sus gestos…se sentían bien, tranquilos, serenos,
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