"Revitaliza tu coco; principios refrescantes para beberse la vida" es una pequeña aventura para reinventarte y liberar tu mente de limitaciones, preocupaciones y miedos que te impiden saborear tu día a día con plenitud.
Con una combinación de ejercicios prácticos, ideas inspiradoras, historias y estrategias orientadas al cambio, este libro es un aliado para refrescar tu perspectiva y conectar con una versión de ti más libre, plena y vibrante.
La obra, nos plantea reflexiones sobre aquellos ingredientes cotidianos que gestionamos de manera poco funcional y saludable, y nos transporta hacia un desafío de tres niveles para alcanzar una visión diferente y disruptiva de esas pequeñas cosas que hacen de las vidas algo extraordinario.
La gestión de tus temores, la importancia de relativizar, la necesidad de conectarse con el presente, de detectar a las compañías tóxicas, o de hacer crecer tu confianza, completan una lista de 15 principios activos que irás descubriendo a lo largo de tu viaje.
El primer reto, Raíces del cambio, te sorprenderá con los cimientos esenciales para desarrollar una confianza e inteligencia emocional sólidas. Sin olvidar la necesaria gestión de tus miedos mirándolos cara a cara.
El segundo reto, Navega en los desafíos, te invita al aprendizaje de herramientas para revitalizar tus relaciones y mejorar tu bienestar emocional, con ejercicios para manejar el estrés y crear conexiones auténticas, entre otras habilidades.
Finalmente, el tercer reto, Disfrutando de lo transformacional, te revela aquellos principios más profundos, pero de enorme impacto en tu compromiso de renovación.
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