Abrazando la soledad Abrazando tu soledad. La soledad es una llamada de tu individualidad para que vuelvas a ti y te encuentres contigo mismo, tal como eres. Sucede que te quedaste atascado en el 2º nivel. Claro, es tan rico, es el nivel de las relaciones: familia, pareja, amigos… y sexo, también es el germen, el inicio de […] La entrada Abrazando la soledad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando la tristeza La tristeza y tú La tristeza es el reencuentro con tu alma olvidada. Pero… ¿Qué es la tristeza para ti, cómo la vives? Espacio de reflexión… respira y déjate sentir… La tristeza es la expresión de tu lado oscuro que quiere dejar de serlo y que le prestes atención. ¿Y sabes qué es tu lado […] La entrada Abrazando la tristeza se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

El síndrome del salvador Víctima – salvador, la dualidad interior. Una de las primeras condiciones para organizar y dirigir tu línea del tiempo si quieres tener una vida a tu medida, es despedir al salvador. La dualidad interior “víctima – salvador”, consiste en delegar tus responsabilidades en otra persona o ente, real o imaginario. Al delegar tus responsabilidades también […] La entrada El síndrome del salvador se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Emociones e inteligencia espiritual Cómo trasmutar las emociones con inteligencia espiritual   La emociones siempre están ahí latentes, y cuando ve una debilidad se abalanzan hacia ti como las gaviotas sobre un trozo de pan.   Las emociones al igual que las gaviotas, son reactivas y oportunistas. Por eso es muy importante no confundir sentimientos como, el amor y […] La entrada Emociones e inteligencia espiritual se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Sonríe y agradece Sonríe, agradece y mantén la puerta abierta ¿Y ahora qué sigue? Si has seguido las migas de pan que he ido dejando como Hansen y Gretel a través de los post del deseo, ya tienes tu mapa del tesoro, sonríe y sigue utilizándolo, agradece y cuida tu jardín de prosperidad. Si las cosas no son […] La entrada Sonríe y agradece se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Tu nuevo año 2023 Tu nuevo año Entramos en el nuevo año y puede ser diferente al anterior, porque ahora sabes desear con IE. ¿Ya has pensado tus deseos para crear una nueva realidad, más amable y compasiva? Este año al igual que el anterior tiene los mismos días. Cada nuevo día es diferente y una  oportunidad para […] La entrada Tu nuevo año se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Inteligencia espiritual y deseo ¿Qué es la inteligencia espiritual? El gran secreto es: que la inteligencia espiritual eres tú. Es esa parte inmortal de tu alma que reside en ti, como tu conciencia, tan poderosa que puede modificar tu cosmogonía, la biología y tus estados internos. Y todo comienza con tu atención consciente, cuando tomas consciencia de tu realidad […] La entrada Inteligencia espiritual y deseo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Tu deseo ¿cómo lograrlo? Deseo e inteligencia espiritual ¿Por qué para lograr tú deseo has de mantener la atención enfocada en lo que si crees que mereces? Porque tu sentido del merecimiento es el baremo de lo que estás dispuesto a recibir. Si tu deseo está en armonía con tu sentido el merecimiento, el cosmos te apoyará, porque es […] La entrada Tu deseo ¿cómo lograrlo? se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Radicalidad – Superficialidad Radicalidad y superficialidad son un acuerdo interior Este acuerdo proviene y sustenta tu cosmogonía, estableciendo compromisos internos que afectan a tu relación con el entorno exterior. ¿Estás en lo superficial o lo radical? ¿Sabes cuál es la diferencia entre ambas opciones? Tu vida actual es el resultado de tus elecciones personales (4º nivel evolutivo, criterios […] La entrada Radicalidad – Superficialidad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Tu cosmogonía ¿Qué es tu cosmogonía? Tu cosmogonía es la representación de la realidad, como tú te relacionas con ella. Es un proceso interno, esto quiere decir, que la realidad externa sea la que sea, tú la vas codificar según tu propio entender. Ese conjunto de reglas y rituales con las que establecemos la relación entre nuestro […] La entrada Tu cosmogonía se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

¿Comodidad o confort? ¿Comodidad y confort, cuáles son las diferencias?   El confort Estás en casa descansando después de una larga jornada de trabajo, recostado en tu sillón favorito, escuchando música o viendo la tele, en la mesita tienes tu bebida preferida. Todo es perfecto, estas disfrutando de una situación confortable, porque te la has ganado. Pero algo […] La entrada ¿Comodidad o confort? se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Respira luz Respira luz con inteligencia espiritual Si ya aprendiste la respiración abdominal, es el momento de avanzar un poco más comenzar a respirar luz con tu respiración luminosa. El pranayama es un arte-ciencia antiguo que proviene de India y es parte esencial de todas las escuelas y formas de yoga. Esta ciencia nos explica como la […] La entrada Respira luz se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Amistad   ¿Qué es para ti la amistad? Piensa en las tres personas más importantes de tu vida ahora y darte cuenta de cómo es tu relación con ellas, ¿hay verdadera amistad? con esas tres personas, o, es solo un arreglo, una cuestión de intereses para ir sobreviviendo.   ¿Pero qué es la amistad? La amistad […] La entrada Amistad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Descubre el valor más poderoso que habita en tu interior: la capacidad de reconocerte, aceptarte y amarte tal como eres. Este libro es una guía transformadora que te acompaña paso a paso para comprender cómo se forma la autoestima, cómo influye en tus decisiones y de qué manera puedes fortalecerla para construir una vida más plena y segura. A través de reflexiones profundas, ejemplos cotidianos y herramientas prácticas, Autoestima: El espejo de ti mismo te ayuda a: • Identificar las raíces emocionales que moldean tu autopercepción. • Liberarte de las comparaciones, el juicio y la dependencia emocional. • Reconocer tu propio valor sin esperar validación externa. • Desarrollar hábitos que fortalezcan tu confianza, asertividad y bienestar personal. Con un estilo cálido, humano y profundamente inspirador, Primo JL Viveros Hernández invita a mirar hacia adentro para descubrir que la verdadera fortaleza comienza cuando te aceptas por completo. Una lectura imprescindible para quienes desean reencontrarse con su esencia, sanar su historia y vivir con autenticidad y seguridad. Tu vida puede cambiar a partir de una sola mirada: la que te dirige tu propio reflejo.

