Algunas vitaminas son extremadamente beneficiosas para su piel. Esas vitaminas son la vitamina A, la vitamina B3 (también conocida como niacina), la vitamina B7 (también conocida como biotina), la vitamina C, la vitamina K y la vitamina E. Puede consumirlas en alimentos ricos en esas vitaminas o tomando la vitamina como suplementos. Vitamina A Esta […]
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