La Plenitud del Guerrero, cuadernillo del Retiro de Meditación, de noviembre 2017 en Capilla del Monte

Libro de artes marciales que desarrolla las posibilidades de respuesta ante una agresión externa incidiendo en la importancia de la adecuada gestión del miedo en este proceso. Habla de los mecanismos que rigen en la recepción o aplicación de fuerza por el cuerpo humano, del equilibrio mental y corporal, de la relajación y de la importancia de la respiración en nuestra vida. Aporta mecaismos para gestionar correctamente el estrés y reducir sus consecuencias.

Material de lectura para los participantes del Retiro en Capilla del Monte "El Despertar de la Conciencia" realizado en Mayo de 2017

Material de lectura para los participantes del Retiro en Capilla del Monte "El Despertar de la Conciencia" realizado en Mayo de 2017

En este pueblo se duerme como en ningún sitio. Por la noche, claro. Ya se sabe que la siesta ha sido prohibida por los ases del motor. Las noches son plácidas todo el año. En invierno hay que echarse dos,

My own musical compositions & productions (electro / groove / post-rock / jazz / hip-hop / instrumental / soundtrack)

Con este libro, me gustaría compartir algunas de las herramientas que para mí han sido más eficaces para tomar el control de mi vida y mi mente. En estas páginas el lector encontrará ejercicios y prácticas para calmar su mente, gestionar el estrés del día a día y controlar la ansiedad. Con este libro, quiero ofrecer algunas técnicas sencillas y eficaces, al alcance de todos, inspiradas en enseñanzas como el yoga y la meditación. Una guía práctica, para tener a mano y practicar diariamente ejercicios para obtener más claridad mental, relajar la mente o calmar emociones entre otros.

Cuadernillos para Retiro de Meditación