Descubre el valor más poderoso que habita en tu interior: la capacidad de reconocerte, aceptarte y amarte tal como eres. Este libro es una guía transformadora que te acompaña paso a paso para comprender cómo se forma la autoestima, cómo influye en tus decisiones, y de qué manera puedes fortalecerla para construir una vida más plena y segura. A través de reflexiones profundas, ejemplos cotidianos y herramientas prácticas, Autoestima: El espejo de ti mismo te ayuda a: • Identificar las raíces emocionales que moldean tu autopercepción. • Liberarte de las comparaciones, el juicio y la dependencia emocional. • Reconocer tu propio valor sin esperar validación externa. • Desarrollar hábitos que fortalezcan tu confianza, asertividad y bienestar personal. Con un estilo cálido, humano y profundamente inspirador, Primo JL Viveros Hernández invita a mirar hacia adentro para descubrir que la verdadera fortaleza comienza cuando te aceptas por completo. Una lectura imprescindible para quienes desean reencontrarse con su esencia, sanar su historia y vivir con autenticidad y seguridad. Tu vida puede cambiar a partir de una sola mirada: la que te dirige tu propio reflejo.

Autoestima Real: Aprende a Confiar en Ti Mismo En este episodio analizamos cómo entender la falta de autoestima y cómo está conectada con la autocrítica, el perfeccionismo y la comparación Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Manual práctico para entrenar a tu mente en los niveles de conciencia y la estructura interna de la mente y el comportamiento humano, para lograr el bienestar personal.

Si sientes que estás estancada, que das vueltas en los mismos patrones, que sabes que mereces más pero no logras conseguirlo... este libro es para ti. Porque el problema no es que no sepas qué hacer, es que sigues cargando con toda la basura que no te deja avanzar. Amiga, Date Cuenta y Limpia Tu Mierd* es ese empujón honesto que necesitas. Es como tener a esa amiga que te dice las cosas de frente, con amor pero sin pelos en la lengua. La que te recuerda quién eres en realidad cuando lo has olvidado. La que te saca de tu zona de confort porque sabe de lo que eres capaz. Este libro te da herramientas reales para transformar tu vida, desde cómo soltar relaciones que te estancan hasta cómo dejar de boicotearte tú misma. Desde identificar qué te está frenando hasta construir, paso a paso, la persona que quieres ser. Ya es hora de que dejes de adaptarte a una vida que no te llena y empieces a crear la que sí. Y todo comienza cuando te das cuenta y limpias tu mierd*.

Este libro llegó a ti con un propósito: Si estás leyéndome es porque por una razón u otra necesitabas cada página que encontrarás aquí. Es importante que sepas que abrirse con uno mismo es la manera más fácil de llegar a las soluciones de nuestros problemas. Te invito a que en cada página seas honesto, que abras tu corazón y dejes fluir lo que sientes. Recuerda que solo tú leerás tus respuestas y en ellas te encontrarás un poco más cada vez que vuelvas a leerlas. ¿Cuál es el propósito de este libro? Que te conectes contigo, que cuestiones tu existencia y no vivas de forma automática. Que observes tu pasado porque es parte de ti, y aunque duela, necesitas aprender de él para así sanar tus heridas, pero sin aferrarte a lo que ya fue y no puedes cambiar. Este libro tiene como objetivo apoyarte para que sigas adelante y cumplas cada una de tus metas, pero eso solo lo lograrás si te conoces a ti mismo y decides mejorar. Responde cada pregunta (solo si así lo quieres). Hazlo cuando te nazca, cuando necesites conectar con tu interior, cuando tengas un pésimo día o cuando tengas uno tan bueno que necesites plasmarlo en algún lado. No te puedo decir que será fácil porque te estaría mintiendo, pero sí te puedo asegurar que será liberador. Este libro te ayudará a alejarte de aquel lugar donde perdiste la felicidad. Porque muchas veces nos aferramos a alguien por los buenos recuerdos que vivimos, sin darnos cuenta de que, desde hace mucho, no somos felices. ¿Por qué quedarte donde solo saben hacerte daño? No te aferres a viejas sonrisas cuando quien te las provocó ahora solo te hace llorar.

Hipnosis RTT: Aumentar la Autoestima Duración: 8:45 min Contenido: Inducción hipnótica de relajación profunda Reconexión con la autenticidad y el valor personal Afirmaciones de empoderamiento y amor propio Reprogramación subconsciente para fortalecer la autoconfianza Objetivos: Elevar tu autoestima desde un lugar de verdad y autoaceptación Instalar creencias poderosas que refuercen tu merecimiento y seguridad personal Liberarte de comparaciones, juicios o dudas limitantes Empoderarte para habitar tu espacio con presencia, autenticidad y libertad Recomendaciones del autor: Escucha este audio en un lugar cómodo y sin distracciones, permitiéndote una conexión profunda contigo misma/o. Para ver resultados sostenibles, se recomienda escuchar diariamente por al menos 21 días.